مازوخیست یا اختلال خودآزاری چیست؟ فرد مازوخیسم از تجربه انواع مختلف درد لذت می برد. این درد میتواند شامل کسب لذت جنسی از درد یا تنبیه باشد، حتی امکان دارد فرد برای لذت بردن به دنبال موقعیتهایی باشد که باعث ناراحتی یا درد خودش میشود. انواعی از این اختلال وجود دارد که بیماران را آزار میدهد. در این متن همراه ما باشید تا بیشتر با این اختلال و راههای درمان آن آشنا شوید.
یک فرد مبتلا به مازوخیسم جنسی در پاسخ به درد، انکار یا تحقیر لذت جنسی را تجربه میکند. با این حال مازوخیست میتواند در مورد رفتارهای عمومیتر هم بروز پیدا کند. در چنین مواردی یک فرد مازوخیسم دست به رفتارها و اقداماتی میزند که باعث آسیب رساندن و تحقیر و حتی بروز درد در دیگران میشود.
در سایت همکده امکان دریافت مشاوره آنلاین برای بررسی و درمان انواع اختلالها وجود دارد تا شما از هر کجای کشور بدون محدودیت زمان و مکان برای ارتقای سلامت روان خود قدم بردارید.
انواع مازوخیست
زیگموند فروید روانکاو سه نوع مازوخیست را توصیف می کند:
- شهوانی (جنسی)
- روانی
- اخلاقی
دو مورد اول امروز به عنوان مازوخیست جنسی و مازوخیست روانی توصیف میشوند. سایر محققان همچنین نوع چهارمی از مازوخیست تطبیقی را معرفی میکنند که در زیر به شرح آنها میپردازیم.
- مازوخیست جنسی: فروید از این نوع بیماری به عنوان مازوخیست اروتیک یاد می کند که شامل لذت جنسی در تجربه درد است.
- مازوخیست روانی: این یک نوع مازوخیست غیرجنسی و شامل لذت بردن از تجربه درد روانی است. چنین دردی میتواند به خودی خود یا توسط دیگران ایجاد شود.
- مازوخیست اخلاقی: این نوعی از مازوخیست است که شامل تحمل رنج برای کاهش احساس گناه است. حتی این نوع میتواند شامل خودتنبیهی و نشاندهنده نوعی عقده گناه باشد؛ اما همچنین میتواند شامل اعمال فداکارانه، اجتماعی یا نوعدوستانه باشد که به نفع دیگران است.
- مازوخیست تطبیقی: این نوع از اختلال شامل لذت بردن از دورههای موقت درد یا ناراحتی است که در نهایت منجر به تاخیر در ارضا میشود. برای مثال ممکن است یک نفر یک خوراکی مورد علاقه خود را ذخیره کند تا بعداً از آن لذت ببرد زیرا از عذاب انتظار لذت میبرد.
یک بررسی سیستماتیک در سال 2018 نشان داد که این بیماری مرتبط با مهار رضایت (یعنی مازوخیست سازگار) سالمترین نوع است.
مازوخیست در مقابل سادیست
در حالی که «سادیست» و «مازوخیست» اغلب با هم ارتباط دارند؛ اما معانی آنها کاملا با همدیگر فرق دارد. سادیست کسی است که از آزار دادن به دیگران و بروز رفتارهای بیرحمانه لذت میبرد. از طرف دیگر یک مازوخیسم از تجربه انکار، تحقیر یا درد فیزیکی لذت میبرد.
علائم یک فرد مازوخیست چیست؟
تنها راه برای اینکه واقعاً بفهمیم کسی مازوخیست دارد یا نه، این است که مستقیماً به شما بگوید که از آزار دادن دیگران لذت میبرد. وقتی صحبت از رفتار کلی مازوخیستی به میان میآید، میتوانید با توجه به برخی رفتارهای او، علائم مازوخیسم بودن را در فرد تشخیص دهید.
برخی از رایج ترین علائم مازوخیست عبارتند از:
- فرد به دنبال موقعیتهایی برای از خود گذشتگی است: افراد مازوخیسم ممکن است خود را در موقعیتهایی قرار دهند که مجبور شوند نیازهای دیگران را بالاتر از نیازهای خود ببینند. حتی ممکن است این رفتارها باعث رنج و درد خود فرد شود.
