آیا تا به حال با نوجوان خود احساس کردید که هیچ تنبیهی اثرگذار نیست و کنترل از دستتان خارج می‌شود؟ در واقع، موفقیت در تربیت نوجوانان نیازمند روشی است فراتر از انضباط برای نوجوانان. در این سن، کودکان بیشتر تحت تأثیر همسالان قرار می‌گیرند و احترام خودکار نسبت به والدین کاهش می‌یابد، بنابراین باید آن را دوباره کسب کرد. والدینی که تنها به تنبیه و وقفه متکی هستند، می‌بینند که این روش‌ها دیگر کارساز نیست و باید به تکنیک‌های پیشرفته‌تر و تعاملی روی آورند.
در وبسایت همکده، تکنیک‌های اساسی تربیتی و روش‌های موثر برای مدیریت رفتار نوجوانان بررسی شده‌اند. اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه با رویکردی فراتر از انضباط برای نوجوانان رابطه‌ای مثبت و مؤثر بسازید، همین حالا از طریق دریافت وقت مشاوره روانشنشناسی فوری، با متخصصان مجرب گفتگو کنید و مسیر رشد سالم و حمایتگرانه نوجوان خود را آغاز کنید.
فراتر از انضباط برای نوجوانان و شرایط والدین
بسیاری از والدین نگران این هستند که دائماً باید صدای خود را بلند کنند، اما تأثیر آنها همچنان در حال کاهش است. متأسفانه، اگر بر تنبیه تکیه کرده ایم، از ایجاد زمینه ای که تضمین می کند یک نوجوان پیش نوجوان «درست عمل می کند» غفلت کرده ایم. این زمینه شامل یک رابطه قوی والدین و فرزند است، بنابراین کودک واقعاً می خواهد همکاری کند و نمی خواهد والدین را ناامید کند. همچنین شامل همدلی با احساسات می شود تا کودک توانایی تنظیم احساسات خود را به دست آورد که به او اجازه می دهد رفتار خود را تنظیم کند.
نکته: درمان لکنت زبان کودک با مشاوره جزو بهترین راه های برای درمان این مشکل در فرزند شما است؛ پس همین حالا برای درمان اقدام کنید.
راهکارهای موثر برای آموزش نظم و انضباط به نوجوانان
چگونه تکنیک نظم و انضباط را به کودکان آموزش دهیم؟ رفتار والدین متعارف، که شامل تنبیه می شود، در واقع رابطه والد-کودکی را از بین می برد، بنابراین کودک انگیزه کمتری برای همکاری پیدا می کند. و تنبیه به کودکان کمک نمی‌کند که یاد بگیرند احساسات خود را تنظیم کنند، بنابراین از نظم و انضباط کمتری برخوردارند.
در مقابل، بچه‌هایی که تنبیه نمی‌شوند، اما در عوض با محبت برای جبران خسارت و حل مشکلات راهنمایی می‌شوند، زودتر انضباط درونی و حس اخلاقی قوی پیدا می‌کنند. بنابراین بهتر است از همان ابتدا با راهنمایی های محترمانه و مثبت شروع کنید. این امر باعث می شود که در سنین نوجوانی، افراد پیش از نوجوانی محترم، با ملاحظه، مسئولیت پذیر، منضبط و لذت بخش باشند.
اما اگر از تنبیه (مانند عواقب) استفاده کرده اید و فرزندتان اکنون ده ساله است و بی احترامی می کند، چه؟ خیلی دیر نیست، اما باید کارهایی را انجام دهید. برای بهبود انضباط برای نوجوانان از تکنیک های زیر پیروی کنید. شما می توانید فراتر از انضباط برای نوجوانان حرکت کنید.
مجموعه همکده بهترین سایت روانشناسی کودک و نوجوان است که در آن می توانید معتبرترین متخصصان را پیدا کرده و برای مشاوره از آنها اقدام کنید!
داشتن لحن محترمانه در برخورد با نوجوانان
اگر فریاد میزنی بس کن! بهتر است این کار را رها کنید. واقعا بچه ها احترامشان را نسبت به والدینی که فریاد می زنند از دست می دهند. بنابراین شما تأثیر کمتری خواهید داشت. آنها همچنین یاد می گیرند که فریاد زدن نحوه ابراز احساسات و حل مشکلات است، بنابراین آنها نیز فریاد می زنند. اگر رابطه خوبی دارید، لازم نیست برای جلب توجه فرزندتان فریاد بزنید.
برای دریافت مشاوره روانشناسی کودکان از وبسایت همکده کلیک کنید.
تمرکز بر تقویت رابطه
یکی از روش های ایجاد نظم و انضباط در نوجوانان ساختن ارتباط قوی با آنها است. سعی کنید با قدرت در رابطه پیش بروید. آن را تقویت کنید. به طوری که وقتی محدودیتی تعیین می کنید (“تکلیف قبل از تماشای صفحه!”) یا انتظاری را بیان می کنید (“ما در این خانه متمدنانه صحبت می کنیم”) کودک شما می خواهد همکاری کند.
