اختلال اضطراب، علائم، توضیحات، علل و درمان (قسمت دوم)
اختلال اضطراب، علائم، توضیحات، علل و درمان (قسمت دوم) در ادامه بررسی می شوند.
علائم اختلال حملات اضطراب / اختلال حملات پانیک
- حس شدید از یک اتفاق بد و غمگین
- بالا رفتن ضربان قلب
- احساس سبکی در سر
- تپش قلب
- تعریق
- معده درد عصبی
- لرز
- حس می کنید کنترل خود را از دست داده اید
- حس می کنید می خواهید دیوانه شوید
- احساس گیجی
- تمایل شدید و ناگهانی به فرار کردن از آن شرایط
- ترس و وحشت زیاد
- زیاد شدن تحریک بدن
- درد و بی حسی
- احساس خفگی
- ضعف ماهیچه ها
- ضعف در زانوها
- حساس شدن شدید اعصاب و حس های بدن
اختلال اضطراب فراگیر یا GAD
همه ی افراد گاهی مضطرب می شوند. و بسیاری از ما در زندگی خود بخش هایی داریم که برای ما باعث ایجاد نگرانی بیشتری می شوند مانند صحبت کردن در جمع، شرکت در یک امتحان مهم، یک مصاحبه ی کاری مهم، تمام کردن یک پروژه ی کاری با اهمیت، موضوعاتی در مورد سلامت یا برای شرکت کردن در یک مسابقه ی ورزشی مهم.
کسانی که اختلال اضطراب فراگیر را تجربه می کنند در مورد بسیاری از اتفاقاتی که افراد دیگر نگرانی ای برای آن ندارند حس اضطراب خواهند داشت. بعلاوه آن ها نگرانی های شدید و سختی را تجربه می کنند. با وجودی که این افراد می دانند نگرانی آن ها سالم نیست حس می کنند قدرتی برای کنترل این نگرانی شدید ندارند. آن ها حتی برای چیزهای کوچک ممکن است نگران باشند مانند دیر رسیدن برای یک قرار، مخاطب قرار گرفتن برای صحبت در یک گروه یا انجام به موقع کارها.
اختلال اضطراب فراگیر به این معنا نیست که اضطراب شما بدتر از انواع دیگر اختلال اضطراب می باشد اما شما دفعات بیشتر و نگرانی برای چیزهای بیشتری خواهید شد.
علائم و نشانه های اختلال اضطراب فراگیر عبارتند از:
- حس عدم آرامش
- هوشیاری دائمی برای حس خطر
- نگرانی دائمی
- احتیاط زیاد در زندگی
- واکنش شدید به چیزهایی که پیش بینی می کنید یک تهدید هستند
- بسیاری از علائم فیزیکی، روانی و عاطفی اضطراب
اختلال وسواس فکری- عملی (OCD )
اختلال وسواس فکری عملی در واقع داشتن افکار و کارهای ناخواسته ای تعریف می شود که به نظر می رسد متوقف کردن آن ها برای فرد غیرممکن است. در حالی که افراد زیادی نگرانی دارند کسانی که اختلال وسواس فکی عملی را تجربه می کنند حس می کنند نمی توانند جلوی اضطراب خود را بگیرند یا اگر این کار را بکنند اتفاق بدی می افتد.
تمایل شدید برای حس امنیت در خطر ریشه ی این اختلال است. برای رسیدن به این حس امنیت، کسانی که اختلال وسواس فکری عملی دارند به این باورند که همیشه در معرض خطر هستند و بعد هر کاری برای اجتناب از آن انجام می دهند.
این حس دائمی در خطر بون یک فکر دائمی است و باعث می شود فرد به دنبال راه هایی برای حس امنیت برود. کسانی که اختلال وسواس فکری عملی را تجربه می کنند بر این باورند که انجام برخی کارهای خاص باعث حس آرامش برای خطری است که تصور می کنند.
