اختلال میسوفونیا یا حساسیت صوتی چیست؟

در دنیای روان شناسی اختلالات بسیار زیادی وجود دارد. این اختلالات انواع مختلفی دارند. مانند اختلال میسوفونیا هر کدام از آن ها ممکن است به قسمت های مختلف بدن آسیب برند. روان شناسان و مشاوران سعی دارند که اختلالات را شناسایی کرده و راه درمان آن ها را پیدا کنند. این که بگوییم هیچ کس در دنیا نمی تواند این اختلالات را بگیر غلط است. نکته ای که باید هر فرد بداند این است که هر چه زود تر علائم خود آسیب زای درون خود را از بین ببرد.

برای این کار افراد می توانند از طریق پزشکان و روان شناسان این کار را انجام دهند. یک سری اختلالات هستند که ممکن است شما آن را ندانید با حتی کمتر افرادی آن را تجربه کرده باشند اما پزشکان و روان شناسان آن را تایید کردند. این اختلالات ممکن است در افراد کودک یا بزرگسال هم وجود داشته باشد یا این که به علت یک اتفاق در دوران کودکی تشکیل شده باشد. در ادامه این مقاله که در وبسایت همکده به عنوان اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره آنلاین در ایران و ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان شناسی نوشته شده است می خواهیم در ارتباط با اختلال میسوفونیا یا حساسیت صوتی چبست؟ صحبت کنیم.

Misophonia چیست؟

میسوفونیا، که به آن سندرم حساسیت صوتی انتخابی نیز گفته می شود، وضعیتی است که در آن برخی از صداها باعث طغیان مشخص شده با تحریک، عصبانیت یا پرخاشگری می شوند. افراد مبتلا به میسوفونی به روشی افراطی و غالباً احساسی نسبت به برخی از اصوات “محرک” واکنش نشان می دهند. واکنش ها از دلخوری، فرار، یا حتی خشم با برخی از افراد که به شدت شلاق می زنند ، است.

تحقیقات درباره اختلال میسوفونیا

میسوفونیا شرایطی است که به خوبی درک نشده و تحت تحقیق نیست. اصطلاح misophonia برای توصیف این بیماری تا سال 2000 به وجود نیامده بود، اگر چه این بیماری خیلی زود تر به عنوان سندرم حساسیت صوتی انتخابی توصیف شد. آگاهی از این اختلال از زمان پخش چندین خبر در سطح ملی درباره این اختلال در سال 2011 افزایش یافته است. اصطلاح misophonia در لغت به معنای “نفرت از صدا” است.

علائم

علامت اصلی میسوفونی یک واکنش شدید در پاسخ به دیگران است که برای تلفن های موبایل خاص تولید می کنند. این واکنش ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• عصبانیت
• اجتناب
• دلخوری
• انزجار
• پرخاشگری کلامی یا جسمی

پاسخ افراد به اختلال Misophonia

پاسخی که فرد مبتلا به اختلال میسوفونیا به این عوامل محرک دارد اغلب “خودمختار” خوانده می شود و گاهی اوقات با پاسخ “جنگ یا گریز” بدن مقایسه می شود. پاسخ جنگ یا پرواز، پاسخ حاد استرس نیز نامیده می شود. این روش طبیعی بدن برای پاسخ دادن به موقعیتی است که آن را تهدیدآمیز می داند. تعدادی از موارد به عنوان بخشی از این پاسخ اتفاق می افتد:

• هورمون های آدرنالین و نوراپی نفرین ترشح می شوند
• ضربان قلب و ضربان تنفس افزایش می یابد
• عضلات سفت می شوند
• رگهای خونی منقبض می شوند
• مردمک چشم گشاد می شوند
• هشدار و آگاهی افزایش می یابد

افزایش فشار خون در افراد دارای Misophonia

تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به میسوفونی افزایش فشار خون، ضربان قلب و دمای بدن را نیز تجربه می کنند. همه این پاسخ ها روش آماده سازی بدن برای پاسخ به محرک تهدید کننده است. مشخص نیست که چرا یک فرد مبتلا به میسوفونی ممکن است به همان شیوه ای به صدای تحریک کننده پاسخ دهد اما محققان معتقدند این پاسخ غیر ارادی است.