مطمئن شوید که هر روز زمانی با کودک وقت دارید، که در آن بیشتر گوش می دهید. اگر فرزند شما «آنقدر شلوغ» است که نمی‌تواند ارتباط برقرار کند، پاها را ماساژ دهید. کناری بنشینید. در نهایت از طریق علایق او ارتباط برقرار کنید، برای مثال با گوش دادن به موسیقی او با او. اگر فرزندتان از بودن در کنار شما لذت نمی برد، نمی توانید امیدوار باشید که تأثیری داشته باشید. شما می توانید با این تکنیک فراتر از انضباط برای نوجوانان پیش بروید.
قدرت سوالات در تربیت و رشد فرزند
سوالات بی نهایت بهتر از سخنرانی کار می کنند. به جای صحبت های زیاد از سوالات استفاده کنید. نمونه ای از آن ها را در ادامه می بینید.
- “وقتی این کار را کردی می خواستی چه اتفاقی بیفتد؟”
- “آیا بخشی از شما بود که گفت “این کار را نکن”؟
- “چه چیزی باعث شد که به آن بخش از وجودت گوش کنی؟”
- “چطور برایت گذشت؟”
- “چه کار دیگری می توانستید انجام دهید؟”
- “درسته، شما می توانستید X را انجام دهید… فکر می کنید چگونه می شد؟ آن وقت چه اتفاقی می افتاد؟”
این سوالات حتی به بهبود روابط شما با فرزندتان هم کمک می کنند. در عین حال از افسردگی و اضطراب دوره بزرگسالی هم جلوگیری می کنند.
مقاومت در برابر تهدید و تنبیه
انضباط شخصی زمانی ایجاد می شود که کودک تصمیم می گیرد آنچه را که می خواهد برای چیزی که بیشتر می خواهد کنار بگذارد. آنها بیشتر چه می خواهند؟ برای پیروی از راه شما و داشتن یک رابطه خوب با شما تلاش کنند. پس به جای تنبیه روی رابطه تمرکز کنید. با این روش می توانید پا را فراتر از انضباط برای نوجوانان بگذارید.
شما باید دیشب تکالیف خود را انجام می‌دادید. دفعه بعد که می‌بینم شما در حال انجام یک کار عجله‌ای در صبح به این شکل هستید، آن روز زمان صفحه نمایش خود را از دست می‌دهید. این والدین به طور طبیعی نگران فرزند خود هستند. اما این رویکرد عواقب ناخواسته ای دارد. اول، کودک احساس می کند کنترل شده است، بنابراین احتمال دارد که علیه شما عصیان کند.
دوم، او در نهایت مسئولیت رفتار خود را بر عهده نمی گیرد – او فقط از اینکه چقدر بی انصاف هستید عصبانی می شود و شما را سرزنش می کند. اگر در عوض، همدلی می‌کردید، از او سؤال می‌کردید و «تعجب» می‌کردید که به او کمک کنید تا در مورد تأثیرات اعمالش فکر کند؟
می بینم که امروز صبح به سختی تلاش می کنی تا تکالیف ریاضی را انجام دهی. اینطور عجله کردن خیلی جالب نیست؟ نتیجه طبیعی انجام ندادن تکالیف شب قبلش این است که باید صبح برای انجام آن عجله کند. اگر بتوانید به او کمک کنید تا خودش متوجه این تأثیر شود – به جای استفاده از تهدید و کنترل، که فقط باعث شورش او می شود. به احتمال زیاد مسئولیت عمل بر اساس این دانش را بر عهده می گیرد. اگر فرزند شما مسئولیت پذیرانه رفتار نکند چه؟ بسیار رایج است، به خصوص در مورد استفاده از موبایل. احتمالاً باید قوانینی را برای محدود کردن زمان صفحه نمایش وضع کنید تا تکالیف انجام شوند.
داشتن یک توافقنامه خانوادگی مؤثر
اگر می خواهید فراتر از انضباط برای نوجوانان پیش بروید قوانین را به خوبی ارائه کنید. در مورد قوانین خانواده خود بحث کنید و یک توافق نامه کتبی ببندید. به چیزهای مهم مانند لحن محترمانه، تکالیف، شام های خانوادگی و محدودیت های زمانی که روی صفحه نمایش وجود دارد، پایبند باشید. در عین حال، در مورد اینکه در صورت شکسته شدن قوانین چه اتفاقی خواهد افتاد، بحث کنید.
فرزند شما چگونه احساسات خود را پیش می برد و اعتماد شما را باز می گرداند؟ متوجه خواهید شد که وقتی از قبل در مورد این موضوع صحبت می کنید، بچه ها معمولاً جریمه های سنگین تری را قبول می کنند. پس از آن معمولاً انگیزه بیشتری برای پیروی از قوانین پیدا می کنند. یکی از کلیدهای واداشتن کودکان پیش نوجوان به همکاری این است که به آنها اجازه دهید در زندگی خود حرفی برای گفتن داشته باشند.
تمرکز روی آموزش به فرزندان
آیا نگران این هستید که فرزندتان “مسئول” نشود؟ مفهوم جبران خسارت را معرفی کنید. این یک پیامد (مجازات) نیست که شما اعمال می کنید. این زمانی است که از فرزندتان می‌پرسید که چه کاری می‌تواند انجام دهد تا وضعیت در حال حاضر بهتر شود. به عنوان مثال، اگر او چیز بدی به خواهرش بگوید، باید چند کار تعمیری روی آن رابطه انجام دهد. اگر او چیزی را شکست، باید به او کمک کند تا هزینه جایگزینی را بپردازد.
اما به یاد داشته باشید که اگر به جبران آن فکر کنید و آن را به زور در ذهنش فرو ببرید، منطقی است که او آن را رد کند. در عوض، اجازه دهید این فرصتی قدرتمند برای او باشد تا یاد بگیرد که همه ما اشتباه می کنیم. ما مسئولیت داریم که برای بهبود اوضاع اقدام کنیم. مثل ریختن شیر است. ما بر سر آن گریه نمی کنیم، و هیچ سرزنشی یا شرمی وجود ندارد. اما باید وقتی آن را ریختیم، آن را تمیز کنیم. این روش ها باعث می شود شما فراتر از انضباط برای نوجوانان پیش بروید.
مداخله کمتر برای رشد شخصی بیشتر فرزندان
وقتی نگران فرزندمان هستیم، اغلب برای محافظت از او در برابر عواقب طبیعی مداخله می کنیم. بنابراین اگر به نظر می رسد فرزند شما نمی تواند به یاد داشته باشد که برگه مجوز را برای سفر کلاسی تحویل دهد، ممکن است بخواهید به او کمک کنید تا به یاد بیاورد که فردا چه زمانی به مدرسه می رسد. اما اگر فراموش کند، درس ارزشمندی خواهد آموخت. او را نجات ندهید.
محکم بودن در عین مهربانی
فرض کنید فرزندتان شما را آزمایش می کند تا ببیند آیا شما جدی هستید یا خیر. در حالی که به اجرای محدودیت ها ادامه می دهید، شاد باشید. به عنوان مثال، در زمان تکالیف در آنجا باشید و مطمئن شوید که فرزندتان به جای اینکه وقت خود را به بازی های رایانه ای با دوستان خود بگذراند، در مسیر آن قرار می گیرد.
اگر به جای کمک به کودک خود در ایجاد نظم درونی به تنبیه تکیه کرده اید، ممکن است مدتی (هفته ها یا حتی ماه ها) طول بکشد. اما پس از مدتی اجرای قانون شما، این به یک عادت تبدیل می شود، فرزند شما از مزایای آن بهره می برد و به تنهایی شروع به انجام آن می کند. این انتقال نیاز به زمان و صبر دارد.
مشاوره کودک و نوجوان با درمانگرهای حرفه‌ای در همکده
آیا می‌خواهید فرزندتان در مسیر رشد سالم و شاد پیش برود؟ با مشاوره کودک و نوجوان در همکده، متخصصان حرفه‌ای ما به شما کمک می‌کنند تا چالش‌های رفتاری، عاطفی و تحصیلی فرزندتان را شناسایی و مدیریت کنید. جلسات آنلاین و حضوری به شما امکان می‌دهند بدون محدودیت مکانی، راهکارهای عملی و حمایتی دریافت کنید. با همراهی درمانگران با تجربه، اعتمادبه‌نفس، مهارت‌های اجتماعی و آرامش فرزندتان را تقویت کنید.
رزرو مشاوره آنلاین در همکده را انجام دهید و قدم اول برای آینده‌ای روشن‌تر و موفق‌تر فرزندتان را بردارید.
سخن پایانی
تربیت نوجوانان نیازمند رویکردی فراتر از انضباط برای نوجوانان است. در این مرحله، والدین باید بر تعامل، ارتباط مؤثر و ایجاد اعتماد تمرکز کنند تا فرزندشان در محیطی امن و حمایتگر رشد کند. تنها تنبیه و کنترل کافی نیست و توجه به نیازهای عاطفی و اجتماعی نوجوان اهمیت دارد. با یادگیری تکنیک‌های مدیریت رفتار، گفتگوهای سازنده و حمایت هوشمندانه، والدین می‌توانند رابطه‌ای مستحکم و مثبت با فرزند خود بسازند و مسیر رشد سالم او را تضمین کنند.
