تداخل و انواع آن در روانشناسی

تداخل یک نظریه برای توضیح چگونگی و چرایی فراموشی در حافظه طولانی مدت است. تداخل یک پدیده حافظه است که در آن برخی از خاطرات در بازیابی خاطرات دیگر اختلال ایجاد می کنند. در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی تداخل و انواع آن بپردازیم.

تداخل

اساساً، تداخل زمانی رخ می دهد که برخی از اطلاعات یادآوری مطالب مشابه را دشوار می کند. خاطرات مشابه با هم رقابت می کنند و باعث می شوند که بعضی از آن ها به سختی به خاطر سپرده شوند یا حتی به طور کامل فراموش شوند. به همین دلیل، برخی از حافظه های بلند مدت را نمی توان در حافظه کوتاه مدت بازیابی کرد.

بررسی اجمالی

تداخل و انواع آن در روانشناسی | مرکز مشاوره همکده

آیا تا به حال دیده اید که خاطره یک واقعه را با واقعه دیگر اشتباه بگیرید؟ این تجربه می تواند شگفت آور و در عین حال رایج باشد، خصوصاً اگر با تعدادی از خاطرات بسیار مشابه روبرو باشید. اگر کسی از شما بخواهد به یاد بیاورید که مثلاً دوشنبه گذشته برای صبحانه چه چیزی خورده اید، ممکن است بخاطر بسپارید که خاطرات مشابه بسیاری از وعده های غذایی دیگر دارید. بسیاری از گزینه های مختلف اما مشابه در حافظه طولانی مدت رمزگذاری شده اند که می تواند یادآوری یک اتفاق خاص و آوردن آن به حافظه کوتاه مدت را به چالش بکشد.

برای ارتباط با روانشناس کلیک کنید ارتباط با روانشناس

ریشه ها

چه عواملی باعث فراموشی می شود؟ مدت هاست که محققان علاقه مند به درک نه تنها چگونگی عملکرد حافظه هستند بلکه دلیل اینکه چرا مردم گاهی اوقات فراموش می کنند، هستند. نظریه تداخل فقط یکی از چندین توضیح پیشنهادی است. برخی از مطالعات مهم به توسعه نظریه تداخل کمک کرده اند. در یکی از اولین مطالعات در مورد پدیده تداخل، محقق جان A. برگستروم از شرکت کنندگان کارت ها را به دو دسته مختلف تقسیم کرد. وی دریافت که تغییر محل دوم منجر به عملکرد کند تر می شود و این نشان می دهد که یادگیری قوانین برای کار اول با حافظه قوانین برای کار دوم تداخل دارد. در سال 1900 محققان مولر و پیلزکر مطالعات تأثیرگذاری در مورد تداخل بازگشتی انجام دادند.

آن ها دریافتند که اگر مطالب مداخله گر 10 دقیقه یا زودتر از کار اصلی یادگیری ارائه شود، افراد کمتر هجاهای نادرست را به یاد می آورند. آن ها اظهار داشتند این نشان می دهد كه خاطرات جدید برای تثبیت شدن حافظه به یك دوره زمانی نیاز دارند، روندی كه آن ها “تثبیت” نامگذاری كردند.

تئوری پوسیدگی

در اواخر دهه 1950 ، روانشناس بنتون ج. آندروود منحنی معروف فراموشی ابینگهاوس را بررسی کرد و نتیجه گرفت که فراموشی نه تنها توسط زمان بلکه از اطلاعات قبلاً آموخته شده نیز تأثیر می پذیرد. تئوری پوسیدگی تحقیقات ابینگهاوس را شرح می دهد و نشان می دهد که خاطرات با گذشت زمان تحلیل می روند و منجر به فراموشی می شوند. با این حال، یک حافظه همچنین ممکن است در معرض تأثیرات دیگری باشد که بر چگونگی یادآوری اوضاع تأثیر می گذارد و گاهی اوقات فراموش می شود. در حالی که محققان می توانند سایر عوامل را در یک محیط آزمایشگاهی کنترل کنند، دنیای واقعی با حوادث مختلفی ممكن است دارای حافظه تأثیرگذار باشد.