- بیمار در هنگام مواجهه با موقعیتهای دردناک یا دشوار از دیگران کمک نمی گیرد: زمانی که یک مازوخیسم با موقعیتهای سخت یا دردناکی مواجه میشود، ممکن است به جای درخواست از دیگران برای کمک یا تسکین، درد را تحمل کند.
- این افراد سلطه گر یا خودشیفته بیشتر رابطه برقرار می کنند: مازوخیسمها ممکن است علاقه زیادی به برقراری رابطه با افراد خودشیفته داشته باشند. در حالی که شرکای آنها ممکن است آنها را تحقیر، شرمنده و دستکاری کنند یا نادیده بگیرند.
- فقدان قاطعیت: مازوخیسمها اغلب تا حدی با مشکلات کنار میآیند و مطیع هستند. هنگامی که مردم از آنها سوء استفاده می کنند، یک فرد مازوخیسم به ندرت از خودشان دفاع می کند. آنها همچنین قاطعیت بالایی از خود نشان نمیدهند.
بیشتر بخوانید : چگونه بدون پرخاشگری قاطعیت داشته باشیم
علائم فردی مبتلایان به مازوخیست
- کمال گرایی: افراد کمال گرا وقتی نتوانند انتظارات خودشان را برآورده کنند، ممکن است دست به تنبیه خود بزنند و از این کار خود لذت ببرند.
- مراقبت نکردن از خود، لذت های کوچک و شادی های روزمره: انکار کردن خود اغلب یکی از علائم مازوخیسم بودن است. یک مازوخیسم ممکن است نیازهای خودش را تا حد درد نادیده بگیرد؛ زیرا آنها از ناراحت کردن خودشان لذت می برند.
- خودگویی منفی: انتقاد مداوم از خود و خودگویی منفی گاهی اوقات می تواند نشانه این بیماری باشد. یک مازوخیسم هیچ تلاشی برای تغییر یا رد این خودآزاری نمیکند.
- لذت بردن از تجربه شکست: مازوخیسمها نیز تمایل دارند شانس خود را برای موفقیت خراب کنند. در حالی که این کار گاهی اوقات با ترس از موفقیت مرتبط است، برخی افراد ممکن است از شکست خود لذت ببرند. وقتی همه چیز خیلی خوب پیش می رود، یک فرد مازوخیسم ممکن است راهی برای خرابکاری خود پیدا کند تا بتواند احساس ناامیدی یا بدبختی را تجربه کند.
چه چیزی باعث مازوخیسم شدن افراد میشود؟
دلایل دقیق مازوخیسم کاملاً مشخص نیست. انواع مختلف مازوخیسم ممکن است دلایل متفاوتی داشته باشند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید در مورد تشخیص علل دقیق مازوخیسمی انجام شوند.
مازوخیست غیرجنسی
در حالی که سادیسم و مازوخیست با همدیگر کاملا فرق دارند، برخی تحقیقات نشان داده افرادی که از آسیب رساندن به خود یا صدمه دیدن خودشان لذت میبرند، ممکن است از ایجاد درد یا ناراحتی دیگران هم لذت ببرند. یک مطالعه در سال 2020 که در مجله شخصیت منتشر شد، ارتباط بین مازوخیست غیرجنسی و ویژگی های شخصیت ضد اجتماعی را مورد بررسی قرار داده است.
در این مطالعه، افراد مازوخیسم از خوردن غذاهای تند، دریافت ماساژهای دردناک و شنیدن جوک های زننده لذت میبردند. چنین افرادی همچنین سطوح بالایی از ویژگیهای ضداجتماعی را از خود نشان می دهند.
بیشتر بخوانید : سادیسم چیست ؟
مازوخیست جنسی
در حالی که مشارکت و علاقه به مازوخیسم جنسی و اعمال BDSM از نظر تاریخی با عواملی مانند آسیبهای دوران کودکی یا تثبیت جنسی ناسالم مرتبط بوده است، تحقیقات صورت گرفته چنین چیزی را اثبات نکرده است. بررسی ها نشان می دهد که عوامل زیر ممکن است در مازوخیست جنسی دخیل باشند.
- درد: شرکت کنندگان پیشنهاد کردند که درد “خوب” می تواند لذت بخش باشد.
