مشاوره زوج درمانی

مشاوره زوج درمانی

مشاوره ی زوج ها (که به مشاوره ی پیش از ازدواج، مشاوره ی زوج ها، مشاوره ی ازدواج و… نیز به نوعی اشاره دارد.) نوع خاصی از مشاوره و درمان خانواده است که در ان هدف از درمان یا ارتباط زوج های عاشق و دوستدار یکدیگر هستند. درمان خانواده نوع خاصی از گروه درمانی است که در ان بیش از یک نفر بیمار توسط یک یا چند متخصص به طور همزمان تحت درمان قرار می گیرند.

درمانگران یا مشاورانی که مشاوره ی زوج ها را انجام می دهند دارای پیش زمینه های مختلفی هستند، از جمله متخصص در امور ازدواج یا برنامه های مرتبط با درمان خانواده، برنامه های روانی کلینیکی، برنامه های مشاوره، برنامه های کارهای اجتماعی و… بعلاوه فرد درمانگر یا مشاوری که زوج درمانی را اجرا می کند می تواند از مشاوره های متفاوت یا جهت گیری های درمانی مختلفی استفاده کند که می توانند شامل درمان های رفتار شناختی، آسیب شناسی روانی، تئوری های درمانی انسانی و… باشد.

اغلب به کسانی که به دنبال دریافت زوج درمانی هستند پیشنهاد می شود مشاوری را انتخاب کنند که آموزش دیده بوده و در هر نوع از درمان تجربه داشته باشد. بسیار مهم است که همیشه به دنبال درمانگری قوی یا مشاوری حرفه ای باشید که پیش زمینه ی خوبی داشته باشد و قبل از ورود به روال درمان باید حتما اعتبار نامه و مدرک معتبر از او را دید. این ها باعث می شود اطمینان یابید که فرد مشاور دارای پیش زمینه و دانش درستی برای براورده کردن نیازهای زوج ها می باشد.

چرا مشاوره ی زوج ها را انتخاب کنیم؟

مشاوره زوج درمانی | مرکز مشاوره همکده

روابط طولانی مدت نیازمند گذراندن زمان، انرژی و همراهی زیاد هستند. در اغلب موارد زوج ها می توانند مشکلات را بدون دخالت یک فرد متخصص با یکدیگر حل کنند. با این وجود در برخی موارد زوج ها شاید نیاز به همکاری های حرفه ای و تخصصی داشته باشند تا دیدگاه متفاوتی نسبت به مشکلات خود پیدا کرده و به آن ها کمک کند تا با هم کار کنند.

بر اساس تحقیقات صورت گرفته پیشنهاد می شود زوج هایی که وارد مشاوره یا روند درمان می شوند اغلب سال ها قبل از اینکه برای دریافت کمک های تخصصی به مشاور یا درمانگر مراجعه نمایند با مشکلات مواجه بوده اند. (میانگین سال ها چیزی حدود 4 تا 6 سال می باشد.) این تمایل برای زوج ها برای عدم تمایل به دریافت کمک های حرفه ایدر زمان نیاز باعث شده است اغلب زوج هایی که برای دریافت مشاوره می روند زمان زیادی را منتظر مانده اند و شاید اسیب های قابل توجهی ایجاد شده باشد که حتی متخصصان ماهر نیز نتوانند به ان رسیدگی نمایند. ارتباط عاطفی میان زوج ها می تواندتا حدی ضعیف شده باشد که در ان سطح بالای رنجش و نفرت دیده شده و تمایل زیادی برای همکاری وجود نداشته باشد.

تحقیقات در مورد فاکتورهایی که همراه با درمان های موفق یا نتایج مشاوره هستند نشان می دهند هردو ارتباط میان مشاور و بیمار و انگیزه و همکاری بیماران در کنار تمایل به تغییر کردن و تلاش کردن برای این تغییرات، همه فاکتورهای مهمی در خروجی های یک درمان موفق هستند. زمانی که زوج ها برای زمانی طولانی منتظر مانده و تصمیم بگیرند دیگر زمانی برای گذاشتن زمان و انرژی برای حفظ این رابطه ندارند، حتی ماهرترین و همراه ترین مشاوران نیز در کمک کردن به ان ها به چالش کشیده خواهند شد.

تصورات و اهداف مشاوره ی زوج ها

مشاوره زوج درمانی | مرکز مشاوره همکده

مشاورانی که در مشاوره ی زوج ها تخصص دارند در ابتدا تلاش می کنند تا یاد گرفته و درک کنند که چطور ساختار خاص این رابطه مرتبط با مشکلی است که باعث شده است برای درمان مراجعه کنند و سپس خود مشکل را بررسی خواهند کرد. مشکلاتی که می توانند باعث شوند زوج ها برای درمان مراجعه کنند بسیار متغیر بوده و می توانند شامل احساس رنجش، کم شدن اعتماد، مشکلات مالی، ناباروری، و مسائلی مانند مصرف مواد باشد. هدف نهایی از مشاوره قوی کردن رابطه ی میان زوج ها و شرح دادن مشکلات خاص به شکلی است که استرس را کاهش داده و به زوج ها کمک کند تا به هم برای رفع مشکلات کار کنند.

