شکنندگی مرد میتواند در سکوت، پایههای عاطفی یک رابطه را سست کند و بدون آنکه متوجه شویم، رضایت، امنیت و صمیمیت را بهتدریج از بین ببرد. بسیاری از آسیبهای روانی در روابط از جایی آغاز میشوند که نیازهای جنسی، عاطفی و ارتباطی نادیده گرفته میشوند و گفتوگو جای خود را به سوءتفاهم و فاصله میدهد. رابطه جنسی یکی از نیازهای طبیعی انسان است و کیفیت آن بهشدت تحت تأثیر روحیات، شخصیت و سلامت روان طرفین قرار میگیرد.
برخی افراد درگیر وابستگی یا اعتیاد به روابط جنسی میشوند و برخی دیگر توان برقراری یک ارتباط سالم را از دست میدهند و ناخواسته به خود و شریک عاطفیشان آسیب وارد میکنند. اگر احساس میکنید این چرخه نگرانکننده در رابطه شما هم شکل گرفته است، همین حالا برای رزرو مشاوره خصوصی روانشناسی آنلاین در همکده اقدام کنید و مسیر درمان و درک عمیقتر شکنندگی مرد را آگاهانه آغاز کنید.
خوشبختی در زندگی و تاثیرات رابطه جنسی
در مقاله های قبل در ارتباط با این که شادی و خوشبختی چه تاثیری بر ذهنیت افراد دارد صحبت کردیم. ما گفتیم که شادی و خوشبختی می تواند بر ذهنیت و جسم افراد تاثیرات بسیار زیادی داشته باشد. امروز بررسی خواهیم کرد که چند دلیل برای ترک رابطه سمی و نحوه دریافت کمک چگونه است. رابطه سمی و سلامت روان باهم امکانپذیر نیستند و شما باید برای داشتن سلامت روانی بالاتر رابطه سالمی نیز ایجاد کنید.
خوشبختی در زندگی حالتی پایدار از رضایت، معنا و آرامش درونی است که از ترکیب سلامت روان، روابط سالم و احساس ارزشمندی شکل میگیرد. رابطه جنسی سالم نیز بخشی مهم از این چرخه است، زیرا با ترشح هورمونهایی مانند اکسیتوسین و اندورفین، صمیمیت، کاهش استرس و پیوند عاطفی را تقویت میکند.
هنگامی که رابطه جنسی مبتنی بر احترام، رضایت دوطرفه و امنیت روانی باشد، اعتماد میان زوجین افزایش یافته و کیفیت کلی زندگی بهبود مییابد. در نتیجه، خوشبختی نه فقط یک احساس زودگذر، بلکه نتیجه تعادل میان نیازهای جسمی، عاطفی و روانی است که انسان را به رشد سوق میدهد.
مشاوره آنلاین برای رفع سردی روابط جنسی یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ایجاد مشکلات زناشویی جدی است. برای کسب اطلاعات بیشتر این راهنما را مططالعه کنید.
شکنندگی مرد چیست؟
مردانگی شکننده اغلب واژهای است که برای توصیف مردانی که بهعنوان ناامن شناخته میشوند، مطرح میشود. در حالی که این بخشی از تصویر را ترسیم می کند، این اصطلاح از دیدگاه عاطفی و اجتماعی بیشتر است. کوئین میگوید: «شکنندگی به معنای دارایی قدرت نفس پایین یا احساس ضعیف از خود یا خودانگاره است – این هم برای مردانگی و هم برای زنانگی صادق است. جامعه به مردان میگوید که باید از نظر مالی موفق، از نظر جسمی قوی و میل جنسی بالایی داشته باشند.
اما مسئولیتهای مشترک یا ویژگیهای شخصیتی را که برای داشتن یک فرد دلسوز در جهان حیاتی هستند، نادیده بگیرند. در واقع، ابراز احساسات یا همدلی هر دو تا حد زیادی منع می شوند. این “قوانین” نحوه نگرش شخص به خود را تغییر می دهد. کوئین می افزاید: «عملکرد جنسیتی به شدت تحت تأثیر درک مردانگی یا عدم وجود آن است». «در رابطه با خود، شکنندگی مرد میتواند مانند جبران بیش از حد برای دستیابی به مردانگی به نظر برسد.»
برای دریافت مشاوره زوج درمانی از وبسایت همکده کلیک کنید.