- هوشیاری تغییر یافته: برخی از شرکت کنندگان همچنین گزارش دادند که این بیماری به آنها اجازه می دهد تا حالت تغییر یافته ای از هوشیاری آرام و مراقبه را تجربه کنند.
چگونه با ویژگی های مازوخیستی مقابله کنیم؟
مازوخیسم بودن همیشه هم یک چیز منفی نیست. لذت بردن از انواع خاصی از درد در زمینههای خاص غیرمعمول نیست (مانند لذت بردن از تماشای فیلمهای غمگین) و حتی میتواند سالم باشد (مانند ادغام مازوخیست جنسی در یک رابطه توافقی و مثبت جنسی).
اما اگر تمایلات مازوخیسمی باعث آسیب، پریشانی یا منجر به رفتارهای بالقوه مخاطرهآمیز میشود، مهم است که به دنبال درمان وضعیت خود باشید. در این شرایط بهتر است با یک روانشناس یا روانپزشک در همکده برای مقابله با درد خود مشورت کنید.
این در حالی است که گزینههای درمانی مختلفی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و درمان روانکاوی وجود دارند که ممکن است برای تسکین درد در افراد مازوخیسم موثر باشند. علاوه بر آن می توانید راهکارهای زیر را برای درمان این بیماری را امتحان کنید.
تمرین استراتژی های آرامش
به دنبال راه هایی برای رفع هر گونه اضطرابی باشید که ممکن است شما را مجبور کند از طریق این بیماری به دنبال لذت بگردید. در این شرایط تکنیک های تمدد اعصاب که می توانند برای مدیریت استرس و اضطراب مفید باشند، عبارتند از:
- رایحه درمانی
- نفس عمیق
- مراقبه
- ذهن آگاهی
- آرامش پیشرونده عضلانی
- تجسم
- یوگا
مقابله با احساسات منفی
تمایلات مازوخیستی ممکن است زمانی که شما با احساسات منفی دست و پنجه نرم می کنید، مانند احساس بد نسبت به خودتان یا درماندگی، بروز پیدا کنند. یافتن راه هایی برای تحمل بهتر پریشانی و تمرین پذیرش عاطفی در مورد احساسات منفی می تواند مفید باشد.
فراگیری مکانیسم های مقابله ای
مهارت های مقابله ای مثبت می تواند شامل جستجوی حمایت اجتماعی، یادداشت روزانه، پرت کردن حواس خود، ورزش کردن، مراقبه، گوش دادن به موسیقی باشند که به شما کمک می کنند علائم خود را تسکین دهید.
بیشتر بخوانید : راهکارهای مقابله با توهم
درمان اختلال مازوخیست به کمک مرکز مشاوره همکده
اختلالهای روانی باید توسط یک متخصص آگاه تشخیص داده شده و درمان شوند. افرادی که از این اختلالها رنج میبرند، با درمان آنها به موفقیت های زیادی رسیده و آرامش بیشتری را در زندگی خود تجربه میکنند. اگر شما نیز علائم مازوخیسمی را در خود دارید، بهترین راهکار برای درمان این اختلال کمک گرفتن از یه مشاور متخصص در زمینه مشاوره فردی است. همکده به عنوان بهترین مرکز مشاوره تلفنی کشور اینجاست تا با ارائه راهکارها و تکنیکهای موثر به شما در درمان اختلالات مازوخیسمی کمک کند؛ پس همین حالا از طریق سامانه همکده برای رزرو نوبت مشاوره خود اقدام کنید.
لینک مرتبط با سایر مقالات مرتبط با اختلالات شخصیتی
سخن پایانی
مازوخیست چیست و افراد مبتلا به آن چه نشانههایی دارند؟ روانشناسان انواعی از این بیماری را معرفی کردهاند که در این مقاله به تفصیل در مورد آنها صحبت شده است. افراد مازوخیسم با آگاهی از این اختلال و درمان آن زندگی بهتری خواهند داشت. آنها در صورت درمان، از کمال گرایی و آزار خود نجات پیدا میکنند. در این متن ویژگیهای این افراد و راههای مقابله با اختلال این بیماری مورد بررسی و تشرح قرار گرفتند. برای مشاورههای تخصصیتر با مشاروین ماهر در همکده به صورت آنلاین یا تلفنی در تماس باشید.
