Anatidaephobia چیست؟ ترس‌ها در دنیایی که زندگی می‌کنیم زیاد، هستند. برخی ترس‌ها طبیعی و عمومی هستند. از سوی دیگر برخی از ترس‌ها هم به قدری جالب هستند که ممکن است شما به آن‌ها بخندید؛ اما همین ترس‌ها برای برخی مردم تبدیل به فوبیا شده است. در روانشناسی تعاریف متفاوتی از فوبیا گفته شده‌اند. در مقاله‌های قبل در ارتباط با فوبیا و انواع آن صحبت کردیم.
ترس‌ها و فوبیاها اگر کنترل نشوند، می‌توانند در طول زندگی همراه فرد بمانند. بهتر است برای درمان آن‌ها با مشاور یا درمانگر مشورت کنید. در ادامه این مقاله که در وب‌سایت همکده به عنوان اولین و بزرگ‌ترین مرکز مشاوره تلفنی روانشناسی در ایران و ارائه‌دهنده خدمات مشاوره و روانشناسی نوشته شده است، می‌خواهیم در ارتباط با Anatidaephobia چیست و چگونه می‌توانیم با آن کنار بیاییم، صحبت کنیم.
Anatidaephobia چیست؟
آناتیدافوبیا بیشتر از آن چه فکر می‌کنید، رایج است. برخی از فوبیاها وجود دارند که ممکن است در ابتدا طنزآمیز به نظر برسند؛ اما برای کسانی که به طور روزانه از آن ها رنج می برند، مسخره نیستند. چنین موردی در مورد اناتيدافوبيا وجود دارد.
آناتیدا فوبیا چیست؟ Anatidaephobia ترس از این است که در هر نقطه، در جایی از جهان، اردک یا غاز در حال تماشای فردی است که از این فوبیا رنج می‌برد. شخص لزوماً نمی‌ترسد که اردک یا غاز به آن‌ها حمله کند یا حتی آن‌ها را لمس کند. آن‌ها فقط می‌ترسند که غاز یا اردک آن‌ها را تماشا کند و در هر لحظه در طول روز، آنچه انجام می‌دهند را پیگیری کند.
درک فوبیا
فوبیا ترس شدید از چیزی است. فوبیا می تواند هم غیرمنطقی و هم فلج‌کننده باشد. در واقع بی‌منطقی چیزی است که فوبیا را به فوبیا تبدیل می‌کند. ترس از اردک در حوضچه محلی شما وقتی او بدون دلیل موجه به سگ شما حمله کرده است، منطقی است. ترس از همه اردک‌ها در همه جا اگر فکر می‌کنید آن‌ها ممکن است شما را زیر نظر داشته باشند و منتظر اعتصاب باشند، غیرمنطقی است.
با این حال، علی‌رغم آگاهی از این که این یک ترس غیرمنطقی است، افراد مبتلا به آناتیدافوبیا نمی‌توانند خود را از احساس ترس شدید در زمان مشاهده یک اردک یا غاز باز دارند.
فردی که از فوبیا رنج می‌برد، در صورت وجود محرک مربوطه، علائم روحی و جسمی را تجربه می‌کند؛ مانند اضطراب، حمله پانیک، لرزش و حالت تهوع. به همین دلیل است که حتی بامزه‌ترین ترس‌ها را باید جدی گرفت؛ زیرا به احتمال زیاد فردی در جایی از این وضعیت رنج می‌برد تا جایی که توانایی او در لذت بردن از فعالیت‌های روزمره مختل میشود.
Anatidaephobia و اضطراب
فوبیا و اضطراب دست به دست هم می‌دهند. از آنجا که اضطراب یک احساس خوشایند نیست. کسانی که از فوبیا رنج می‌برند، اغلب برای جلوگیری از احساس آن، دست به کار می‌شوند. به عنوان مثال، کسی که مبتلا به ایشموفوبیا یا ترس از سوزن است، ممکن است از برنامه‌ریزی ویزیت معمولی پزشک اجتناب کند.
آیا فوبیا اجتناب ناپذیر است؟
ظاهراً برخی از فوبیاها اجتناب‌ناپذیر هستند. در این موارد شدید، ممکن است فرد از خانه خارج نشود تا از رویارویی با فوبیای خود جلوگیری کند. در این شرایط، درخواست کمک برای شخص فوق‌العاده دشوار است؛ زیرا نمی‌تواند خود را مجبور به ترک خانه برای رفتن به مطب پزشک کند.
منشا Anatidaephobia
آناتیدافوبیا خلاقیتی از گری لارسون، کاریکاتوریست و خالق کمیک محبوب The Far Side و یک فوبیا است که به دسته فوبیاهای «خیالی و طنز» تعلق دارد. کلمه آناتیدافوبیا را می توان به Anatidae که در یونانی اردک، غاز و سایر انواع پرندگان آبزی است و فوبوس که همچنین یونانی است و به معنی ترس یا ترس ترجمه میشود، تقسیم کرد.
