دمانس عروقی زیر قشر | چه چیزی است و در صورت ابتلا به آن چه انتظار می رود؟

دمانس هرگز یک تشخیص قابل قبول نیست زوال عقل عروقی زیر قشر یک تشخیص خاص تر است، اما برای اکثر افراد معنی کمی دارد. با این حال، با یادگیری بیشتر در مورد آن، می توانید بهتر درک کنید که چیست، چه انتظاری دارید و در مورد آن چه می توانید انجام دهید. در این زمینه می توانید به مرکز مشاوره همکده مراجعه کنید. مرکز مشاوره همکده اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره در ایران می باشد. این مرکز ارائه دهنده خدمات حضوری و مشاوره تلفنی روان شناسی می باشد.

دمانس عروقی زیر قشر چیست؟

زوال عقل عروقی زیر قشر به عنوان یک بیماری عروق کوچک تعریف می شود که نوعی زوال عقل عروقی است. زوال عقل عروقی نوع رایج زوال عقل است. وقتی خونرسانی به مغز کاهش می یابد، اتفاق می افتد. به عنوان مثال، این می تواند ناشی از یک سری ضربات کوچک باشد.

دمانس عروقی زیر قشر مغز چه تفاوتی با بیماری آلزایمر دارد؟

بیماری آلزایمر برای اکثر مردم نامی آشنا است. فشار عمده ای برای تحقیقات بیشتر در مورد آن نوع زوال عقل ایجاد شده است. در حالی که هر دو بیماری بر مغز تأثیر می گذارند، اما به روش های مختلفی بر روی آن تأثیر می گذارند. در زوال عقل عروقی زیر قشر، آسیب بیشتری به ماده سفید مغز، آتروفی کمتری در هیپوکامپ وجود دارد و هیچ رسوب آمیلوئید عروقی مغزی یا پلاک وجود ندارد.

دو نوع اصلی زوال عقل عروقی زیر قشر وجود دارد، اگرچه ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. دو نوع اصلی بیماری Binswanger’s Disease است که به دلیل سخت شدن رگ ها به ماده سفید مغز آسیب بیشتری می رساند و سکته های لکونار متعدد دارد که بیشتر به مینی سکته ها مربوط می شود.

در مورد علائم، فراموشی به طور معمول برای بیماران آلزایمر شدیدتر است. همچنین، اختلال در چرخه های خواب افراد مبتلا به زوال عقل عروقی زیر قشر، بیشتر از افراد مبتلا به آلزایمر است.

علائم دمانس عروقی زیر قشر

اگر علائمی دارید که باعث نگرانی شما می شود، پیگیری آنها مهم است. آنها را بنویسید، یا اگر این کار برای شما دشوار است، از یکی از عزیزان بخواهید که یادداشت برداری کند. موارد زیر برخی از علائم زوال عقل عروقی زیر قشر است.

• کندی روانی- حرکتی – تبدیل فکر به عمل بیشتر طول می کشد
• فراموشی
• تغییرات در گفتار
• راه رفتن ناپایدار
• کلافگی
• سقوط مکرر
• شخصیت تغییر می کند
• تغییرات خلق و خوی
• علائم ادراری
• ضعف از دست دادن احساس در بخشی از بدن شما
• داشتن روزهای خوب و روزهای بد
• گیجی شب
• افسردگی
• توهم یا رویا

اینکه بتوانید تشخیص دهید که با مشکلات حافظه روبرو هستید اهمیت زادی دارد.

تشخیص

تشخیص معمولاً دو مرحله دارد. اول، شخصی که علائم را تجربه می کند یا کسی که آنها را به خوبی می شناسد با یک دکتر صحبت می کند تا تجربیات ذهنی خود را درباره آنچه تغییر کرده توضیح دهد. دوم، پزشک بر اساس حقایق عینی مانند نتایج آزمایش ارزیابی می کند.

سه معیار اصلی برای رسیدن به تشخیص زوال عقل عروقی زیر قشر وجود دارد:

• به طور ناگهانی حالت ها روشن می شود و به سرعت باعث از دست دادن استقلال می شود.
• آزمایشات تصویربرداری از مغز ضایعاتی را در قسمت های خاصی از مغز نشان می دهد.
• شواهدی وجود دارد که سکته مغزی یا سکته مغزی تقریباً همزمان اتفاق افتاده است و مسئول از دست دادن عملکرد است.