بسیاری از وقایع می توانند بین زمان رمزگذاری یک حافظه و زمان فراخوانی آن انجام شوند. چقدر پیش می آید که به ندرت (در صورت وجود) یک حافظه تشکیل می دهید و بعد از تشکیل آن حافظه و نیاز به یادآوری آن اطلاعات چیز جدیدی نمی آموزید؟ چنین شرایطی معمولاً فقط به طور مصنوعی در آزمایشگاه های آزمایشی اتفاق می افتد. در زندگی روزمره شما هر تعداد رویداد، تجربه و یادگیری جدید می تواند بین شکل گیری واقعی یک حافظه و نیاز به یادآوری آن حافظه رخ دهد.‌ محققان دریافته اند هنگامی که فاصله های مداخله ای بین کدگذاری و فراخوانی با اطلاعات دیگری پر می شود تأثیر منفی مربوط به حافظه وجود دارد . با توجه به این پدیده، تعیین اینکه آیا فراموش کردن به دلیل عبور از آن است، می تواند چالش برانگیز باشد.

به عنوان مثال تحقیقات نشان می دهد که تداخل خاطرات یکی از عواملی است که می تواند در فراموشی نیز نقش داشته باشد. دو نوع مختلف تداخل وجود دارد: تداخل فعال و تداخل بازگشتی.

تداخل فعال

تداخل و انواع آن در روانشناسی | مرکز مشاوره همکده

تداخل فعال زمانی است که خاطرات قدیمی در بازیابی خاطرات جدید تداخل ایجاد می کنند. از آنجا که حافظه های قدیمی اغلب بهتر در حافظه طولانی مدت تکرار می شوند و با شدت بیشتری تقویت می شوند، یادآوری اطلاعات گذشته یادگیری اغلب آسان تر از یادگیری های اخیر است. تداخل فعال می تواند گاهی اوقات یادگیری چیز های جدید را دشوارتر کند. به عنوان مثال، اگر به خانه جدیدی بروید ، ممکن است هنگام پر کردن فرم ها به طور تصادفی آدرس قدیمی خود را بنویسید. حافظه قدیمی آدرس قبلی شما یادآوری آدرس جدید شما را دشوارتر می کند.

تداخل فعال

وقتی یک خاطره قدیمی یادآوری یک خاطره جدید را دشوارتر یا غیرممکن می کند.

تداخل گذشته نگر

هنگامی که اطلاعات جدید با توانایی شما در به خاطر سپردن اطلاعات قبلاً آموخته شده تداخل می کند.

تداخل گذشته نگر

تداخل گذشته نگر زمانی است که خاطرات جدید در بازیابی خاطرات قدیمی تداخل ایجاد می کنند. اساساً، این نوع تداخل یک اثر عقب مانده ایجاد می کند و یادآوری چیز هایی که قبلاً یاد گرفته شده را دشوارتر می کند.‌‌ در مورد تداخل بازگشتی، یادگیری چیز های جدید یادآوری مواردی را که قبلاً می دانیم دشوار تر می کند. به عنوان مثال، یک نوازنده ممکن است قطعه جدیدی را بیاموزد. او در می یابد که آهنگ جدید یادآوری یک قطعه قدیمی تر، که قبلاً یاد گرفته شده را دشوارتر می کند. تحقیقات نشان داده است که با 24 ساعت یادگیری اولیه، حدود 70٪ اطلاعات فراموش می شود.

در حالی که تداخل بازگشتی می تواند تأثیر چشمگیری در حفظ دانش جدید داشته باشد، برخی از استراتژی های موثر وجود دارد که می تواند برای به حداقل رساندن این تأثیرات به کار گرفته شود.

یادگیری بیش از حد

یادگیری بیش از حد یکی از روش های موثر است که می تواند برای کاهش تداخل بازگشتی به کار رود. یادگیری بیش از حد شامل تمرین مطالب جدید از نقطه کسب است‌این به معنای مطالعه و تمرین چیز هایی است که بارها و بارها آموخته اید، حتی پس از اینکه به موضوع یا مهارت کافی رسیده اید. این روش کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که اطلاعات در حافظه طولانی مدت پایدارتر هستند و باعث بهبود حافظه و عملکرد می شوند.

نمونه هایی از تداخل

تداخل و انواع آن در روانشناسی | مرکز مشاوره همکده

مثال های مختلفی از چگونگی تأثیر تداخل در زندگی روزمره وجود دارد. در نظر بگیرید چه اتفاقی می افتد وقتی یاد بگیرید چگونه کار جدیدی انجام دهید. اگر عادت کنید کاری را اشتباه انجام دهید، احتمالاً اصلاح رفتار و انجام صحیح اقدامات در آینده برای شما بسیار دشوارتر خواهد بود.‌طبق تئوری تداخل، مشکل در تغییر رفتار نادرست گذشته احتمالاً در نتیجه تداخل یادگیری قبلی شما در توانایی شما برای به خاطر آوردن مطالب جدیدتر، نمونه ای از تداخل فعال است. دانش آموزی را تصور کنید که برای امتحان تاریخ آماده می شود.

