مقالات مثبت اندیشی

بیشتر اشکال مراقبه ذهن آگاهی نیاز به تلاش دارند، خواه توجه متمرکز ...

هر کس هر از گاهی احساسات منفی را تجربه می کند. این ...

تمرین ذهن آگاهی در سال های اخیر به طور فزاینده ای به ...

اگر تا به حال وارد دنیای و ذهن آگاهی شدید، احتمالاً با ...

مدیتیشن تمرینی برای متحول کردن زندگی شماست. عادت به بودن در هر ...

در اکثر تمرین‌های خودیاری یا مدیتیشن، «بگذارید برود» یک شعار ساده‌شده است. ...

برای احساس رفاه و سلامت روان ما بسیار مهم است که یاد ...

مراقبه محبت آمیز مهربانی (LKM) یک تمرین برگرفته از بودایی است. به ...

چگونه مدیتیشن مغز را تغییر می دهد؟ محققان نشان داده اند که ...