در حالی که این زوال عقل عروقی زیر قشر، تشخیصی است که هیچ کس نمی خواهد، اما مهم است که به دلایل مختلف، دریابید مشکل در اسرع وقت چیست. اول، ممکن است تغییراتی در سبک زندگی ایجاد شود که می توانید پیشرفت بیماری را کاهش دهید. دوم، عزیزان می توانند به بهترین وجه درک کنند که چگونه از شما حمایت کنند. سرانجام، دانستن می تواند برخی از سردرگمی ها را درباره آنچه برای شما اتفاق می افتد از بین ببرد.

رفتار در دمانس عروقی زیر قشر

در حال حاضر، هیچ درمان پزشکی نمی تواند به محض ابتلا به آن، زوال عقل عروقی زیر قشر را درمان کند. درمان ها برای جلوگیری از آسیب بیشتر، کند کردن پیشرفت بیماری یا کمک به شما در مقابله با علائم بیماری طراحی شده اند. ممکن است پزشک برای جلوگیری از سکته های بیشتر و بهبود گردش خون، داروهای رقیق کننده خون برای شما تجویز کند. بهترین کاری که می توانید در صورت عدم ابتلا به این بیماری انجام دهید این است که برای پیشگیری از آن چه می توانید انجام دهید.

جلوگیری

برای افرادی که در حال حاضر به زوال عقل مبتلا نیستند، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که می توانید برای پیشگیری از آن انجام دهید. همه چیز با دانستن اینکه چه چیزی شما را به خطر می اندازد شروع می شود عوامل خطر برای انواع زوال عقل عروقی عبارتند از:

• پیر شدن
• سابقه حملات قلبی، مغزی یا سکته های کوچک
• تصلب شرایین
• کلسترول بالا
• فشار خون بالا
• دیابت
• چاقی
• سیگار کشیدن
• فیبریلاسیون شریانی (A-fib)

در حالی که شواهد در این مرحله طاقت فرسا نیستند، اما ممکن است دو کار دیگر انجام دهید تا خطر ابتلا به زوال عقل عروقی را کاهش دهید. مصرف متوسط ​​الکل – معادل 1-2 لیوان شراب در روز – ممکن است کمک کند. مصرف ویتامین هایی مانند اسید فولیک و B12 نیز ممکن است خطر شما را کاهش دهد. از آنجا که این روش های درمانی هنوز به اثبات نرسیده اند، مهم است که قبل از آزمایش با پزشک خود صحبت کنید.

با اجتناب از مشکلات سلامتی در صورت امکان، مدیریت بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا، ایجاد سبک زندگی سالم و شرایط مطلوب اهمیت دارند.

تغییراتی مانند ترک سیگار و ورزش منظم، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش می دهید.

چه انتظار می رود؟

دانستن انتظارات می تواند به شما کمک کند تا برای نیازهای آینده برنامه ریزی کنید. روند این بیماری در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. در اوایل، ممکن است متوجه برخی از مشکلات حافظه، حل مسئله و برنامه ریزی شوید.

ممکن است مواردی وجود داشته باشد که بیماری برای مدت طولانی پایدار و بدون تغییر باشد. سپس، بیماری ممکن است ناگهان دوباره بدتر شود. کنترل عوامل خطر می تواند پیشرفت بیماری را کند کند. بقا بعد از تشخیص هرگونه زوال عقل عروقی معمولاً حدود هشت سال است.

چگونه می توان سرعت پیشرفت دمانس عروقی زیر قشر را کاهش داد؟

به محض شروع آن نمی توانید زوال عقل عروقی زیر قشر را معکوس یا متوقف کنید. آنچه شما می توانید انجام دهید این است که تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که باعث کند شدن آن شود. در اینجا چند روش برای انجام این کار آورده شده است.

• سیگار کشیدن را ترک کن
• به مقدار مناسب غذاهای سالم بخورید
• به طور منظم تمرین کن
• دیابت خود را مدیریت کنید
• فشار خون بالا را کنترل کنید
• برای A-fib درمان کنید
• برای کاهش کلسترول LDL با پزشک خود کار کنید
• طبق تجویز داروها را مصرف کنید

وقتی مشکوک به زوال عقل عروقی زیر قشر هستید، چه کاری باید انجام دهید؟

اگر علائم مربوط به زوال عقل عروقی زیر قشر مغز را در بالا ذکر کردید، بلافاصله با پزشک خود صحبت کنید. تشخیص این بیماری دشوار است، بنابراین مهم است که تصور نکنید که چه مشکلی دارید. این علائم ممکن است به دلیل بیماری یا اختلال غیر مرتبط دیگری باشد که با موفقیت بیشتری قابل درمان است.

حتی اگر معلوم شود که پزشک به شما تشخیص دمانس عروقی زیر قشری را می دهد، دانستن اینکه مشکل چیست مفید است. سپس، می توانید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید که ممکن است به مراقبت های احتمالی شما در آینده کمک کند و برنامه ریزی کند.