تناقض انتظارات از زنان و مردان در روابط صمیمی
در حالی که زنان هنوز در یک جامعه مرد محور به عنوان «جنس ضعیفتر» تلقی میشوند، به گونهای اجتماعی شدهاند که از نظر عاطفی در روابط خود در دسترس و قویتر باشند و در مقابل انتظار چندانی نداشته باشند. در روابط، مردانگی و شکنندگی اغلب می تواند منجر به احساس بی کفایتی شود. دکتر جنیفر لیتنر، متخصص جنسی و موسس مرکز سلامتی مستقر در شیکاگو، Embrace Sexual Wellness، میگوید: «چالش زمانی پدیدار میشود که افراد بر اساس آن احساساتی که غیراصیل یا بالقوه مضر در روابط هستند، تصمیم میگیرند.
اگر به روانشناسی ویژه بانوان برای حل مشکلات زندگی مشترک خود نیاز دارید، این راهنما را حتما بخوانید.
پیوند مردانگی شکننده با سبک دلبستگی مضطرب-اجتنابی
به عنوان مثال، لیتنر توضیح می دهد که اگر مردی معتقد است که برای یافتن رابطه باید قد بلندی داشته باشد، ممکن است در برنامه های دوستیابی درباره قد خود دروغ بگوید. علاوه بر این، احساس کمبود برخی چیزها در یک فرد که «باید» به یک رابطه بیاورد، میتواند باعث شرمساری و احساس گناه شود. این فرایند به ضرر شریک زندگیاش بیان میشود.
به گفته کویین، شکنندگی مرد ممکن است به صورت در دسترس نبودن عاطفی، عصبانیت، فریب، سوء استفاده عاطفی، فیزیکی یا جنسی، و گازگرفتگی برای ایجاد احساس تقصیر شریک زندگیشان به خاطر ناامنیهایش باشد. به طور خاص، در حوالی صمیمیت، فردی با مردانگی شکننده ممکن است سبک دلبستگی مضطرب-اجتنابی داشته باشد، فقط به خود اجازه میدهد قبل از کنارهگیری تا حدودی از نظر احساسی سرمایهگذاری کنند.
شکنندگی مرد و عدم میل جنسی یک باور عمومی
این یک باور عمومی است که میل جنسی یا رابطه جنسی زنان به طور ذاتی در طول بارداری افزایش می یابد، اما اغلب درست برعکس است. عوامل دیگر می تواند به طور جدی میل جنسی یک زن باردار را تضعیف کند.
دلایل متعددی وجود دارد که چرا تغییراتی که یک زن در طول بارداری تجربه می کند می تواند بر وضعیت جسمی و عاطفی او و در نتیجه باعث از دست دادن میل جنسی او شود.
تحقیقات نشان می دهد که شکنندگی مرد نقش اساسی در روابط بر اساس تحقیقات دارد.
تأثیر شکنندگی مرد بر روابط جنسی
یک مطالعه اخیر نشان می دهد که وقتی زنان همسران را دارای ویژگی شکنندگی مرد می بینند، بیشتر احتمال دارد که ارضای جنسی جعلی داشته باشند و از ارتباط جنسی باز خودداری کنند. مردانی که مردانگی خود را در معرض تهدید می دانند، به احتمال زیاد پرخاشگرانه رفتار می کنند. هنجارهای اجتماعی پیرامون رفتار مردان برای «قوی» و «بی احساس» شدگی باید به نفع همه تغییر کند. احساسات و اعمال ما به طور غیرقابل انکاری نه تنها بر خودمان بلکه بر اطرافیانمان نیز تأثیر می گذارد.
هنگامی که رابطه صمیمی است، این آسیب پذیری اضافی می تواند ماهیت متصل را تقویت کند. اگر یک نفر به خود بد نبیند یا معتقد باشد که آنطور که باید زندگی نمی کند. دیگری ممکن است احساس کند که برای اطمینان به او نیاز به جبران دارد. در مورد شکنندگی مرد، این ممکن است به این معنی باشد که یک زن در حال تغییر نحوه رفتار خود در اطراف یک مرد در طول رابطه جنسی است. یک گزارش اخیر از علوم روانشناسی اجتماعی و شخصیت شناسی به چگونگی تغییر ارتباطات جنسی زنان بر اساس مردانگی شکننده درک شده در شریک زندگی آن ها در سه مطالعه پرداخت.
ناامنی مردان در رابطه
در اولین مطالعه، محققان دریافتند زنانی که درآمد بالاتری نسبت به شریک زندگی خود داشتند، دو برابر بیشتر در معرض ارگاسم جعلی و میزان کمتری از رضایت جنسی بودند. سپس، آن ها تأثیر شکنندگی مرد فرضی بر ارتباطات جنسی را بررسی کردند. زنانی که معتقد بودند همسرشان دارای سطح بالایی از مردانگی شکننده است، کمتر در مورد نیازهای جنسی خود بحث میکنند. و بیشتر احتمال دارد که ارگاسم جعلی داشته باشند. محققان این موضوع را تا حدی به اضطراب ارتباطی نسبت دادند.
