اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز
یکی از اختلالات و بیماری های شایع امروز بیماری ها و اختلالات مرتبط با مغز انسان است. یک مورد از این اختلالات و عوامل مشغله ذهنی است. همانطور که همه ما می دانیم مغز انسان از مهم ترین اجزای موجود در بدن است. به طوری که اگر در روند انجام کار های مغز در بدن افراد مشکلات یا اختلالاتی ایجاد شود، کل بدن را درگیر کرده و عملکرد بسیاری از اندام های بدن را دچار مشکل می کند. در این مقاله هدف ما بررسی اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز است. مشغله ذهنی که خود باعث اختلالات بسیاری در زندگی و روان افراد می شود.
با این حال اگر تمایل به مدیریت هر چه بیشتر زندگی خود دارید، می توانید به مرکز مشاوره همکده، اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره مراجعه نمایید. شما می توانید از خدمات حضوری و مشاوره تلفنی روان شناسی استفاده کنید.
اختلالات مغزی چیست؟
مغز شما مرکز کنترل بدن شما است. این بخشی از سیستم عصبی است که شامل نخاع و شبکه بزرگی از اعصاب و سلول های عصبی نیز می باشد. سیستم عصبی با هم همه چیز را از حواس شما گرفته تا ماهیچه های سراسر بدن کنترل می کند. وقتی مغز شما آسیب دیده باشد ، می تواند بر روی موارد مختلف از جمله حافظه ، احساس و حتی شخصیت شما تأثیر بگذارد. اختلالات مغزی شامل هر شرایط یا ناتوانی در مغز شما می شود. اختلالات و آسیب های مغری انواع مختلفی دارند. یکی از انواع اختلالات و آسیب های مغزی آسیب تروماتیک است.
آسیب تروماتیک
این دسته وسیعی از اختلالات است که از نظر علائم و شدت بسیار متفاوت است. به مطالعه ادامه دهید تا با برخی از بزرگترین دسته اختلالات مغزی آشنا شوید.
انواع مختلف اختلالات مغزی کدامند؟
آسیب های مغزی از اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز
آسیب های مغزی غالباً ناشی از ترومای بلانت است. ضربه می تواند به بافت مغز ، سلول های عصبی و اعصاب آسیب برساند. این آسیب بر توانایی مغز شما در برقراری ارتباط با بقیه بدن تأثیر می گذارد. نمونه هایی از آسیب های مغزی عبارتند از:
- هماتوم
- لخته شدن خون
- کوفتگی ، یا کبودی بافت مغز
- تورم داخل جمجمه
- ضربه مغزی
- سکته های مغزی
نمونه هایی از علائم آسیب مغزی عبارتند از:
- استفراغ
- حالت تهوع
- مشکل گفتاری
- خونریزی از گوش
- بی حسی یا فلج آنی
- از دست دادن حافظه
- مشکلات تمرکز
یک سری علائم ممکن است بعدا توسعه پیدا کرده و شدید تر شوند. این عوامل شامل :
- فشار خون بالا
- ضربان قلب کم
- گشاد شدن مردمک چشم
- تنفس نامنظم
بسته به نوع آسیب شما ، درمان ممکن است شامل دارو ، توان بخشی یا جراحی مغز باشد. حدود نیمی از افراد با آسیب دیدگی شدید مغزی نیاز به جراحی برای برداشتن یا ترمیم بافت آسیب دیده یا کاهش فشار دارند. افرادی که صدمات جزئی مغزی دارند ممکن است به هیچ درمانی غیر از داروهای ضد درد نیاز نداشته باشند.
