بررسی شکل گیری واکنش

برای بررسی شکل گیری واکنش، مکانیسم های دفاعی معمولاً تقریباً توسط همه مردم استفاده می شود. در حقیقت، بیشتر مردم با چند نوع مکانیسم دفاعی آشنا هستند اما از اسامی مرتبط با آن ها آگاهی ندارند. شکل گیری واکنش یکی دیگر از مکانیسم های دفاعی است که احتمالاً از آن آگاه هستید اما چیزی برای نامیدن آن ندارید. در این مقاله ما در ارتباط با شکل گیری واکنش در روان شناسی صحبت می کنیم. اگر تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در این باره دارید می توانید به مرکز مشاوره همکده مراجعه کنید. مرکز مشاوره همکده اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره در ایران می باشد. این مرکز ارائه دهنده خدمات حضوری و مشاوره تلفنی روان شناسی می باشد.

شکل گیری واکنش در روان شناسی

 در روانشناسی، شکل گیری واکنش مکانیسم دفاعی است که در آن فرد به گونه ای رفتار می کند که مخالف یا مغایر با احساسات واقعی اوست. این نوعاً نتیجه فشارهای جامعه یا احساس منیت است. اگر می خواهید این را به تصویر بکشید، فردی را تصور کنید که یک سبک زندگی کاملاً مناسب دارد و هر شخص دارای اضافه وزن را محکوم می کند. در حقیقت، این فرد در کودکی دارای اضافه وزن بود و از آن زمان سبک زندگی خود را تغییر داده است. او در درون از افرادی که اضافه وزن دارند متنفر نیست و از آن قسمت از خود متنفر است.

چگونه این نوع سازوکار دفاعی در آرایش روانشناختی فرد نقش دارد؟ کشف روانشناسی پشت آن، تجزیه و تحلیل تعریف و یادگیری اینکه چگونه ممکن است در روابط شما اعمال شود می تواند به درک کامل شکل گیری واکنش کمک کند. کشف حقیقت پیرامون آن و اینکه چرا شما یا عزیزتان احساس نیاز به استفاده از چنین مکانیزم دفاعی می کنید ممکن است به شما شخصاً و روابطتان کمک کند.

زمینه روانشناسی شکل گیری واکنش چیست؟

همانند بسیاری از موضوعات روانشناسی، زیگموند فروید نیز نقش زیادی داشت. در حقیقت، فروید این ایده را در پشت سازوکارهای دفاعی متعدد، از جمله شکل گیری واکنش، توسعه داد. از زماني كه مفهوم فرويد در اوايل قرن بيستم توسعه يافت، از آن زمان تعداد زيادي اضافه و كاوش در تشكيل واكنش صورت گرفته است. روانشناسان امروزی و بسیاری از سالها بیشتر این نظریه را توضیح داده اند. شکل گیری واکنش امروز معمولاً یک جبران خسارت بزرگ است که سعی می کند خود را متقاعد کند که اعمال ظاهری او احساسات درونی واقعی آن ها را نشان می دهد. سوال این است که چرا شخصی باید این کار را انجام دهد؟ اجرا یا بازیگری متفاوت از احساسات واقعی او ممکن است پیچیده به نظر برسد. وقتی صحبت از روانشناسی می شود، دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است در فرد شکل گیری واکنش ایجاد کند.

شکل گیری واکنش از فشار های خارجی

شکل گیری واکنش از فشارهای خارج و استرس ناشی از آن ها ناشی می شود. به بسیاری از افراد توسط والدین و سایر تأثیرات بزرگسالان آموزش داده می شود که از یک ویژگی یا رفتار خاص متنفر باشند. دیگران تحت فشار جامعه، گروه همسالان خود یا اعتقادات مذهبی قرار دارند تا از رفتار ها جلوگیری کنند. تأثیرات و انتظارات در مورد نحوه قرارگیری، فکر کردن و زندگی فرد بسیار زیاد است، به طوری که فشار می تواند بیش از حد باشد.