با وجودی که مشاوران مختلف راهکارهای متفاوتی دارند که بر اساس ان به مشکلات میان زوج ها رسیدگی می کنند اما بر اساس نظریه های مطرح شده مشاوران اغلب موارد مشترکی را در این بین خواهند داشت.

موارد مطرح شده می توانند مرتبط با فاکتورهای متعددی باشند که همراه با رابطه هستند، از جمله مشکلاتی با خیانت، متفاوت بودن با فرد دیگر، مشکلات مالی، اختلافات و… وقتی این مسائل روی روابط میان زوج ها اثر می گذارند ممکن است روی خود فرد نیز اثرگذار شوند. احساس افسردگی، اضطراب یا قرار گرفتن تحت استرس زیاد و… می تواند منجر به ایجاد مشکلاتی دیگر نیز شوند مانند مشکلاتی مانند مصرف مواد یا از بین رفتن اطمینان. مشاوره زوج ها تلاش می کند تا راهکاری موثر و سازنده برای برخورد با این مشکلات ایجاد کرده و باهم برای حل مشکلات تلاش می کنند. ایده ی مشاور این است که زوج ها باهم به عنوان یک واحد متحد تلاش کرده و سعی نداشته باشند که یکدیگر را مقصر دانسته یا سرزنش کنند، البته در برخی موارد کاملا واضح است که یکی از زوج های درگیر در این رابطه سبک رفتاری ای دارد که منجر به بروز مشکل و شدیدتر شدن ان می شود.

مشاوره زوج درمانی | مرکز مشاوره همکده

بر اساس اطلاعات قبلی، فرد مشاور تلاش می کند تا:

  • روی موارد خاصی تمرکز کند که روی زوج ها اثر دارند.
  • اهداف واضحی را برای درمان بر اساس نیازها و تمایلات زوج ها مشخص نماید.
  • او روش های متمرکز بر راه حل و بر اساس اسجاد تغییرات را برای درمان انتخاب خواهد کرد.
  • به جای تمرکز کردن جداگانه روی یک فرد خود رابطه را درمان کند. (در برخی موارد اگر مشاور حس کند که نیاز به درمان های بیشتر و تخصصی تر وجود دارد مشاور شاید به یکی از زوج ها یا هردو آن ها پیشنهاد درمان های فردی را دارد.)

این روند اغلب با مصاحبه و ارزیابی رابطه شروع می شود، از جمله بررسی تاریخ این رابطه، ارزش ها برای هر فرد، پیش زمینه ی فرهنگی و… سپس درمانگر با بیمار برای شناخت مشکلات خاصی که نیاز به بررسی دارند وارد عمل شده و اهدافی را برای درمان مشخص خواهد کرد. مشاور تلاش می کند تا به زوج ها کمک کند دیدگاهی نسبت به محرک هایی در رابطه که روی مشکلات اثر داشته و باعث ماندگاری ان می شوند پیدا کرده و سپس سعی می کند تا به ان ها کمک کند این مشکلات را تغییر دهند.

با وجودی که درک نیازها و الگوهای رابطه برای زوج ها اهمیت دارد، بسیار مهم است که درمان متمرکز بر راه حل بوده و مسائل خاصی که باعث شده است زوج به مشاور مراجعه کنند را بررسی نماید. اغلب مشاور در طول جلسات با زوج ها کار می کند تا به ان ها کمک کند یکدیگر را به خوبی درک کنند، مهارت های جدیدی کسب نموده و اهداف خود را بیان نمایند. سپس مشاور تمریناتی را برای زوج ها خواهد داد که کمک می کند مشکلات خود را در جهان واقعی بتوانند حل کنند.

یک درمان خاص برای همه ی افراد موثر نخواهد بود و هرکس بر اساس نیازهای خود درمان خاصی را باید امتحان کند.

چه کسانی باید از مشاوره ی زوج ها استفاده کنند؟

مشاوره زوج درمانی | مرکز مشاوره همکده

مشاوره ی زوج ها برای هر رابطه ای مناسب خواهد بود. زوج درمانی می تواند برای تمام سنین مناسب باشد، برای هر قوم و نژاد و تمام شرایط اجتماعی و اقتصادی. بعلاوه زوج هایی که در مرحله ی اشنایی و ازدواج هستند، ازدواج کرده اند، برای سال ها باهم زندگی کرده اند و… نیز می توانند از فواید مشاوره ی زوج ها بهره مند شوند. درمان می تواند برای حل مشکلات کنونی شما نیز استفاده شود، برای حل مشکلاتی که والدین دارند، مشکلاتی که با استرس دارید، مشکلات در اختلاف و بحث ها… تا بتوانید مهارت هایی که در طول مشاوره یاد گرفته اید را در تعاملات روزانه ی خود به کار ببرید.