توانبخشی مغز
بسیاری از افراد آسیب دیده مغزی نیاز به توانبخشی دارند. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- فیزیوتراپی
- گفتار درمانی و زبان درمانی
- روانپزشکی
تومور مغزی
گاهی اوقات ، تومور در مغز ایجاد می شود و می تواند بسیار خطرناک باشد. به این موارد تومورهای اولیه مغز گفته می شود. در موارد دیگر ، سرطان در جای دیگری از بدن شما به مغز سرایت می کند. این تومورهای ثانویه یا متاستاتیک مغز نامیده می شوند. تومورهای مغزی می توانند بدخیم (سرطانی) یا خوش خیم (غیرسرطانی) باشند. پزشکان تومورهای مغزی را به عنوان درجه های 1 ، 2 ، 3 یا 4 طبقه بندی می کنند. تعداد بالاتر نشان دهنده تومورهای تهاجمی تر است.
اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز علت تومور مغزی
علت تومورهای مغزی تا حد زیادی ناشناخته است. آنها می توانند در افراد در هر سنی بروز کنند. علائم تومورهای مغزی به اندازه و محل تومور بستگی دارد. شایع ترین علائم تومورهای مغزی عبارتند از:
- سردرد
- تشنج
- بی حسی یا گزگز در بازوها یا پاها
- حالت تهوع
- استفراغ
- تغییر در شخصیت
- مشکل در حرکت یا تعادل
- تغییر در شنوایی ، گفتاری یا بینایی شما
نوع درمانی که دریافت خواهید کرد به عوامل مختلفی از جمله اندازه تومور ، سن و سلامت کلی شما بستگی دارد.
انواع اصلی درمان تومورهای مغزی عبارتند از:
- عمل جراحی
- شیمی درمانی
- پرتو درمانی
بیماری های نورودژنراتیو از اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز
بیماری های نورودژنراتیو باعث می شوند مغز و اعصاب شما به مرور زمان خراب شود. آن ها می توانند شخصیت شما را تغییر دهند و باعث سردرگمی شوند. آن ها همچنین می توانند بافت و اعصاب مغز شما را از بین ببرند. برخی از بیماری های مغزی ، مانند بیماری آلزایمر ، ممکن است با افزایش سن ایجاد شوند. آنها می توانند به آرامی حافظه و فرایندهای شما را مختل کنند. بیماری های دیگر مانند بیماری تای ساکس ژنتیکی است و از سنین پایین آغاز می شود.
سایر بیماری های شایع تخریب عصبی عبارتند از:
- بیماری هانتینگتون
- ALS (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک) ، یا بیماری لو گریگ
- بیماری پارکینسون
- همه انواع زوال عقل
برخی از علائم شایع بیماری های تخریب عصبی عبارتند از:
- از دست دادن حافظه
- فراموشی
- بی علاقگی
- اضطراب
- تحریک و از دست دادن مهارت ها
- تغییرات خلق و خوی
بیماری های نورودژنراتیو آسیب دائمی ایجاد می کنند ، بنابراین علائم با پیشرفت بیماری بدتر می شوند. علائم جدید نیز احتمالاً با گذشت زمان ایجاد می شوند. هیچ درمانی برای بیماری های نورودژنراتیو وجود ندارد ، اما درمان هنوز هم می تواند کمک کند. درمان این بیماری ها سعی در کاهش علائم و حفظ کیفیت زندگی دارد. درمان اغلب شامل استفاده از داروها برای کنترل علائم است. اگر گمان می کنید به این مشکل دچار شده اید می توانید در کنار درمان ها از مشاوره تلفنی روان شناسی هم استفاده ببرید.
اختلالات روانی
اختلالات روانی ، یا بیماری های روانی ، گروه بزرگی و متنوع از شرایط است که بر الگوی رفتاری شما تأثیر می گذارد. برخی از اختلالات روانی که بیشتر تشخیص داده می شوند عبارتند از:
- افسردگی
- اضطراب
- اختلال دوقطبی
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- روان گسیختگی
علائم اختلالات روانی بر اساس شرایط متفاوت است. افراد مختلف می توانند اختلالات روانی یکسانی را بسیار متفاوت تجربه کنند. اگر متوجه تغییر در رفتار ، الگوهای فکری یا خلق و خوی خود شدید ، باید با پزشک خود صحبت کنید و از مشاوره تلفنی روان شناسی استفاده نمایید.
