پشتیبانی:
۱۴۴۸
خانه | مشاوره فردی
نکاتی برای مقابله با عدم قطعیت در زندگی
عدم قطعیت در زندگی می تواند سختی هایی را پیش شما خصوصا ...
مدت مطالعه: 7 دقیقه
شروع روال خودمراقبتی
احتمالاً در چند سال گذشته صحبت های زیادی در مورد مراقبت از ...
راه های مبارزه با پرخوری احساسی ناشی از استرس
مبارزه با پرخوری احساسی دغدغه بسیاری از مشاوران و روانشناسان متخصص در ...
درمان اضطراب اجتماعی بدون مشاوره
بسیاری از افراد در دوره ای از زندگی خجالتی را تجربه می ...
انزوا چگونه بر سلامت روان شما تاثیر می گذارد؟
انزوا و ناراحتی می تواند مشکلات زیادی را در افراد به وجود ...
تاثیر باورها و اختلالات اضطرابی
در مقاله «سیستم باورها»، در مورد اینکه چگونه نتیجهگیریهایی که در مورد ...
مدت مطالعه: 8 دقیقه
چند تکنیک ذهن آگاهی که اکثر مردم فراموش می کنند
تکنیک ذهن آگاهی می تواند برای کاهش استرس مهم باشد. ذهن آگاهی ...
چیزهای غیرمنتظره ای که می توانند باعث تحریک اضطراب شوند
تحریک اضطراب از طریق عوامل مختلفی صورت می گیرد. اضطراب در نتیجه ...
چند نشانه که هیچ کس درباره علائم استرس صحبت نمی کند
علائم استرس در هر فردی مختلف است. استرس و اضطراب آسیب های ...