بسیاری از زوج ها در طول مشاوره دیدگاهی واقعی نسبت به الگوهای روابط خود پیدا می کنند، ارتباط عاطفی قوی تر خواهند داشت و مهارت های لازم برای برقراری ارتباط و حل مشکلات به طور موثرتر با همسر خود را پیدا می کنند.

فواید زیادی برای مشاوره ی زوج ها اورده شده است که در زیر می توانیم برخی از ان ها را برای شما لیست کنیم:

  • افزایش میزان صداقت و اعتماد
  • پذیرش و بخشش را یاد می گیرید.
  • درک بهتری از خود و شرریک زندگی شان پیدا می کنند.
  • درک می کنید چطور دعوا و اختلافات را به شکلی سالم حل کنید.
  • یاد بگیرید چطور بدون داشتن حالت تدافعی نظرات خود را اظهار کنید.
  • یاد می گیرید چطور نیازهای خود را بدون عصبانیت یا رنجش بیان نمایید.
  • مهارت های مکالمه را کسب کرده و بتوانید رابطه ای سالم باهم برقرار کنید.
  • توانایی بیان بحران ها و کار کردن روی آن ها (برای مثال مرگ یکی از اعضای مهم خانواده)
  • زیاد شدن محیطی حمایتی که در ان والدین یاد می گیرند چطور از مشکلاتی مانند انزوا و بی تفاوتی اجتناب نمایند.
  • باهم روی مسائل حل نشده کار کنند، زیرا محیط درمانی اجازه می دهد زوج ها احساسات خود را در محیطی امن بیان نمایند.

مشاوره زوج درمانی | مرکز مشاوره همکده

در کل پنج مورد زیر رسیدگی خواهد شد:

  • مشاوره به هردو زوج ها کمک می کند رابطه ی خود را بتوانند به شکلی سازنده تر دیده، سرزنش کردن و مقصر دانستن یکدیگر را کنار گذاشته و درک کنند چیزی که برای آن ها اتفاق می افتد برای هردوشان است. ان ها با سبکی مثبت تر دیدگاه خود نسبت به رابطه شان را تغییر داده و سعی می کند رابطه ای سازنده تر داشته باشند که بتوانند به عنوان یک واحد در کنار هم بمانند.
  • رفتارهای مخرب در مشاوره اصلاح می شوند مثلا والدین یاد می گیرند به سبکی رفتار کنند که باعث آسیب های عاطفی، روانی یا فیزیکی نشود. در برخی موارد مانند خشونت های خانگی، فرد مشاور پیشنهاد می دهد که یکی از زوج ها در جایی امن پناه داده شود. در موارد دیگر مشاور می تواند با زوج ها روی جنبه های دیگری از رابطه کار کرده و شاید درمان های فردی را پیشنهاد دهد، مانند مدیریت خشم یا درمان اختلال مصرف مواد برای یکی از زوج ها، این ها بستگی به موضوع مشکل ساز دارند.
  • مکالمات با تزدیک تر شدن و ههراهی بیشتر با یکدیگر بهبود خواهد یافت. اغلب مشاور زوج ها را راهنمایی می کند تا چطور به سبکی حمایتی و موثرتر با هم ارتباط داشته باشید. همدلی و درک یکدیگر اهمیت زیادی دارد.
  • انزوای عاطفی یا گوشه گیری باید کاش یابد. مشاور با بیمارانی که گوشه گیر بوده یا از بیان احساسات خود می ترسند همراهی خواهد کرد تا یاد یگیرند این کار را به شیوه ای انجام دهند که باعث بهبود صمیمت و نزدیکی ان ها گردد.
  • درمان روی قدرت رابطه و هریک از زوج ها تمرکز دارد و باید از این قدرت ها استفاده کرد تا به افراد کمک کرد رابطه ی قوی تری داشته باشند.

با کار کردن روی این موارد در کنار هم زوج ها می توانند با یکدیگر ارتباطی دوباره برقرار کنند و هرگونه احساس رنجش یا عصبانیت که باعث مشکل در رابطه می شود را از بین ببرند. هدف از درمان کمک کردن به زوج ها برای برخورد سالم تر و سازنده تر با مشکلات می باشد تا بتوانند به عنوان یک واحد مشترک باهم برای مشکلات خود تلاش کنند. البته زوج درمانی نمی تواند تمامی مشلات را برطرف نماید.

منابع:

مرکز مشاوره همکده

https://www.healthline.com/

منابع
oxfordtreatment.com

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا