ارتباط با همسر سابق همیشه موضوعی حساس و پرچالش است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از پایان یک زندگی مشترک، هنوز به این فکر کنید که آیا می‌توان رابطه‌ای تازه با او ساخت یا خیر. در دنیای امروز که روابط حرف اول را می‌زنند، هیچ‌کس نمی‌تواند همه چیز را تنهایی پیش ببرد؛ حتی در گذشته‌های دور هم، ارتباطات نقشی حیاتی داشته‌اند و گاهی حتی جان انسان‌ها را نجات داده‌اند.
پس طبیعی است که ارتباطات، چه در زندگی شخصی و چه در مسیر کاری، مهم‌ترین عامل موفقیت باشند. اما آیا در ازدواج هم همین‌طور است؟ آیا می‌توان با داشتن ارتباط با همسر سابق آینده‌ای بهتر ساخت؟ بسیاری تصور می‌کنند صرف دوست داشتن کافی است، اما روان‌شناسان ازدواج را یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین تصمیم‌های زندگی می‌دانند.
اگر شما هم در روابط دوستانه، کاری یا عاطفی شکست خورده‌اید، مهم‌ترین نکته کنار آمدن با این شکست‌هاست. اینجاست که نیاز به یک ارتباط سازنده و سالم پررنگ می‌شود؛ چه با دوست نزدیکتان، چه با همسر، و چه حتی با همسر سابق. در ادامه این مقاله در وبسایت همکده، به‌عنوان اولین و بزرگ‌ترین مرکز مشاوره روانشناسی فوری، با ما همراه باشید تا ببینیم آیا ارتباط با همسر سابق می‌تواند بهترین رابطه بعدی شما باشد یا خیر.
برای دریافت مشاوره ازدواج از وبسایت همکده کلیک کنید.
یافته‌های علمی درباره ارتباط با همسر سابق
تحقیقات نشان می دهد که 40-50 درصد از افراد برای شروع یک رابطه جدید با همسر سابق خود متحد شده اند.
روابط مجدد از کیفیت روابط پایین تر و عملکرد بدتری نسبت به روابط هرگز خراب برخوردار نیست. مردم اغلب روابط خود را با شرکای سابق به دلیل احساسات طولانی مدت از سر می گیرند.
گذراندن یک رابطه عاشقانه خوشایند نیست. احساسات صدمه می بینند، نمونه ها کبود می شوند و برنامه ها در یک سمت تغییر می کنند. پس از جدایی، هر دو فرد سابق باید راهی برای مدیریت احساسات مختلف خود از غم، ناراحتی و (گاهی) تسکین پیدا کنند. فردی مجبور می شود جدا از رابطه با همسرسابق، زندگی خود را بازسازی کند. این کار سختی است.
نکته: جهت دسترسی آسان به روانشناس، می توانید متخصصان همکده را به عنوان درمانگر خود انتخاب کنید.
بازگشت به شریک سابق؛ چرا این اتفاق رایج است
برخلاف تصور بسیاری، ارتباط با همسر سابق بعد از طلاق یک پدیده غیرعادی نیست. افراد گاهی پس از چند ماه یا حتی سال‌ها جدایی دوباره راهشان به یکدیگر می‌رسد. برخی مسیرهای جداگانه‌ای را تجربه می‌کنند، با دیگران رابطه برقرار می‌کنند و دوباره به شریک سابق بازمی‌گردند؛ نمونه بارز آن جنیفر لوپز و بن افلک است که پس از جدایی در سال ۲۰۰۴ و تجربه روابط دیگر، در سال ۲۰۲۱ دوباره با هم پیوندی عاشقانه برقرار کردند.
تحقیقات نشان می‌دهد که ۴۰ تا ۵۰ درصد افراد، پس از پایان یک رابطه، در نهایت دوباره به شریک سابق خود بازمی‌گردند. این الگو نشان می‌دهد که احساسات گذشته و پیوندهای عاطفی هنوز نقش مهمی در تصمیمات عاشقانه دارند.
