اعتیاد به پورن (قسمت اول)

اعتیاد به پورن که نوعی از اعتیاد به رابطه ی جنسی است می تواند مربوط به رفتارهای مختلفی باشد که بیش از حد انجام شده و تاثیری منفی روی زندگی فرد برجا گذاشته است. اعتیاد به پورن به طور رسمی در انجمن تشخیص بیماری های روانی یا D4SM-5 به ثبت نرسیده است. با این وجود اعتیاد به پورن باعث بروز عوارضی جدی در بسیاری از بخش های زندگی فرد خواهد شد.

آمار پورنوگرافی

• از هر 5 نفری که در موبایل جستجو دارند یک نفر برای پورنوگرافی می گردد.
• 20 درصد از مردان در محل کار خود به تماشای فیلم های پورن می پردازند.
• مردانی که ازدواج شادی دارند احتمال تماشای پورن برای آن ها 61 درصد کمتر است.
• 88 درصد از صحنه های پورن شامل تجاوز فیزیکی است و 49 درصد شامل تجاوز زبانی.
• چهل میلیون فرد بزرگسال در آمریکا در سایت های اینترنتی مرتبا به تماشای پورن می نشینند.

آیا تماشای فیلم های پورن کار سالمی است؟

این موضوعی است که هنوز برای پاسخ به آن شک و تردید وجود دارد. برخی بزرگسالان، محققان و جوامع باور دارند تماشای پورن در هر حدی که باشد باعث تاثیرات منفی روی زندگی فرد خواهد شد. با این وجود برخی دیگر می گویند اندازه و نوع سالمی از پورن برای استفاده وجود دارد.

علائم و نشانه های اعتیاد به پورن

تماشای زیاد صحنه های پورن: تعریف زیاد بستگی به چیزی دارد که شما سالم می دانید و یا نقطه ای که در ان پورنوگرافی شروع به تاثیری منفی روی بخشی از زندگی شما می کند (و یا زندگی فردی دیگر)

تماشای پورنوگرافی با رفتارهای عادی روزانه یا مسئولیت های شما تداخل ایجاد کرده است

بیشتر اوقات برای ارضا یا تحریک جنسی نیاز است زمان زیادی را به تماشای فیلم پورن یا جستجو برای پورنوگرافی های تحریک کننده بگذرانید. در واقع زمان زیاد می برد تا چیزی شما را تحریک کند

وقتی تماشای پورن به اتمام رسید حس استرس عاطفی یا تمایل به گوشه گیری دارید.

با وجود عواقب جدی مرتبا به تماشای پورن ادامه می دهید

خودارضایی اجباری

اختلال در عملکرد جنسی (انزال زودرس، ناتوانی جنسی و …)

استفاده از پورنوگرافی اثراتی منفی روی رابطه ی شما داشته است. برای مثال:

• به سختی در رابطه توسط همسر خود تحریک می شوید
• رفتارهای جنسی یا رومانتیک بین شما و همسرتان تغییر کرده اند (پرخاشگر شده، حس برتری داشته و بین شما از لحاظ عاطفی فاصله افتاده است)

پورن را راهی برای تغییر روحیه ی خود می دانید یا وسیله ای برای اجتناب از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب یا افسردگی.

اگر واقعا نگران رفتار خود هستید پیشنهاد می شود حتما با یک متخصص مرتبط مشورت داشته باشید. این فرد متخصص می تواند کمک کند متوجه رفتار خود شده و بهترین گزینه های درمانی را پیدا کنید.

چه چیزی باعث اعتیاد به پورن می شود؟

اعتیاد به پورن، مانند انواع دیگر مواد یا چیزهای دیگر که ممکن است انسان ها به آن معتاد شوند، می تواند از طریق قوانین شرطی شدن فعال درک گردد.