برخی کارهای خاص عبارتند از لمس کردن یک شی خاص برای دفعات کافی، برنامه ریزی برای کارها، شمردن چیزی به دفعات کافی یا انجام کاری به قدری که حس کند همه چیز درست است.
کسانی که این اختلال را تجربه می کنند اهمیت زیادی به حس امنیت خود می دهند.
علائم و نشانه های متداول اختلال وسواس فکری عملی عبارتند از:
- نگرانی دائمی
- ترس های پنهان
- حس خطر
- عدم توانایی برای آرام کردن خود
- عصبی بودن
- مشکلات خواب
- و بسیاری از علائم روانی، فیزیکی و عاطفی اضطراب
و علائمی بسیار دیگر.
اختلال اضطراب اجتماعی یا SAD
اختلال اضطراب اجتماعی به معنای داشتن نگرانی شدید در موقعیت های اجتماعی است. این اختلال بدین معنا نیست که بیماران آن از افراد دیگر می ترسند بلکه بیشتر ترس آن ها از چیزی است که دیگران در موردشان فکر کرده و اینکه چه واکنشی ممکن است داشته باشند. ترس از رد شدن و قضاوت یک نگرانی مهم برای بیمار اضطراب اجتماعی است.
ترس از قضاوت شدن، مسخره شدن یا طرد شدن، خصوصا در مقابل دیگران، می تواند به حدی شدید باشد که مانع از انجام برخی کارها شود، مانند غذا خوردن مقابل دیگران با رفتن به مغازه یا باشگاه. ترس از موقعیت های اجتماعی بسیار شدید بوده و به نظر غیرقابل کنترل است.
از هر ده نفر یک فرد از اختلال اضطراب اجتماعی رنج می برد. اگر با این اختلال برخورد نشود می تواند پتانسیل و کیفیت زندگی فرد را به حداقل برساند.
اختلال اضطراب اجتماعی در کل مشکل با عزت نفس است. فوبیای اجتماعی اصطلاح دیگری است که برای توصیف اختلال اضطراب اجتماعی استفاده می شود.
علائم اختلال اضطراب اجتماعی
- عصبی بودن و نگرانی در کنار کسانی که به نظر فرد مهم هستند
- نگرانی شدید در مورد فکر دیگران
- نگرانی شدید در مورد واکنش افراد دیگر
- حساسیت شدید به طرد شدن
- حساسیت شدید به انتقاد
- انتقادهای زیاد از دیگران
- و بسیاری از علائم عاطفی، فیزیکی و روانی اضطراب
و علائم بسیار دیگر.
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD
اختلال استرس بعد از سانحه با داشتن اضطراب و واکنش های استرسی شدید به اتفاقات سخت در گذشته تعریف می شود. خاطرات، یادآوری ها، کابوس های شبانه و وحشت شبانه از آن اتفاق می تواند به قدری واضح باشد که باعث واکنش های اضطراب و علائمی غیرقابل کنترل شود. افراد زیادی که با این اختلال مشکل دارند برای از بین بردن کابوس های شبانه و یاداوری لحظه ها و خاطرات آن اتفاق و واکنش ها و علائم شدیدی که همراه با آن می باشد ناتوان هستند.
حوادثی که باعث اختلال اضطراب بعد از سانحه می شوند جنگ، حوادث طبیعی، مشکلات فیزیکی، حوادث ساخته ی دست بشر در کودکی و جوانی، تصادف های جاده ای، خشونت جنسی، عملیات های تروریستی و مهاجرت است.
برای تشخیص درست این اختلال از سوگواری های طولانی یا غم و اندوه نیاز به ملاحظات فرهنگی است. این ها دو وضعیت متفاوت هستند که علائمی مشابه با یکدیگر دارند. شاهد یک اتفاق بودن یا قرار گرفتن در معرض یک حادثه ی سخت باید در تشخیص اختلال بعد از سانحه در نظر گرفته شود. پزشک خود را از این موارد مطلع سازید.
برخی افراد می گویند داشتن اختلال بعد از سانحه شبیه به حملات پانیک است و شما برای توقف ان کاری نمی توانید انجام دهید.