داشتن یک عضو خانواده که با چالش های سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، میتواند دلخراش باشد. این گزینه میتواند مانند یک کابوس بر روی زندگی، فراز و نشیبها، پیچها و چرخشهای زیادی را به همراه داشته باشد؛ اما ممکن است در مورد نقش خانواده در اعتیاد تعجب کنید. آیا شما میتوانید در زمینه درمان و بهبود اعتیاد و چالش های سوءمصرف مواد، به عضو خانواده خود کمک کنید؟
سوءمصرف مواد چیست؟
بر اساس آمارهای ارائه شده، افراد زیادی با شرایط سوءمصرف مواد خصوصاً در سنین بزرگسالی همراه هستند. این مسئله میتواند شامل داروهای تجویز شده، مواد غیرقانونی، الکل یا نیکوتین باشد. برخی با بیش از یک نوع ماده دست و پنجه نرم میکنند. برخی از علائم اینکه کسی با سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، شامل موارد زیر هستند:
- تغییرات رفتاری مانند افزایش عصبانیت
- تغییر در تعاملات اجتماعی با دیگران
- تغییر در برنامه خواب
- تفاوت در ظاهر: عدم مراقبت از خود
- از دست دادن اشتها
- عدم صداقت و دروغ گفتن
- پارانویا
- افسردگی
به خاطر داشته باشید که این علائم همچنین میتواند با سایر شرایط روحی و جسمی مرتبط باشد. فقط تصور نکنید که یک عزیز با چالش های سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند زیرا چند نشانه دارد؛ اما اگر میدانید که آنها از مواد مختلف استفاده میکنند یا دلیل خوبی برای ظن به استفاده از آنها دارید، امیدواری وجود دارد.
برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد از وبسایت همکده کلیک کنید.
نقش افراد خانواده در چالش های سوءمصرف مواد چیست؟

در این بخش از مقاله یکی از مهمترین موارد در زمینه چالش های سوءمصرف مواد را بررسی میکنیم. این نکته با عنوان نقش خانواده در اعتیاد شناخته میشود. اینکه بدانید شخصی که دوستش دارید و به او علاقه دارید، با سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، مسئولیت رسیدگی به آن را برای شما چالشبرانگیز میکند.
طبیعی است که بخواهیم راهی برای کمک به آنها از طریق بهبود پیدا کنیم؛ اما همچنین احساس بسیاری از شرایط روحی دیگر در مورد اعتیاد طبیعی است.
به عنوان مثال ممکن است از دیدن تصمیمات نادرست توسط عزیزتان که بر آنها تأثیر منفی میگذارد، ناراحت باشید. یا ممکن است احساس عصبانیت کنید که آنها بدون توجه به تأثیری که روی کل خانواده دارد، همچنان با چالش های سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم می کنند. ممکن است از این که دیگران در صورت اطلاع از اعتیاد، در مورد خانواده شما چه فکر میکنند، خجالت بکشید.
این احساسات متفاوت میتوانند افراد را به سمت گرفتن نقشهای مختلف خانوادگی سوق دهد تا با سوء مصرف مواد روبهرو شوند؛ اما این نقشها چیست و هر کدام چه تأثیری بر شرایط موجود خواهد داشت؟
ارتباط بین PTSD و سوء مصرف مواد مخدر تنگاتنگ است. اگر می خواهید این مشکلات را رفع کنید، با مشاوران ما در وبسایت همکده تماس بگیرید.
شخصیت های مراقب یا توانمند
شخصی که نقش مراقب یا توانمند را پر میکند، کسی است که تلاش میکند اعضای خانواده فرد معتاد عواقب رفتاری را متحمل نشوند. طبق بررسیهای انجمن روانشناسی آمریكا، یک توانمند اجازه میدهد تا چالش های سوءمصرف مواد فرد ادامه یابند. آنها میتوانند متوجه شوند که مشکلی وجود دارد؛ اما نمیدانند چگونه جلوی آن را بگیرند. اگرچه ممکن است به نظر برسد که فعالکننده این کار را برای عزیزان خود انجام میدهد، اما همچنین میتواند یک رفتار خودخواهانه باشد.