در این قانون یک رفتار خاص، در اینجا تماشای پورن، برای فرد با پاداش همراه بوده یا تقویت شده و در نتیجه باعث می شود او بخواهد دوباره و دوباره آن را تکرار کند (و بارهای دیگر)

عادات زیادی هستند که می توانند تقویت شوند و در نتیجه روی رفتارمان نیز اثر بگذارند اما پورن می تواند بسیار قوی شود زیرا به نوعی یک حس خوب برای میل جنسی غریزی ماست. از این رو معتاد شدن به پورن خیلی ساده صورت می گیرد، زیرا این تمایل به یک میل طبیعی اساسی (و بسیار لذت بخش) دسترسی دارد. این راه بسیار ساده تر است تا اینکه بخواهید گشته و برای ارضای این نیاز خود یک شریک جنسی پیدا کنید.

مشکل زمانی ایجاد می شود که جستجو برای این لذت جنسی زیاد و مخرب شده و حتی با رفتارهای ارزشمند دیگر مغایرت ایجاد کند. در این شرایط می توان گفت فرد دچار اعتیاد به پورن شده است.

فاکتورهای دیگری که روی اعتیاد به پورن اثر دارند

بیولوژیکی

• شما شاید به طور ژنتیکی مستعد رفتارهای عاطفی غیرعادی یا تلاش برای یافتن رفتارهای برانگیزنده ی حسی باشید.
• شاید شما مستعد خصوصیات دیگری هستید که اغلب همراه با اعتیاد جنسی می باشند، مانند اضطراب یا افسردگی.
• همانطور که انتظار می رود، سطح بالاتر از هورمون های جنسی مانند تستوسترون یا استروژن می تواند روی میل جنسی اثرگذار باشد. اگر متمایل به سمت رفتارهای تکانه ای یا سطح بالای هورمون های جنسی هستید به احتمال بیشتری به تماشای افراطی یا اجباری پورن مشغول خواهید شد.

روانی

• فاکتورهای محیطی اولیه، از جمله حوادث منفی مانند خشونت یا قرارگیری در معرض تماس جنسی، می تواند باعث برخی خصوصیات نهفته ای شود که شامل رفتارهای اعتیاد به پورن نیز است.
• سلامت روان:

• اضطراب
• افسردگی
• اضطراب در کارکرد
• اختلالات شخصیتی
• اختلال کنترل تکانه ای
• دیگر مشکلات سلامت روان که ممکن است باعث رفتارهای اعتیاد به پورن شوند.

اجتماعی

• طرد شدن در روابط و حلقه های اجتماعی می تواند منجر به راه های ناسالم دیگر برای یافتن رضایت جنسی شود.
• انزوای اجتماعی: انزوای اجتماعی نه تنها احتمال یافتن راه های ناسالم برای رضایت جنسی را افزایش می دهد بلکه باعث پیدایش مشکلات دیگری نیز خواهد شد، که می توانند منجر به اعتیاد به پورن یا رفتارهای جنسی ناسالم دیگر شوند.
• تاثیر دوستان: اگر افراد دیگری که در اطراف شما هستند کاری را انجام دهند شما نیز به احتمال بیشتر سراغ آن خواهید رفت. برای مثال داشتن دوست یا گروهی از دوستان که درگیر تماشای افراطی صحنه های پورن هستند می تواند روی رفتار شما اثر بگذارد.

درمان برای اعتیاد به پورن

اگر حس می کنید با اعتیاد به پورن یا اعتیاد جنسی دیگری مشکل دارید دریافت کمک و حمایت اهمیت زیادی دارد. انواع متفاوتی از درمان وجود دارد، از جمله درمان فردی، گروهی، 12 مرحله ای، زوج درمانی و درمان با بستری.

اثرات اعتیاد به پورن

فیزیکی

• اختلال جنسی
• انزال زودرس
• ناتوانی جنسی ( عدم توانایی در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن )

روانی

• احساس گناه، خجالت و گیجی
• تمایل به سمت رفتارهای تکانه ای
• مشغول شدن به افکار جنسی در تمام روز
• افسردگی، اضطراب و دیگر اختلالات روانی همراه
• احساسات متناقض برای ترک این کار یا داشتن حلقه ای از ترک و شروع دوباره

اجتماعی

• از دست دادن ارتباطات جنسی یا عاطفی با همسر خود
• عدم تمایل برای تماس جنسی فردی در زندگی واقعی یا از دست دادن صبر برای برقراری ارتباط جنسی