آیا رابطه با همسر سابق شما بهترین رابطه بعدی شما است؟
نگرانی در مورد ارتباط با همسر سابق تا حدی در تحقیقات وجود دارد. شواهد نشان می دهد که روابط دوباره از نظر کیفی با روابط تنها متفاوت است. در مقایسه با روابطی که هرگز تجزیه نشده اند.همسران سابق دوباره تمایل دارند گزارش می دهند که موارد زیر را دارند:
- رضایت کمتر
- اعتبار سنجی کمتر احساس می شود
- عشق کمتر.
- رضایت جنسی پایین
- کمتر به تحقق نیاز دارد
این بدان معنا نیست که رابطه جدید بعد از جدایی مزایای زیادی دارد. علاوه بر این، هرچه بیشتر زوج ها از هم جدا شوند و دوباره با هم متحد شوند مزایایی دارد. ویژگی های منفی آن ها بیشتر در مورد روابطشان استناد می شود. با این حال، آن ها مدام برمی گردند. چرا این اتفاق می افتد؟
دلایل بازگشت به همسر سابق
مردم به دلایل مختلف با شرکای سابق خود باز می گردند، اما دلیل اصلی ارتباط با همسر سابق چیست؟ احساسات دردناک شرکای سابق، به سادگی، بر یکدیگر تسلط ندارند. شواهد نشان می دهد که حفظ احساسات طولانی مدت شایع ترین دلیل برای بازگشت با شریک سابق است. به نظر می رسد که عشق هنگام وقوع جدایی متوقف نمی شود و می تواند مردم را تشویق کند تا دوباره با هم جمع شوند.
اول که مردم می دانند که از شریک سابق خود چه انتظاری دارند. و راحتی آشنایی کشش قوی ای دارد. چنین آشنایی ممکن است دلیل خوبی برای دور هم جمع شدن باشد. خصوصا وقتی گزینه دیگر قدم گذاشتن در دنیای ناراحت کننده دوستیابی است.
همراهی و مصاحبت
تنهایی بار سنگینی برای حمل است. بنابراین رابطه با همسر سابق بیشتر می شود. اگر در روزها، هفته ها یا ماه ها پس از جدایی سبک نشود، شاید دور هم جمع شدن یک مشکل مهم را حل کند. اتحاد مجدد می تواند همراهی ایجاد کند. فایده ای که ممکن است از دلایل جدا شدن شرکای آن ها بیشتر باشد.
بینش، بصیرت و درون بینی
مردم می توانند بعد از جدایی متوجه شوند که شریک سابق آن ها در واقع “یکی” است. آن ها همچنین ممکن است در غیاب خود درباره شریک سابق خود اطلاعات بیشتری کسب کنند. با در واقع تصورات خود را درباره این که آن شخص کیست ادامه دهند.
همچنین به این موضوع می پردازند که چرا ممکن است همان طور که رفتار می کردند تغییر دهند. شرکای سابق ممکن است یکدیگر را بعد از گذر زمان ببینند. شاید به این دلیل که در واقع هر یک تغییر کرده و دنبال رابطه با همسر سابق هستند. آن ها بالغ شده اند یا به طرق دیگر تجربیات زندگی را داشته اند که اکنون آن ها را برای یکدیگر مناسب می سازد.
بهتر بودن همسر سابق نسبت به سایر گزینه های ازدواج
همسر سابق هنوز از سایر شرکا بهتر است. گاهی اوقات، افراد با شریک سابق خود دور می شوند. چرا که متوجه می شوند که دیگر شرکای احتمالی موجود چندان جذاب نیستند.
پشیمان شدن از ترک رابطه
تجزیه می تواند ناگهان اتفاق بیفتد یا به تدریج در طول زمان آشکار شود. گاهی اوقات آن ها عمدی هستند، گاهی اوقات یک تصمیم برای رابطه با همسر سابق است. برخی از شرکای سابق دور هم جمع می شوند. چرا که معتقدند هرگز نباید در ابتدا از هم جدا می شدند. و این جدایی را یک اشتباه پشیمان کننده می دانند. به خاطر شریک زندگی همه دیدارها به طور مساوی توسط هر دو طرف مورد نظر نیست.
