طب سوزنی در درمان افسردگی

افسردگی یکی از اختلالات شایع در روان شناسی است. در مقاله های قبل در ارتباط با تاثیر افسردگی بر ذهنیت افزاد و تعریف آن صحبت کردیم. ما انواع افسردگی را برای شما گفتیم. هر کدام از بخش های مختلف اختلالات افسردگی درذهنیت افراد تاثیرات متفاوتی دارد. پزشکان و روان شناسان همواره سعی کرده اند راه حل های مختلف را برای درمان افسردگی ارائه داده اند. درمان افسردگی بستگی به خود شخص هم دارد به طوری که اگر شخص خودش نخواهد که درمان شود پزشکان یا روان شناسان هم کمکی به او نخواهند کرد. یکی از راه های مناسب استفاده از طب سوزنی در درمان افسردگی است.

طب سوزنی و افسردگی

طب سوزنی برای افسردگی به طور فزاینده ای به موضوع مطالعات تحقیقاتی در شرق و غرب تبدیل شده است. اگرچه در مورد این که طب سوزنی جای مهمی در درمان افسردگی دارد، اتفاق نظر کمی وجود دارد، اما این درست است که بررسی تجربی این یک روش درمانی بسیار سخت است. به همین دلیل، بیشتر تحقیقات موجود از کیفیت پایینی برخوردار هستند. به عبارت دیگر، واقعاً دشوار است که بفهمیم آیا طب سوزنی تاثیری در افسردگی دارد، فراتر از آن چه می دانیم می توان از طریق دارو، درمان یا ترکیبی از این دو نتیجه گرفت. با این حال، طب سوزنی همچنان به محبوبیت خاصی دست می یابد، به ویژه در شرق، و بنابراین به عنوان یک درمان بالقوه برای افسردگی، به ویژه برای کسانی که روش های دیگر برای آن ها ناموفق است، شایسته توجه مناسب است.

افسردگی چیست؟

به عنوان یک جمع بندی سریع، افسردگی بیماری است که با علائم خاصی مشخص می شود، و نه فقط غم یا ناراحتی عادی. این شامل خلق و خوی مداوم افسرده یا از بین رفتن علاقه و لذت همراه با علائم دیگر است که شایع ترین آن ها در زیر ذکر شده است:

• تغییر در وزن و اشتها
• عدم توانایی در تمرکز
• داشتن افکار منفی و نگرانی از آینده
• احساس تحریک پذیری ، خستگی یا تحریک
• ناتوانی در خوابیدن یا خوابیدن زیاد
• احساس ناامیدی نسبت به آینده
• داشتن افکار خودکشی

تحقیقات درباره دلایل افسردگی

بر اساس تحقیقات، هیچ یک از دلایل افسردگی وجود خاصی ندارد. شیمی مغز، هورمون ها، ژنتیک، تجربیات زندگی و سلامت جسمی همه می توانند نقش داشته باشند. در حالی که افسردگی معمولاً با دارو، درمان یا ترکیبی از این دو درمان می شود، به طور فزاینده ای، درمان های مکمل و جایگزین توسط افراد مبتلا به افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با افسردگی دست و پنجه نرم می کنید، برای کسب اطلاعات در مورد امکانات پشتیبانی و درمان در منطقه خود با سایت های راهنمای ملی مصرف  بیش از حد مواد و خدمات بهداشت روان در تماس باشید. شما می توانید از طریق مشاوره هم این کار را انجام دهید.

طب سوزنی چیست؟

این نوع طب تکنیکی مبتنی بر طب سنتی چینی است که شامل رفع انسداد کانال های انرژی است (که به آن Qi نیز گفته می شود) که تصور می شود در بدن قرار دارند. این طب ذهن و بدن را در تعامل با یکدیگر می داند، به طوری که آنچه در ذهن خود احساس می کنید می تواند بر روی بدن شما تأثیر بگذارد. احساسات با پنج عنصر مختلف به شرح زیر نشان داده می شوند:

• ترس (آب)
• عصبانیت (چوب)
• خوشبختی (آتش)
• نگرانی (زمین)
• اندوه (فلز)

اعتقاد بر این است که این ها بر اندام های داخلی تأثیر می گذارند ، که تصور می شود “یین” یا “یانگ” هستند. تصور می شود که هر عضوی با احساس خاصی مطابقت دارد.