چگونه با چالش های زوال عقل کنار بیاییم؟

مقابله با دمانس عروقی زیر قشر یک امر بسیار دشوار است. چالش هایی که با آنها روبرو خواهید شد با دریافت تشخیص شروع می شوند. این اندک اطلاعات می تواند شامل طیف وسیعی از احساسات شدید باشد که می تواند شامل: خشم، بی حسی عاطفی، تسکین، انکار، کینه، ترس، غم، ناامیدی و انزوا باشد. شناخت و پذیرش این احساسات می تواند کمک کند. همین که از این احساسات عبور کردید، می توانید مثبت تر جلو بروید.

برای کنار آمدن بهتر با احساسات خود، در مورد احساس خود با عزیزانتان صحبت کنید. ایجاد یک سیستم پشتیبانی خوب از افرادی که به شما اهمیت می دهند. برای تعامل با افرادی که درک می کنند ابتلا به زوال عقل چگونه است به گروه های پشتیبانی زوال عقل مراجعه کنید. همچنین به شما کمک می کند تا جایی که می توانید درگیر فعالیت های معمول خود باشید. اگر دوست دارید ماهی بگیرید یا کارت بازی کنید، تا آنجا که می توانید این کار را ادامه دهید. بدانید که روزهای خوب و بدی وجود خواهد داشت. هر وقت ممکن است چیزی برای لذت بردن پیدا کنید. اگر احساس ناامیدی یا افسردگی کردید، با پزشک یا مشاور خود صحبت کنید.

چگونه به یک عزیز مبتلا به زوال عقل عروقی زیر قشر کمک کنیم؟

دلهره آور است دیدن کسی که دوستش دارید بیماری مانند دمانس عروقی زیر قشر را تجربه کند. روش هایی وجود دارد که می توانید به آنها کمک کنید:

• از صدا و زبان بدن خود برای انتقال نگرش مثبت استفاده کنید.
• حواس پرتی را وقتی با آنها صحبت می کنید محدود کنید.
• هنگام توضیح چیزی یا درخواست انجام کاری از کلمات ساده استفاده کنید.
• اطمینان حاصل کنید که سوالات شما پاسخ ساده ای دارند، ترجیحاً بله یا خیر.
• از نزدیک گوش کنید و با صبر و حوصله منتظر پاسخ باشید.
• فعالیت های پیچیده را به مراحل ساده تقسیم کنید.
• هنگام ناراحتی یا گیجی از حواس پرتی و تغییر مسیر استفاده کنید.
• دلپذیر، با محبت و اطمینان خاطر باشید.
• درباره خاطرات خوش صحبت کنید.
• برای سبک سازی روحیه از شوخ طبعی ملایم استفاده کنید.
• بدانید که نمی توانید فرد را تغییر دهید، اما می توانید نحوه پاسخگویی به او را تغییر دهید.
• توجه داشته باشید که چه عواملی باعث عدم کمک می شود و در صورت امکان از این عوامل خودداری کنید.
• برای جلوگیری از سرگردانی اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
• به آنها کمک کنید تا ساختار روز خود را داشته باشند.
• از تغییر شیوه زندگی بدون نق زدن و انتقاد حمایت کنید.
• از سلامتی و نیازهای شخصی خود مراقبت کنید تا بتوانید در برابر آنها قوی باشید.

وقتی استرس هیجانی طاقت فرسا می شود چه باید کرد؟

کنار آمدن با احساسات پیرامون دمانس عروقی زیر قشر هم برای کسانی که به آن مبتلا هستند و هم برای نزدیکانشان سخت است. اگر فشار روحی خیلی زیاد شود، چیزهایی وجود دارد که می توانید برای غلبه بر آن انجام دهید. می توانید تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق یا آرامش عضلانی منظم را یاد بگیرید. راه دیگر برای مقابله با آن صحبت با کسی است که زوال عقل را می فهمد در مورد راه های کنترل بیماری آگاه است. در صورت افسردگی بسیار مهم است که با یک مشاور صحبت کنید.

اگر شما یا یکی از عزیزانتان برای مقابله با چالش های عاطفی زوال عقل نیاز به کمک دارید، می توانید با یک مشاور مجاز در مرکز مشاوره همکده صحبت کنید. یک مشاور می تواند روش های آرام سازی، مهارت های کنار آمدن و روش های جدید تفکر در مورد این شرایط دشوار را به شما بیاموزد. آنها همچنین می توانند پشتیبانی شما را ارائه دهند تا بتوانید بهترین زندگی را داشته باشید و لحظات شادی را پیدا کنید.