به عنوان مثال آنها ممکن است از اینکه دیگران بفهمند با سوءمصرف مواد مخدر مبارزه میکند، خجالت بکشند؛ بنابراین آنها به جای اینکه اجازه دهند عزیز معتادشان شکست بخورد یا از عواقب آنها رنج ببرد، برای پنهان کردن اعتیاد بهانههایی برای آنها ایجاد میکنند.
همچنین ممکن است کسی یکی از اعضای خانواده را قادر به محافظت از وی کند. به عنوان مثال ممکن است برای مادر سخت باشد که رنج کودک را بخاطر تصمیم و عملکردش ببیند. این مسئله میتواند باعث شود مادر سعی کند هر کاری از دستش برمیآید برای جلوگیری از تجربه پیامدهای طبیعی فرزندش انجام دهد. او حتی ممکن است نگران باشد که پیامدهای منفی مشکلات دیگری ایجاد کنند؛ بنابراین سعی میکند به آن پایان دهد.
فعالکننده ممکن است باور کند که آنها به عزیزانشان کمک میکنند؛ اما معمولاً این روش کاملاً برعکس عمل میکند. وقتی کسی که با چالش های سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، عواقب آن را نبیند و تجربه نکند و میتواند این باور را برای او آسان کند که اقداماتش به اندازه واقعی مشکلساز نیست.
شخصیت های قهرمان

اعضای خانواده که نقش قهرمان را بازی میکنند، برای اصلاح نادرستی که چالش های سوءمصرف مواد در خانواده ایجاد کرده است، تلاش میکنند. آنها تمایل دارند افراد موفقی باشند که استانداردهای بالایی برای خود و زندگی خود دارند.
اگر قهرمان کودک باشد و کسی که با سوء مصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، والد او باشد، ممکن است تلاش کند تا آنچه را که دیگران فکر میکنند قادر به انجام آن هستند، رد کند. مانند توانمندساز، قهرمان ممکن است در تلاش باشد تا به معتاد کمک کند تا از نظر دیگران خوب باشد.
با این حال گرچه قهرمان به طور معمول موفق میشود، اما رفتار آنها خطرات خاص خود را دارد. آنها میتوانند در نهایت با احساسات و موقعیتهای چالشبرانگیز خود دست و پنجه نرم کنند. تلاش آنها برای بیعیب و نقص نشان دادن چیزها میتواند باعث شود وقتی زندگی چالشهایی به وجود میآورد، با هم دست و پنجه نرم کنند و ممکن است در نهایت احساس ضعف کنند؛ زیرا مسئولیت زیادی را به عهده میگیرند.
شخصیت های قربانی
قربانی شخصی در خانواده است که مشکلات دیگری را ایجاد میکند که دیگران را از فردی که با چالش های سوءمصرف مواد درگیر است، منحرف میکند. اگرچه ممکن است در جلب توجه فرد دیگر مؤثر باشند، اما باعث میشود تا مسائل جدیدی برای خودشان پدید آید. رفتارهای افراد با شخصیتهای قربانی میتواند شامل مواردی مانند کسب نمره پایین در مدرسه، عدم توانایی شغلی یا حتی داشتن مشکل سوء مصرف مواد مخدر باشد.
شخصیت های طلسم کننده
افراد دارای این شخصیت، به عنوان کمدینهای خانواده شناخته میشوند. این افراد از شوخ طبعی برای کمک به از بین بردن تنش ناشی از چالش های سوءمصرف مواد و اعتیاد استفاده میکنند. درست همانند افراد با شخصیتهای قربانی که برای سلب توجه از مشکل واقعی، از رفتار منفی استفاده میکند، این افراد هم همین کار را میکنند.
فاوت اینجاست که شخصیتهای طلسمکننده با استفاده از شوخ طبعی این کار را پیش میبرند. وقتی شرایط خطرناک است، ممکن است شوخی کنند یا احمقانه رفتار کنند تا روحیه را بالا ببرند.