مثالی در این زمینه

به عنوان مثال، تصور می شود که کبد با احساس خشم مطابقت دارد. با توجه به طب چینی و طب سوزنی، داشتن احساس خشم می تواند کبد شما را دچار دردسر کند و همچنین جریان مسدود شده به کبد منجر به احساس عصبانیت شود. برای خلاص شدن از شر احتقان، در جایی که انرژی گیر می کند، طب سوزنی نصف النهارهای بدن شما را پاک می کند تا Qi بتواند آزادانه حرکت کند. این عمل با قرار دادن سوزن های ظریف در نقاط خاصی از بدن شما که تصور می شود با نصف النهارها مطابقت داشته و به اندام های شما متصل هستند، در عمل محقق می شود. تا به حال به این مسئله فکر کرده اید که چگونه احساسات و اندام ها در طب سنتی چینی به هم پیوند می خورند؟

عوارض جانبی احتمالی طب سوزنی

در حالی که عوارض جانبی طب سوزنی نادر است، اما درک وجود آن ها بسیار مهم است. در زیر لیستی از عوارض جانبی خفیف و جدی وجود دارد که می توانند ایجاد کنند. تنها استفاده از یک متخصص مجاز برای طب سوزنی خطر عوارض جانبی را کاهش می دهد.

عوارض جانبی خفیف بالقوه

عوارض جانبی زیر را می توان در محلی که سوزن ها قرار داده شده مشاهده کرد:

• خارش
• واکنش آلرژیک
• احساس زخم
• خونریزی یا کبودی

عوارض جانبی جدی نادر

عوارض جانبی زیر نادر است اما ممکن است:

• آسیب عصبی
• عفونت
• سرگیجه یا غش کردن

این امر به طور کلی از تجویز نادرست طب سوزنی ناشی می شود و به همین دلیل دریافت آن از یک متخصص آموزش دیده مهم است.

طب سوزنی برای افسردگی چگونه به کار برده  می شود؟

طب سوزنی برای افسردگی چگونه کار می کند؟ متخصص طب سوزنی سوزن هایی را به نقاط خاصی از بدن شما وارد می کند که تصور می شود به احساسات منفی شما مبتلا هستند. تصور می شود سوزن ها انرژی مسدود شده یا عدم تعادل را در بدن شما برطرف می کنند ، که این امر نیز بر ذهن شما تأثیر می گذارد. این روند چیزی است که بسته به شرایط فردی خود هفته ای یا چندین بار دریافت خواهید کرد. در زیر لیستی از برخی از نکاتی که ممکن است برای تسکین علائم افسردگی استفاده شود وجود دارد. هر یک از این موارد مربوط به نقطه خاصی از بدن شما است:

• Guanyuan (CV4): کمر
• Qihai (CV6): زیر ناف
• Zhongwan (CV12):  بالای بخش وسط معده
• هگو (L14): روی دست
• استاد قلب 6 (MH6): زیر مچ دست
• Yanglingquan (GB34): روی پا
• Zusanli (ST36): زیر زانو
• Taixi (K13): روی مچ پا
• شوگو (BL65)

تصور این که این باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید، صرف نظر از این که طب سوزنی در واقع افسردگی را درمان می کند، کار سختی نیست. 

تحقیق درباره طب سوزنی برای افسردگی

در حالی که مطالعات بی شماری در مورد اثربخشی طب سوزنی برای افسردگی وجود دارد، کیفیت این مطالعات گاهی زیر سوال می رود. این به این دلیل نیست که محققان نمی خواهند طب سوزنی را به درستی بررسی کنند، بلکه ایجاد یک مطالعه مناسب برای آزمایش این روش درمانی بدون ایجاد نوعی تعصب در کار واقعاً دشوار است. در زیر برخی از منابع بالقوه تعصب و این که چرا ممکن است به طور خاص برای طب سوزنی مشکل ایجاد کنند آورده شده است.

بنابراین، چه چیزی یک مورد تحقیقاتی قوی درباره طب سوزنی برای افسردگی را تشکیل می دهد؟ این باید دارای ویژگی های زیر باشد:

• یک گروه کنترل مناسب نیز در آن بگنجانید
• اثر دارونما را حساب کنید
• مطالعات دو سر کور را در نظر بگیرید
• نتایج را در مکان های مختلف تکرار کنید
• طب سوزنی برای تحقیقات درباره افسردگی: یک مطالعه مروری

طب سوزنی چگونه شدت افسردگی را پایین می آورد؟

با این حال شواهدی با کیفیت پایین وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی می تواند به طور متوسط ​​از شدت افسردگی در مقایسه با عدم درمان، انتظار برای عدم درمان  یا درمان به طور کامل بکاهد. این نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است بیش از یک فرآیند دارونما برای افسردگی تأثیر داشته باشد. در مقایسه با دارو، شواهدی با کیفیت پایین در مورد یک فایده کوچک وجود داشت که براساس نوع دارو و نحوه طب سوزنی متفاوت است.