شواهد نشان می دهد که برخی از مردم نه به این دلیل که می خواهند، بلکه به این دلیل که احساس گناه می کنند یا مدیون سابق خود هستند، متحد می شوند. آن ها ممکن است برای همسر سابق خود احساس بدی داشته باشند. همچنین ممکن است دور هم جمع شدن را راهی برای مدیریت ناراحتی های سابق خود بدانند.
ایجاد رابطه با همسر سابق به مدت طولانی
شرکای سابق که متحد می شوند می توانند این کار را برای مدت طولانی انجام دهند. آن ها ممکن است با تعهد مجدد دوباره راه اندازی شوند. هر دوی آن ها ممکن است آمادگی این را داشته باشند که در کنار یکدیگر باشند که قبلاً وجود نداشت. آن ها ممکن است قدردانی جدیدی از یکدیگر داشته باشند که روابط آن ها را به سطح بعدی ارتقا دهد.
چالش‌های بازگشت به همسر سابق
بسیاری از زوج های سابق مشکلات را در روابط تجدید شده خود ذکر می کنند. علاوه بر دور زدن احساسی جدایی و سپس اتحاد مجدد، افراد توجهاتی می کنند. در این توجهات آن هت ممکن است انتظار داشته باشند رابطه آن ها این بار متفاوت باشد.
وقتی متوجه می شوند که الگوها یا مشکلاتی ایجاد شده است. و آن ها که ممکن است در اولین بار آن ها را ناراضی کرده باشد، دوباره احساس ناامیدی و پشیمانی می کنند. آن ها ممکن است نگرانی دوستان و والدین را بیشتر از حمایت خود احساس کنند. و ممکن است سوال کنند که آیا واقعاً می توانند به شریک خود اعتماد کنند.
دلایل متفاوت جدایی و بازگشت به همسر سابق
به یاد داشته باشید که دلایل جدایی افراد در ابتدا متفاوت است. برخی به دلیل ناسازگاری عادات یا اهداف از یکدیگر جدا می‌شوند، در حالی که دیگران ممکن است تحت فشار والدین یا مسائل بیرونی رابطه را پایان دهند. به همین ترتیب، افرادی که ارتباط با همسر سابق دوباره شروع می کنند. اغلب احساسات خاصی تجربه می‌کنند؛ گاهی خوشحالی در رابطه جدید کمتر است، زیرا تجربه قبلی و شناخت عمیق‌تر از خود و شریک زندگی بر انتظار آن‌ها تاثیر می‌گذارد.
مشاوره آنلاین ازدواج در همکده
اگر پس از جدایی از شریک زندگی خود هنوز به فکر بازگشت هستید یا نمی‌دانید آیا رابطه با همسر سابق بهترین انتخاب برای شماست، همکده آماده همراهی شماست. مشاوران و روان‌شناسان حرفه‌ای ما به شما کمک می‌کنند تا احساسات، دلایل و اهداف خود را بررسی کنید و تصمیمی منطقی و سالم بگیرید. با مشاوره آنلاین همکده، می‌توانید بدون قضاوت و فشار، درباره رابطه فعلی یا احتمالی با همسر سابق خود صحبت کنید، چالش‌ها را شناسایی کرده و راهکارهای عملی دریافت کنید. همین امروز با ما ارتباط برقرار کنید و مسیر رابطه‌ای بهتر و آگاهانه‌تر را آغاز کنید.
سخن پایانی
ارتباط با همسر سابق می‌تواند فرصت دوباره‌ای برای ترمیم و رشد باشد، اما همیشه بهترین گزینه نیست. شناخت دقیق احساسات، دلایل جدایی و اهداف آینده، کلید تصمیم‌گیری درست است. مهم است که پیش از هر اقدام، خود را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که این تصمیم بر پایه عشق واقعی، احترام متقابل و درک صحیح از یکدیگر گرفته می‌شود، نه صرفاً عادت یا تنهایی. مشاوره حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا با آگاهی کامل قدم بردارید و از تکرار الگوهای گذشته جلوگیری کنید.