آیا Anatidaephobia یک اختلال روانشناسی است؟
در حالی که فوبیاهای داستانی و طنزآمیز را می‌توان پاسخی به این ایده دانست که «هر کسی می‌تواند از هر چیزی بترسد و بنابراین هر چیزی می‌تواند یک فوبیا باشد»، هنرمندان در واقع ممکن است به سر کسی، به اصطلاح، میخ بزنند که از این ترس رنج برده است و اکنون سپاس‌گزار است که می‌توان نام آن را ذکر کرد.
از نظر فنی هیچ‌کس نمی‌تواند از anatidaephobia رنج ببرد؛ زیرا خود این نام یک اصطلاح روانپزشکی رسمی نیست. با این حال، ترس می‌تواند بسیار واقعی باشد و به عنوان عضوی از یک خانواده فوبیا طبقه‌بندی شود که به طور رسمی توسط متخصصان شناخته شده است.
فوبیاها ترس‌های جدی هستند و نباید آن‌ها را بی‌اهمیت تلقی کرد. اگر چه ممکن است برای کسی مانند درمان باشد که ترس خود را در یک کمیک نشان دهد. این به این دلیل است که ممکن است خندیدن به مطالب مربوطه مفید باشد؛ زیرا ممکن است باعث شود فرد با ترس خود کنار بیاید و دیگر با وحشت به آن محرک خاص واکنش نشان ندهد.
علل Anatidaephobia
ترس از اردک یا غازها می‌تواند ناتوان‌کننده باشد، زیرا فرد مبتلا به این بیماری ممکن است احساس کند که نمی‌تواند کاری انجام دهد؛ زیرا دائماً در مورد اردک یا غازهایی که ممکن است او را تماشا کند، نگران است. این مسئله می‌تواند حتی به فوبیاهای بیشتری منجر شود؛ مانند آگورافوبیا که ترس از ترک خانه است.
همانند بسیاری از فوبیاها، آناتیدافوبیا به احتمال زیاد ناشی از یک تجربه منفی یا حتی آسیب‌زا در مورد اردک یا غاز است. تجربه منفی با پرندگان آبزی بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید.
این موضوع به این دلیل است که اردک‌ها و غازها تمایل به خشونت دارند. آن‌ها ممکن است با سر به شما ضربه بزنند یا برای سرقت غذای شما به سرعت حرکت کنند. به همین دلیل است که به مردم توصیه میشود جهت جلوگیری از Anatidaephobia، قوها را از راه دور تحسین کنند؛ نه این که سعی کنند به پرندگان زیبا نزدیک شوند.
چنین اتفاقی برای یک کودک خردسال می‌تواند کاملاً وحشتناک باشد و منجر به ترس مادام‌العمر یا احساس ارعاب در هر زمانی که اردک‌ها یا غازها در اطراف شما هستند، شود. شنیدن صدای بلند صدای بال زدن بال‌های پرنده می‌تواند در هنگام غذا خوردن یا طعمه خود ایجاد کند، علاوه بر وحشتی که می‌تواند باعث ایجاد آن شود، برای کودک ترسناک است. به همین دلیل است که حتی یک فوبیا مانند این که ممکن است در ابتدا احمقانه به نظر برسد، باید مانند دیگر فوبیاها جدی گرفته شود.
علائم Anatidaephobia
علائم آناتیدافوبیا مشابه مواردی است که در سایر فوبیاها مشاهده می شود. این علائم می توانند جسمی، روحی یا احساسی بوده و از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند؛ زیرا هر کس موقعیتی را متفاوت تجربه می‌کند و به همین ترتیب، واکنش متفاوتی به محرک‌های مختلف نشان می‌دهد.
برای یک آناتیدافوبیک، این ترس در ذهن او ثابت و رایج است. در موارد شدید، Anatidaephobia ممکن است از ترس اردک یا غازی که از مسیر آن‌ها عبور می‌کند، از ترک خانه خود امتناع کند.
علائم جسمانی آناتیدافوبیا می‌توانند شامل عرق کردن، لرزش، افزایش فشار خون، خشکی دهان، احساس خفگی و ترس فلج‌کننده باشد که باعث میشود فرد در مسیر خود متوقف شده و همانجا خشکش بزند. برخی از آناتیدئوبیوبیا می‌ترسند کنترل کامل بدن خود را از دست بدهند؛ مانند تسلیم شدن خجالت‌آور از جمله غش، سرگیجه یا گریه.
ما در همکده شما را درک می‌کنیم
ما در همکده خبر داریم که چقدر انواع فوبیا، فارغ از غیرمنطقی بودنشان، می‌توانند خطرناک و ترسناک باشند؛ اما شما تا ابد نمی‌توانید تا ابد از این فوبیا رنج ببرید. همین امروز با همکده تماس بگیریدتا با کمک راهکاری نوین، بتوانید ترس‌هایتان را کنترل کنید و به روال عادی زندگی‌تان بازگردید.