وقتی همه این انتظارات جمع می شود، بسیاری از افراد احساس می كنند كه مجبورند ظاهراً چیزهایی بگویند و كارهایی كنند كه اطرافیان را متقاعد كنند كه آن ها نیز به این چیزها اعتقاد دارند. بسیاری از آن ها تا حدی پیش می روند که باور به آنچه را که پیش بینی می کنند باور کنند. برخی دیگر از شکل گیری واکنش برای تلاش برای باور کردن استفاده می کنند. این که کار کند یا نشود، دلیل آن یکسان است.

علیرغم دلیل این شرط، لزوماً دروغ گفتن برای پوشاندن درونی ترین حقایق یکسان نیست. در واقع، شکل گیری واکنش بسیار عمیق است و بدون کمک نمی تواند از آن جلوگیری کند. این واکنشی است که چنان در فرد ریشه دوانده است که شکستن آن دشوار است. برخی می گویند اجباری است.

نکته قابل توجه

شاید از خود بپرسید که این شامل چه نوع رفتارهای اجباری است. به عنوان مثال، اگر والدین فردی به آن ها آموختند که روابط بین نژادی را شرم آور کنند، اما این فرد احساسات یکسانی نسبت به این روابط ندارد، ممکن است در ظاهر علیه آن ها صحبت کند. علی رغم احساس واقعی آن ها در رابطه با هیچ رابطه ای بین نژادی، فرد احتمالاً در مورد اختلاف نظر بسیار واضح است و سعی می کند ظاهراً مخالف این ایده باشد.

برای خیلی ها این فریب ساده اس است. با این حال، اگر این فرد در خانه ای بزرگ شود که دائماً به عدم تأیید خود از روابط بین نژادی اشاره می کند، احتمالاً فرد فکر می کند که احساس یکسانی دارد. در ابتدا ممکن است نظرات و اعمال ظاهری برانگیز باشد، اما با گذشت زمان اجباری می شود. درک بهتر از تعریف تشکیل واکنش ممکن است برای درک شرایط به طور کلی امکان پذیر باشد.

تعریف تشکیل واکنش

مطابق فرهنگ لغت آکسفورد، شکل گیری واکنش به عنوان “تمایل یک آرزو یا احساس سرکوب شده برای بیان در سطح آگاهانه به شکل متضاد” تعریف می شود. تجزیه و تحلیل تعریف می تواند جنبه های مختلفی از مفهوم را روشن کند.

سه بخش اساسی تعریف

اولین بخشی از تعریفی که قابل تجزیه است، بخشی است که از یک آرزو یا احساس سرکوب شده یاد می کند. سرکوب شده به معنای عقب نگه داشتن است. عقب نگه داشتن آرزوها یا احساسات می تواند کار سختی باشد. زندگی در یک زندگی که درونی ترین خواسته های شما باید سرکوب شود احتمالاً باعث ایجاد چالش های زیادی خواهد شد. اولاً، سرکوب موفقیت آمیز خواسته های شما احتمالاً باعث کینه شما خواهد شد. همچنین ممکن است شما را نسبت به وفادار نگه داشتن به آنچه فکر می کنید تصور می کنید اعتقاد دارید یا می خواهید، وسواس ایجاد کند، بدین معنی که اگر ادعا برعکس عقاید واقعی شما مطرح شود، تغییر لحن شما محتمل نیست.

بخش دوم تعریفی که می تواند از تجزیه و تحلیل بهره مند شود، سطح آگاهانه را ذکر می کند. در بخش قبلی، بحث شد که چگونه رفتارها و اقدامات مرتبط با شکل گیری واکنش اغلب اجباری است. با این حال، با وجود اجبار، اقدامات هنوز هم یک تصمیم کاملاً آگاهانه است. فرد از رفتار ظاهری خود بسیار آگاه است. این رفتار به سادگی در ذهن آن ها ریشه دوانده و تغییر دادن یا توقف آن دشوار است.

نکته قابل توجه

قسمت آخر این تعریف از اصطلاح شکل متضاد استفاده می کند. مترادف تقابل شامل واریانس متفاوت، متضاد، متفاوت و متفاوت است. در نظر بگیرید که فردی رفتاری خلاف و یا متفاوت از احساس واقعی خود دارد. فشاری که این فرد احساس می کند و به عنوان یک مکانیسم دفاعی نیاز به واکنش دارد، باید زیاد باشد.