ناامنی عاطفی و کاهش تمایل به ارتباط جنسی در زنان
در مطالعه سوم، محققان یک شریک خیالی برای زنان فراهم کردند که به عنوان فردی امن یا ناامن توصیف شده بود. هنگامی که زنان برچسب ناامن میخوردند، احتمال کمتری داشت که ارتباط جنسی باز داشته باشند. لنا کوئین، LCSW، متخصص جنسی جسمانی بالینی و صاحب Journey Wellness and Consulting Group میگوید: «زنها اغلب اجتماعی میشوند تا «نیمه بهتر کسی باشند»، به عنوان «آرامش کسی باشند» یا «مفید باشند» توبیخ میشوند.
آسیب های جنسی و شکنندگی مرد
از دختری تا زنانگی، انتظار زنان برای جلوگیری از آسیب به جای شریک مردانه خود برای یادگیری در دسترس بودن عاطفی و مسئولیت پذیری همچنان به زنان فشار می آورد تا حل کننده مشکل باشند. در حالی که زنان هنوز در یک جامعه مرد محور به عنوان «جنس ضعیفتر» تلقی میشوند، به گونهای اجتماعی شدهاند که از نظر عاطفی در دسترس و قویتر در روابط خود باشند و در مقابل انتظار چندانی نداشته باشند.» تحقیقات بیشتری برای تعیین این که چگونه مردانگی شکننده درک شده بر ارتباطات جنسی خارج از زوجهای دگرجنسگرا تأثیر میگذارد، مورد نیاز است.
آسیبهای روانی در روابط زناشویی
لیتنر میگوید، همانطور که قبلاً اشاره شد، «زنان و افرادی که از نظر زنانه اجتماعی شدهاند، به طور مداوم آموزش داده شدهاند که نیازهای مردان را در عرصههای مختلف برآورده کنند». بنابراین، جای تعجب نیست که برخی از زنان ممکن است احساس کنند که باید شریک زندگی خود را به این طریق جبران کنند یا از او مراقبت کنند.
تمایل به احساس امنیت در کنار شریک جنسی ممکن است دلیلی باشد که چرا زنان مردانگی شکننده درک شده شریک جنسی را جبران می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که مردانی که معتقد بودند «مردانگی» آن ها تهدید میشود، به احتمال زیاد به شیوهای پرخاشگرانه عمل میکنند.
دریافت مشاوره روابط جنسی در همکده برای افزایش رضایت جنسی زنان
رضایت جنسی زنان یکی از مهمترین پایههای آرامش، صمیمیت و پایداری رابطه محسوب میشود، اما بسیاری از زنان به دلایل روانی، عاطفی یا تجربیات گذشته، از بیان نیازهای خود ناتوان هستند. دریافت مشاوره تخصصی میتواند نقطه آغاز یک تغییر عمیق و پایدار باشد. در همکده، امکان گفتوگوی امن، محرمانه و علمی با مشاوران حوزه روابط جنسی فراهم شده است تا بدون قضاوت، مسیر درست را پیدا کنید.
اگر احساس میکنید کیفیت رابطه شما کاهش یافته، اگر صمیمیت کمرنگ شده یا رضایت در زندگی مشترک به اندازه کافی وجود ندارد، اکنون زمان تصمیمگیری آگاهانه است. با یک انتخاب درست، میتوانید به درک بهتر از خود، نیازها و رابطهتان برسید. همین حالا اقدام کنید و با رزرو مشاوره آنلاین در همکده، قدمی مؤثر برای افزایش رضایت جنسی و آرامش عاطفی خود بردارید.
سخن پایانی
شکنندگی مرد موضوعی پنهان اما تأثیرگذار در روابط عاطفی و جنسی است که اگر بهدرستی شناخته نشود، میتواند رضایت، امنیت و صمیمیت را بهشدت کاهش دهد. تجربههای جنسی زنان بیش از آنچه تصور میشود، از وضعیت روانی، عزت نفس و احساس امنیت شریک عاطفی تأثیر میپذیرد. آگاهی، گفتوگوی سالم و دریافت مشاوره تخصصی سه ضلع اصلی برای پیشگیری از گسترش این آسیبها هستند. هر رابطهای قابلیت ترمیم دارد، به شرط آنکه ریشه مشکلات بهدرستی شناسایی شود و دو طرف با مسئولیتپذیری در مسیر رشد مشترک قدم بردارند.