شخصیت های کودک گمشده
در حالی که سایر اعضای خانواده به طور فعال نقش خود را در تلاش برای مقابله با عضوی که با سوء مصرف مواد دست و پنجه نرم می کنند، بازی میکنند، فرد با شخصیت کودک گمشده، ساکت است. این افراد معمولاً خوب تصور میشوند؛ زیرا در پسزمینه باقی میمانند و به مشکلات دیگران اضافه نمیکنند. کودک گمشده بهجای اینکه مانند سایر نقشهای خانوادگی به دنبال راهی برای کمک به انحراف از رفتار باشد، کنار میکشد.
این مورد میتواند شامل گذراندن وقت تنها در یک اتاق دیگر یا صرفاً ساکت ماندن در زمانی که دیگران در مورد یک موضوع غرق هستند، باشد. رفتار آنها ممکن است توسط سایر اعضای خانواده قدردانی شود؛ زیرا به نظر نمیرسد که این مشکل را اضافه کند.
این احتمال وجود دارد که اعضای خانواده به دلیل چالش های سوءمصرف مواد، در حال حاضر متوجه رفتار آنها نشوند؛ اما فقط به این دلیل که کودک گمشده در پسزمینه باقی میماند و توجه نمیخواهد، به این معنی نیست که همه چیز خوب است. رفتار آنها میتواند به آنها کمک کند تا از شرایط استرسزا در خانواده دور شوند؛ اما همچنین میتواند باعث شود که آنها بی سر و صدا رنج ببرند؛ زیرا در صورت نیاز به چیزی، اظهار نظر نخواهند کرد.
آیا خانواده میتواند به چالشهای سوءمصرف مواد کمک کند

اگر یکی از اعضای خانوادهتان با سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، درک نقشهای خانواده در بالا میتواند مفید باشد. آگاهی از نقشهای مختلف میواند به شما کمک کند تا ببینید در چه نقشی قرار دارید و چه چیزهایی را باید تماشا کنید. شما میتوانید برای کمک موارد زیر را امتحان کنید:
- خانواده درمانی را امتحان کنید: جلسات درمانی فردی میتواند برای عضوی از خانواده که با چالش های سوءمصرف مواد دست و پنجه نرم میکند، مفید باشد؛ اما همچنین میتواند برای خانواده مفید باشد که با هم در درمان شرکت کنند. این روش میتواند به همه اعضای خانواده اجازه دهد در طول روند بهبودی، مورد حمایت قرار گیرند.
- روی سلامت روان خود تمرکز کنید: وقتی عضو خانواده شما با اعتیاد دست و پنجه نرم میکند، اولویت داشتن سلامتی او بر سلامتی شما آسان است. با این حال مقابله با شرایط استرسزا هنگامی که خستهاید، دشوارتر است. روی داشتن خواب کافی، انجام برخی تمرینات روزانه و انتخابهای سالم غذایی تمرکز کنید. همچنین برای انجام کارهایی که از انجام آنها لذت میبرید، وقت بگذارید تا بتوانید روح خود را تازه کنید.
- از آنها حمایت نکنید: تمایل طبیعی شما ممکن است برای پوشاندن اشتباهات یکی از اعضای خانوادهتان باشد؛ اما او در برابر اصرار برای انجام این کار مقاومت میکند. اجازه دادن به آنها تا از عواقب چالش های سوءمصرف مواد خود رنج ببرند، گاهی اوقات میتواند به آنها کمک کند تا ببینند چه تأثیری بر خود و عزیزانشان میگذارد. این روش میتواند برخی از انگیزههایی باشد که آنها برای شروع به تغییر نیاز دارند.
همکده بهترین مشاور خانواده و اعتیاد
اعتیاد میتوانند تأثیر عمیق و گستردهای روی خانوادهتان بگذارد؛ اما همیشه راه برگشت وجود دارد. اگر یکی از نزدیکانتان با اعتیاد دست و پنجه نرم میکند، اکنون بهترین فرصت است تا با دریافت مشاوره و حمایت، گامهای مؤثری رو به بهبودی بردارید. همین امروز با همکده تماس بگیرید تا تغییر مثبت را احساس کنید.