سرکوب احساسات واقعی فرد در یک تلاش آگاهانه برای رفتار همانطور که دیگران معتقدند شما باید یک مبارزه باشید. اگرچه این یک مکانیسم دفاعی است، اما ممکن است تاثیری را که ممکن است بر خود و روابط فرد ایجاد کند، تصور کنید. برای شروع، حل مشکلات ایجاد کننده واکنش بهترین راه برای شروع رفع خسارت است.

شکل گیری واکنش و روابط

رابطه ای که در آن شکل گیری واکنش جنبه ای از شخصیت یک شریک است می تواند نگرانی های کمی ایجاد کند. اگر شکل گیری واکنش در رابطه با موضوعی باشد که برای فرد مقابل بسیار مهم است، ممکن است در روابط شما اعمال شود. به عنوان مثال، اگر یکی از شرکا زمان زیادی را به طور داوطلبانه برای هدفی خاص صرف کند، اما فردی که دارای واکنش است، در شرایطی که عکس این اتفاق می افتد، به گونه ای عمل می کند که گویی برای آن هدف است، ممکن است مشکلاتی پیش بیاید.

در واقع، شکل گیری واکنش ممکن است به عنوان روشی برای جلب رضایت شخص دیگری و علاقه به اولویت های وی آغاز شده باشد. مهم نیست که چه کاری آن را آغاز کرده است، احساسات واقعی فرد در مورد موضوع می تواند سرانجام ظاهر شود. این یک مشکل بزرگ در یک رابطه خواهد بود، زیرا تشخیص حقیقت وقتی که فرد می فهمد شریک زندگی او دقیقاً همان چیزی نیست که فکرش را می کرد دشوار است. این اجازه می دهد تا شک و تردید رخنه کند و یک رابطه ناموفق ایجاد کند.

کاربرد شکل گیری واکنش در رابطه

کاربرد شکل گیری واکنش در رابطه شما می تواند قابل توجه باشد. در حالی که به موضوع بستگی دارد، مکانیسم دفاع توانایی آسیب رساندن به روابط را دارد. به شکل گیری واکنش در فرزندپروری فکر کنید. مادر ممکن است علی رغم تمایل به گذراندن وقت واقعی با بچه هایش، با هدایا محبت نشان دهد. از طرف دیگر پدر، وقت با کیفیتی را با بچه ها می گذراند. سبکهای مخالف ظاهری والدین به راحتی می توانند بین دو والد اختلاف ایجاد کنند. فراتر از شکل گیری واکنش تنها راه حل این مسئله است.

چگونه می توان از شکل گیری واکنش توسعه یافته به جلو حرکت کرد؟ اغلب اوقات، درمان بهترین گزینه برای فراتر رفتن از مکانیزم دفاعی مانند تشکیل واکنش است. این نیاز به تأمل درونی زیاد، پذیرش خود و نگاه شجاعانه دارد تا از چیزی که واقعاً پذیرفته اید بروید. درک دقیقاً اینکه چه عواملی باعث واکنش شده و اینکه چرا درونی ترین احساس متفاوت شما است، می تواند به شما یا عزیزتان کمک کند که احساسات خود را بپذیرید.

نکته قابل توجه

داشتن یک شریک حمایتی جنبه مفیدی برای حرکت از شکل گیری واکنش گذشته است. این چیزی نیست که یک شبه از بین برود، خصوصاً اگر سازوکار دفاعی بلند مدت باشد. با تمرکز بر روی حقیقت و معنای آن، فردی که از شکل گیری واکنش به عنوان مکانیزم دفاعی استفاده کرده است، قادر خواهد بود به پیش برود و زندگی را ادامه دهد و بتواند زندگی خود را عالی بنامد. این زندگی است که آن ها می خواهند، نه زندگی دیگری که آن ها را تحت فشار قرار دهد. کمک درستی پیدا کنید و شما نیز می توانید از این مکانیسم دفاعی پیش بروید.