رفتار های موجود در افراد دارای اختلال میسوفونیا

• افراد مبتلا به این بیماری مزمن معمولاً احساس وحشت، عصبانیت و اضطراب را در پاسخ به ایجاد صداها گزارش می کنند.
• افراد مبتلا به میسوفونی ممکن است تلاش های زیادی انجام دهند تا از قرار گرفتن در معرض ایجاد صداها جلوگیری کنند.
• آن ها ممکن است از نظر اجتماعی خود را منزوی کنند، یا مکانیزم های جالب مقابله را اختراع کنند. برخی ممکن است از هدفون استفاده کنند و یا صداهای دیگری تولید کنند تا صداهای تحریک کننده را غرق کنند.

تشخیص

در حال حاضر هیچ معیار تشخیصی مشخصی برای misophonia وجود ندارد و این وضعیت به عنوان تشخیص رسمی در کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، چاپ پنجم (DSM-5) شناخته نشده است.

معیار های تشخیص misophonia

معیارهای تشخیصی پیشنهادی در سال 2013 منتشر شد و محققان پیشنهاد کردند که این اختلال به عنوان یک اختلال روانپزشکی جداگانه و گسسته طبقه بندی شود.  محققان خاطرنشان می کنند که در حالی که میسوفونیا شبیه برخی شرایط دیگر مانند فوبیاهای خاص، OCD و اختلال انفجاری متناوب است، شرایط کاملاً متناسب با الگوهای علائمی است که از ویژگی های میسوفونی است.

موارد شناسایی اختلال میسوفونیا

معیارهای پیشنهادی نشان می دهد که misophonia با این موارد مشخص می شود:

• پیش بینی این که  یک صدای خاص منجر به تحریک، عصبانیت یا انزجار شود
• احساس خشم شروع به از دست دادن کنترل می کند
• اجتناب از صداهای تحریک کننده شناخته شده یا تحمل این صداها با شدت خشم، ناراحتی یا انزجار
• پریشانی قابل توجهی که در فعالیتهای عادی روزمره اختلال ایجاد می کند
• این احساسات با اختلال روانی یا بیماری پزشکی دیگری بهتر توضیح داده نمی شود

در حالی که هیچ تشخیص رسمی وجود ندارد، ممکن است پزشک شما گزینه های درمانی را که می تواند به شما در مدیریت علائم بیماری کمک کند توصیه کند.

علل

دلایل دقیق میسوفونی مشخص نیست، اما تعدادی از عوامل ممکن است در این امر نقش داشته باشند که عبارتند از:

شیمی مغز

برخی از تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به میسوفونی ممکن است ارتباط بیشتری بین قشر قدامی جزیره (AIC)، ناحیه ای از مغز که در پردازش احساسی مهم است و قشر شنوایی داشته باشند.

سایر شرایط روحی

افرادی که دارای اختلال وسواس فکری عملی (OCD)، سندرم توره و اختلالات اضطرابی هستند نیز به احتمال زیاد دچار میسوفونی هستند.

وزوز گوش

میسوفونی در افرادی که وزوز گوش نیز دارند بیشتر دیده می شود، وضعیتی که در آن افراد صداهایی می شنوند، غالباً صدای زنگ که دیگران نمی توانند بشنوند.

ژنتیک در اختلال میسوفونیا

میسوفونی در خانواده ها وجود دارد، بنابراین به احتمال زیاد یک مولفه ژنتیکی وجود دارد که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

تحقیقات در مورد میسوفونی بسیار محدود است

علیرغم افزایش آگاهی از این اختلال، تحقیقات در مورد میسوفونی بسیار محدود است. بیشتر اطلاعات مربوط به مطالعات بسیار کوچک و گزارشات موردی است. شواهد اپیدمیولوژیک نیز وجود ندارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که میزان سو استفاده بسیار بالاتر از آن چه متخصصان قبلاً تصور می كردند است، اما بسیاری از افراد فقط علائم خفیفی دارند كه به دنبال آن نمی روند.