بین یادگیری اطلاعات و شرکت در آزمون واقعی، بسیاری از موارد ممکن است اتفاق بیفتد. یک دانش آموز ممکن است در این دوره مداخله ای کلاس های دیگر را بگذراند، کار کند، تلویزیون تماشا کند، کتاب بخواند، مکالمه کند و بسیاری از کارهای دیگر را انجام دهد. علاوه بر پوسیدگی عمومی ناشی از گذشت زمان، ممکن است خاطرات دیگری شکل بگیرد که می تواند به طور بالقوه با مطالبی که دانش آموز برای امتحان خود آموخته است رقابت کند. اگر این دانشجو به طور تصادفی محصل رشته تاریخ باشد، حتی ممکن است مطالبی را درباره موضوعات مشابه یاد بگیرند و مطالعه کنند که حتی ممکن است تداخل بیشتری ایجاد کند.

نکته قابل توجه

بنابراین ، هنگامی که دانش آموز یا دانشجو برای شرکت در امتحان خود می رود، یادآوری برخی از اطلاعات برای وی بسیار دشوار است. اگر آنها مطالب بعدی را یاد بگیرند که بسیار شبیه به اطلاعات اصلی است، یادآوری حقایق و جزئیات آزمون ممکن است دشوارتر باشد. آن ها ممکن است خودشان در به هم آمیختن به روزرسانی های نبردهای تاریخی باشند یا حتی برای یادآوری جزئیات اساسی در مورد چگونگی و چرایی وقایع خاص تلاش کنند. خاطرات ایجاد شده در فاصله زمانی یادگیری و آزمون با خاطرات قدیمی تداخل می کند و یادآوری را بسیار دشوارتر می کند.‌ مثال های بسیار دیگری از تداخل و تأثیر آن بر خاطرات ما وجود دارد:

پس از تغییر شماره تلفن همراه خود، به یاد آوردن شماره جدید برای شما دشوار است، بنابراین مرتباً شماره قدیمی خود را به مردم می دهید. حافظه شماره قدیمی شما در به یادآوری شماره جدید شما تداخل ایجاد می کند.

نکته قابل توجه

شما در حال تلاش برای حفظ لیستی از مواردی هستید که باید در فروشگاه های مواد غذایی خریداری کنید. در طی این مدت شما همچنین می توانید یک دستور العمل جدید در وب سایت آشپزی مورد علاقه خود بخوانید. بعداً در فروشگاه مواد غذایی، می بینید که در تلاش برای به خاطر آوردن مواردی از لیست خرید خود هستید. حافظه رقابتی از ترکیبات دستور العمل جدید با حافظه شما از آنچه در فروشگاه نیاز دارید تداخل می کند.

دانش آموزان معمولاً اطلاعاتی را که به زودی می آموزند به یاد می آورند. در این حالت، اطلاعات جدیدتر با یادگیری های قدیمی رقابت می کنند. یک انگلیسی زبان بومی که در تلاش برای یادگیری زبان فرانسه است ممکن است دریابد که آن ها سعی می کنند قوانین زبان مادری خود را در زبان جدیدی که سعی می کنند یاد بگیرند اعمال کنند. خاطرات قدیمی با خاطرات اطلاعات جدید تداخل دارند و به خاطر سپردن قوانین دستور زبان برای زبان جدید دشوارتر می شود.

یک معلم ممکن است هر ساله برای یادگیری نام دانش آموزان جدید تلاش کند زیرا آنها را با نام دانش آموزان سال های گذشته اشتباه می گیرند.

آنچه پژوهش می گوید.

تداخل و انواع آن در روانشناسی | مرکز مشاوره همکده

محققان توانسته اند اثرات تداخل را در مطالعات متعدد نشان دهند. آن ها اغلب این کار را با افزایش شباهت اطلاعات ارائه شده انجام می دهند. به عنوان مثال، ممکن است اطلاعات اصلی به شرکت کنندگان ارائه شود و سپس پس از یک دوره زمانی، اطلاعات بیشتری به آن ها ارائه شود.

