مشاوره خصوصی روانشناسی

مشاوره پزشکی

سلامت روانی به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و در دنیای امروز، مشاوره خصوصی روانشناسی به‌عنوان یکی از ابزارهای مؤثر در حفظ و ارتقای آن شناخته می‌شود؛ اما در ایران حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد از مردم با اختلالات روانی مختلف مواجه هستند؛ ولی تنها ۲۰ درصد از آنها به متخصص مراجعه می‌کنند! این آمار می‌تواند نشان‌دهنده شکاف عمیق میان نیاز و دسترسی به خدمات روانشناسی باشد.

اگر احساس می‌کنید که مشکلات روحی روانی مختلف بر کیفیت زندگی شما تأثیر گذاشته، مشاوره تلفنی همکده می‌تواند نقطه شروعی برای بهبود وضعیت روانی شما باشد. ما با ارائه خدمات روانشناسی آنلاین، امکان دسترسی به متخصصان مجرب را برای شما فراهم کرده‌ایم؛ پس می‌توانید با خیال راحت با کارشناسان ما تماس بگیرید و نوبت مشاوره دریافت کنید.

روانشناس آنلاین چه کمکی به من می‌کند؟

هدف یک مشاوره خصوصی روانشناسی، بهبود وضعیت روانی مراجعان به‌صورت حرفه‌ای و اصولی است. روانشناس آنلاین می‌تواند برای افرادی که دچار افسردگی، اضطراب، اعتیاد، وسواس، فوبیا، مشکلات خانوادگی و زناشویی یا اختلالات روانی هستند، راهگشای خوبی باشد. حتی کودکان با مشکلات رفتاری یا اختلالات شخصیتی نیز می‌توانند از مشاوره روانشناس آنلاین بهره‌مند شوند.

مشاوره فردی روانشناسی می‌تواند در درمان و مدیریت طیف گسترده‌ای از مشکلات و اختلالات روانی مؤثر باشد که مهم‌ترین آنها عبارت‌اند از:

  • کاهش اعتماد به نفس
  • اختلال دوقطبی
  • افسردگی
  • اسکیزوفرنی
  • وسواس فکری عملی
  • اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
  • وابستگی به مواد یا رفتارهای اعتیادآور
  • اختلالات تغذیه‌ای مانند پرخوری عصبی یا بی‌اشتهایی
  • مشکلات خواب
  • عادت‌های ناسالم یا آسیب زننده
  • فوبیاها
  • اضطراب
  • اختلالات مرتبط با طیف اوتیسم

خدمات مشاوره خصوصی روانشناسی آنلاین چیست؟

به طور کلی، درمانگران چه به صورت حضوری و چه آنلاین تلاش می‌کنند تا با کمک مشاوره روانشناسی و ارائه جلسات تراپی، وضعیت روانی و احساسی افراد دارای مشکلات روحی روانی را بهبود دهند. کارشناسان ما در همکده با تکیه بر تبحر و تخصص خود، در این زمینه انتخاب خوبی برای شما باشند.

این افراد خدمات متنوعی را ارائه می‌دهند که شامل موارد زیر هستند:

  • بررسی و ارزیابی وضعیت سلامت روان مراجع
  • درمان مشکلات مربوط به اضطراب و استرس
  • کمک به بهبود افسردگی‌های مزمن و شدید
  • کمک به کنار آمدن با غم از دست دادن عزیزان
  • درمان فوبیا با مشاوره خصوصی روانشناسی
  • حل مسائل خانوادگی و مشکلات مربوط به روابط
  • درمان اعتیاد و کنار گذاشتن عادت‌های مخرب
  • رسیدگی به وسواس‌های فکری و رفتاری شدید
  • اصلاح الگوهای فکری و رفتاری ناسالم
  • درمان استرس و اضطراب شدید
  • کمک به شناخت عمیق‌تر از خود و دیگران
  • ارائه راهکارهای مؤثر برای مدیریت مسائل مختلف مانند طلاق، سوءاستفاده، تمایلات خودکشی، غم، آسیب‌های روحی، خیانت یا تجاوز جنسی
  • کمک به بهبود روابط فعلی و آموزش ایجاد روابط سالم جدید
  • آموزش مهارت‌های خودیاری مثل تمرینات تنفس، مدیتیشن و تکنیک‌های آرام‌سازی ذهنی
  • ارجاع فرد به روانپزشک، مراکز بهداشت روان یا متخصصان مرتبط در صورت نیاز
پزشکی آنلاین

چه زمانی لازم است که به مشاوره خصوصی روانشناسی مراجعه کنیم؟

  • تجربه اضطراب همیشگی یا بیش از حد
  • احساس مداوم غم، ناامیدی یا بی‌انگیزگی
  • دشواری در کنار آمدن با مسائل و چالش‌های روزمره
  • وابستگی به مواد مخدر یا مصرف الکل برای فرار از مشکلات
  • داشتن افکار مربوط به خودکشی یا آسیب به خود
  • تجربه آزارهای روانی، جسمی یا جنسی یا روحی
ویژگی های یک روانشناس

ویژگی‌های یک روانشناس آنلاین خوب چیست؟

  • تحلیل‌گر باشد: روانشناس باید بتواند اطلاعات مراجع و محیط زندگی او را جمع‌آوری و تحلیل کند تا راه‌حل مناسبی برای آن ارائه دهد.
  • مهارت ارتباطی داشته باشد: توانایی برقراری ارتباط مؤثر با مراجع، همکاران و دیگران برای یک مشاور حرفه‌ای ضروری است.
  • صبر و حوصله داشته باشد: شناخت دقیق مراجع زمان‌بر است و نیاز به صبر دارد. کسی که در زمینه مشاوره خصوصی روانشناسی فعالیت می‌کند، باید این ویژگی را داشته باشد.
  • مشاهده‌گر دقیق باشد: با دقت در زبان بدن، حالت چهره و رفتارهای غیرکلامی، روحیات فرد مراجعه کننده را شناسایی کند.
  • در حل مسئله توانمند باشد: یک متخصص خوب باید بتواند در شرایط پیچیده، راهکار مناسبی برای مشکلات مختلف ارائه دهد.
  • قابل اعتماد باشد: امانت داری و ایجاد حس امنیت برای مراجع، اولین اولویت برای شکل‌گیری رابطه درمانی موفق با بیمار است.

سوالات متداول

۱.آیا مشاوره خصوصی آنلاین می تواند جایگاه جلسات حضوری را بگیرد؟

بله اگر با یک مشاور خوب و حرفه‌ای جلسات خود را پیش ببرید، می‌توانید کیفیتی در حد مشاوره حضوری را تجربه کنید.

۲.چه نوع اختلالات روانی در مشاوره آنلاین خصوصی قابل درمان هستند؟

شما می‌توانید با کمک مشاوره خصوصی روانشناسی، افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلالات خواب، مشکلات خانوادگی، اعتیاد و بسیاری دیگر از مشکلات روانی خود را درمان و ریشه‌کن کنید.

۳.. بعد از چند جلسه مشاوره روانشناسی خصوصی به نتیجه میرسم؟

مدت زمان رسیدن به نتیجه در مشاوره روانشناسی خصوصی به نوع مشکل، شدت آن و میزان همکاری مراجع بستگی دارد. معمولاً پس از چند جلسه ابتدایی، بهبودی اولیه احساس می‌شود؛ اما روند درمان کامل ممکن است به جلسات بیشتری نیاز داشته باشد.

پزشک در دسترس آساندسترسی آسان پزشکروانشناس آسان با پزشکمشاوره آنلاین

برای ارتباط با مشاور متخصص