انواع مختلف اختلال

در حالی که میسوفونی گاهی با وضعیت دیگری به نام هایپرراکوزیس مقایسه می شود، میسوفونی باعث می شود صداهای نرم وجود داشته باشند، در حقیقت، به نظر می رسد بسیاری از آن ها دارای عملکردهای مختلف در بدن هستند. موارد زیر محرک های رایج هستند:

• نفس كشيدن
• جویدن بخش های مختلف
• کلیک کردن روی یک چیز
• وسواس روی ظروف غذا یا خراشیدن یا قاشق زدن روی ظروف
• پارس کردن مانند سگ‌ ها
• خوردن ناخن
• ضربه زدن به ناخن
• تیک های عصبی زدن
• لب زدن
• خس خس دماغ
• سوت بینی
• هورت کشیدن
• عطسه کردن
• استشمام کردن
• خرخر کردن
• سوت زدن
• خمیازه

چه موقع این موارد باعث ایجاد واکنش می شود؟

جالب است بدانید که در مورد عملکردهای بدن مانند خمیازه کشیدن یا لب زدن ، صدا فقط هنگامی که توسط شخص دیگری تولید می شود باعث ایجاد واکنش می شود. مانند هایپراكوزیس، بسیاری از افراد مبتلا به میسوفونی نیز از وزوز گوش رنج می برند.

رفتار و روش درمانی اختلال میسوفونیا

در حال حاضر هیچ روش درمانی مشخصی برای misophonia وجود ندارد. با این حال، برخی از گزینه های درمانی که ممکن است مفید باشد شامل موارد زیر است:

درمان شناختی رفتاری (CBT)

این روش می تواند به افراد کمک کند برخی از افکار منفی و ارتباط آن ها را با اصواتی که معمولاً باعث پاسخ می شوند، تغییر دهند. یک مطالعه منتشر شده در مجله اختلالات عاطفی نشان داد که تقریباً 50 درصد از افراد مبتلا به میسوفونی که تحت CBT درمان شده بودند، کاهش قابل توجهی در علائم را تجربه کردند.

داروها

در حالی که هیچ داروی تأیید شده ای برای درمان میسوفونی وجود ندارد، ممکن است داروهایی برای درمان بیماری های همزمان مانند اضطراب یا افسردگی تجویز شود.

درمان مجدد وزوز گوش (TRT)

این روش شامل پوشیدن وسیله ای برای تولید صداهای منحرف کننده توجه ، درمان برای یادگیری نادیده گرفتن صداها و تکنیک های آرام سازی برای به حداقل رساندن پاسخ استرس خودکار به افراد است.  اگر چه به طور سنتی در درمان وزوز گوش استفاده می شود، TRT ممکن است به افراد مبتلا به میسوفونی کمک کند تا برخی از صداهای تحریک کننده را بهتر تحمل کنند.

کنار آمدن با اختلال میسوفونیا

هنگام همچنین تغییراتی در سبک زندگی، استراتژی های مقابله و تکنیک های آرام سازی وجود دارد که می تواند به شما در مدیریت علائم میسوفونی کمک کند. برخی از استراتژی هایی که می توانید امتحان کنید:

• پوشیدن گوش های پلاستیکی در شرایطی که در معرض صدای ماشه قرار می گیرید
• استفاده از دستگاه صدای سفید برای جلوگیری از برخی صداها
• درصورتی که احساس ضعف می کنید از گوش دادن استفاده می کنید
• روشن کردن موسیقی یا تلویزیون برای برخی از نویزهای پس زمینه

• تمرین روش های خوب مدیریت استرس
• وقت  خود را طوری تنظیم کنید که کمتر در معرض صداهای محرک باشید