مشغله ذهنی یا درگیری های ذهنی
اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز بسیار خاص است. تعارض ذهنی تعارضی از انگیزه های ناسازگار است که فرد را به اهداف ناسازگار سوق می دهد. انگیزه ها در درگیری ذهنی، انگیزه های غریزی ، احساسات نا مطلوب ، احساسات کلی، خواسته ها ، اراده ها و حل و فصل ها هستند. در یک شخصیت کاملاً سازمان یافته و یکپارچه ، انگیزه ها به راحتی حل می شوند.
انگیزه های او با احساسات کاملاً سازمان یافته و محور ایده آل او برطرف می شود. اما در یک تضاد شخصیتی نامناسب ، انگیزه های ناسازگار نمی توانند به راحتی حل شوند. عدم سازگاری کافی با محیط اجتماعی دلیل درگیری ذهنی است. وقتی تضاد انگیزه ای روبرو و حل شود ، اختلالات روانی ایجاد نمی کند. اما وقتی انگیزه ها مبهم ، منطقی شناخته نشده یا پنهان شوند ، ناخودآگاه سرکوب می شوند و اختلال روانی ایجاد می کنند.
علل درگیری ها یا مشغله های ذهنی
درگیری خانوادگی
اگر پدر و مادرش یکدیگر را دوست ندارند و همیشه با هم دعوا می کنند ، احساس ناامنی و درماندگی می کند.
اگر کودک احساس کند که هر یک از والدین یا هر دو نسبت به فرزندان با استعداد دارای توجه هستند ، احساس طرد شدگی خواهد داشت. روابط وی با خواهران و برادران باید هماهنگ باشد. والدین باید ببینند که هیچ کودکی بی جهت خشن ، پرخاشگر و نق زن نیست. اگر والدین بیش از حد محافظت کنند ، کودک به شدت وابسته می شود و نمی تواند برای خودش تغییر مسیر دهد. از طرف دیگر ، اگر مطیع باشند و به کودک اجازه دهند هر کاری که می خواهد انجام دهد و همه خواسته های او را برآورده کند ، ممکن است کودک خرابکارشود .
درگیری های جنسی از اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز
نوجوانی دوره طوفان و استرس است. انگیزه جنسی در این مرحله به دلیل ترشح هورمون های غدد جنسی و هورمون های غده هیپوفیز ظاهر می شود. احساس گناه توسط نوجوانان به دلیل محرمانه دانستن بزرگترها در مورد مسائل جنسی ، و نیازهای جنسی زیاد می شود.
اصطلاحات خاصی از انگیزه جنسی وجود دارد که طبیعی است و نباید بی جهت نگرانی یا اضطراب ایجاد کند. نوجوانان باید بدن خود را تقویت کرده و ذهن خود را توسعه دهند اما فعالیتهای فکری خود را دنبال کنند. آنها باید توانایی های خود را بدانند و نباید ایده آل های بسیار بالایی را که نمی توانند تحقق پیدا کنند ، تنظیم کنند. فاصله بین توانایی ها و دستاوردهای آنها دلیل ناامیدی آنها است و باعث ایجاد درگیری ذهنی می شود. آنها باید مشکلات خود را به والدین و معلمان خود بگویند و به مشاوره های خود عمل کنند.
تضاد فرهنگی از اثرات مشغله ذهنی بر سلامت مغز
درگیری بین کارفرمایان و کارمندان ، اختیار و آزادی ، رقابت و همکاری ، ادعای نفس و تسلیم ، توانایی های ناکافی و ایده آل های وضعیت یا اهداف مانند مهندس شدن ، استاد شدن ، وکالت ، بازرگانان و مواردی از این دست از علل درگیری ذهنی هستند . درگیری بین طبقات مختلف ، سفیدپوستان و رنگین پوستان ، ساکنان محلی و پناهندگان یا مهاجران ، گروههای مختلف زبانی ، مذهبی و فرهنگی و احزاب سیاسی از عوامل دیگر درگیری ذهنی هستند که باعث مشکلات بسیاری در مغز می شوند.