وقتی اطلاعات ثانویه شباهت بیشتری به اطلاعات اصلی دارند هنگامی که بر روی آنچه آنها به یاد یادآوری می کنند آزمایش می شود، تداخل بیشتر مشاهده می شود. هرچه دو خاطره مشابه تر باشد، احتمال وقوع تداخل بیشتر است. در یكی از مطالعات اولیه در مورد نظریه تداخل فراموشی، محققان از افراد خواسته بودند لیستی از صفتهای دو هجا را حفظ كنند . بعداً از افراد خواسته شد كه یكی از پنج لیست مختلف را حفظ كنند. برخی از این لیست ها بسیار شبیه به ماده اصلی آزمون بودند، در حالی که برخی دیگر بسیار متفاوت بودند. به عنوان مثال، برخی از لیست ها حاوی مترادف کلمات اصلی، برخی متضادها و برخی دیگر به سادگی هجاهای مزخرف بودند.

نکته قابل توجه

آزمایش های بعدی نشان داد که با افزایش اختلاف بین دو لیست، یادآوری بهبود می یابد. هرچه شباهت این لیست ها بیشتر باشد، تداخل بیشتری نیز وجود دارد که منجر به مشکل بیشتری در یادآوری می شود. در یک مطالعه در سال 2018 ، محققان دریافتند که تداخل بازگشتی تأثیر منفی بر یادگیری و تحکیم حافظه دارد. بعد از یک کار یادگیری، برخی از شرکت کنندگان وظیفه بعدی تداخل را در مقاطع زمانی مختلف ارائه کردند. بعضی ها سه دقیقه پس از یادگیری اولین اطلاعات، دومین وظیفه یادگیری را داشتند، در حالی که دیگران نه دقیقه بعد آن را انجام دادند.

آنچه محققان کشف کردند این بود که وظیفه تداخل عملکرد حافظه را تا 20٪ کاهش می دهد.‌ جالب اینجاست که تداخل تأثیر منفی بیشتری روی افرادی که به عنوان “سریع یادگیرنده” معرفی می شوند نسبت به کسانی که به عنوان “یادگیرنده کند” معرفی شده اند ، می گذارد.

تداخل می تواند نقش برجسته ای در روند یادگیری داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که مطالب قبلاً آموخته شده می تواند در یادگیری آینده تأثیر داشته باشد و برعکس، اطلاعات تازه یاد گرفته شده می تواند بر یادگیری گذشته تأثیر بگذارد. یک مطالعه نشان داد که اثرات تداخل برگشت پذیر در کودکان خردسال عمیق تر است، اما ممکن است با افزایش سن این اثرات کاهش یابد.

برنامه های کاربردی

تئوری تداخل می تواند تعدادی برنامه کاربردی در دنیای واقعی داشته باشد. از دیدگاه عملی و روزمره، تئوری تداخل نشان می دهد که یکی از بهترین راه ها برای بهبود حافظه برای چیزی، برجسته بودن آن است. اگر می خواهید چیزی را به خاطر بسپارید و می خواهید از اثرات تداخل جلوگیری کنید، به دنبال راهی برای اضافه کردن تازگی باشید. ساختن آهنگ، قافیه یا یادداشت یکی از راه های کمک به برجسته کردن آنچه در حال مطالعه هستید می باشد تا در حافظه شما برجسته شود.  با به یادماندنی ساختن مطالب و کمتر شباهت به سایر خاطرات، یادآوری آن آسان تر می شود جلسات تمرین منظم همچنین می تواند برای ارتقا promoting بیش از حد یادگیری و کاهش احتمال تداخل خاطرات جدید با آنچه اکنون می آموزید مفید باشد.

سخن آخر

در حالی که تداخل فقط یک توضیح برای دلیل فراموش شدن ماست، اما این یک توضیح مهم است. رقابت بین خاطرات مشابه ممکن است یادآوری چیزهایی را که در گذشته آموخته اید بسیار دشوارتر کند. این تداخل می تواند یادآوری خاطرات اخیر را که می تواند یادگیری را دشوار کند، بسیار سخت تر کند. مطالعات در زمینه آزمایشگاهی وجود و تأثیر تداخل را تأیید می کند، اما در محیط های واقعی، تعیین اینکه چه مقدار از فراموشی ها می توانند با اثرات تداخل مرتبط باشند بسیار دشوارتر است.

منابع
.verywellmind.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا