تصور کنید ناگهان متوجه می‌شوید فرزندتان بی‌حوصله است، به مدرسه نمی‌رود یا حتی در مسیر پیشرفت خود تردید دارد. این همان جایی است که «مشکلات فرزندان» خود را نشان می‌دهد؛ مشکلاتی که گاهی از خانواده و گاهی از بیرون سرچشمه می‌گیرند. طبیعی است که پدر و مادر همیشه بهترین حمایت را می‌خواهند؛ اما از یک سنی به بعد خودِ کودک هم باید تصمیم بگیرد و روی پای خودش بایستد.
خبر خوب این است که بیشتر مشکلات روان‌شناختی در طول زمان و با مداخله درست، حل‌شدنی هستند. اگر شما هم با «مشکلات فرزندان» روبه‌رو شده‌اید، مشاوره حرفه‌ای می‌تواند مسیر را روشن کند. برای دریافت راهنمایی تخصصی و رزرو مشاوره آنلاین با کارشناسان همکده که اولین و بزرگ‌ترین مرکز مشاوره روانشاسی بدون نوبت در ایران است، همین حالا اقدام کنید.
نقش والدین در درمان مشکلات خانوادگی فرزند
والدین با بصیرت و آگاهی و احترام به احساسات خود مشکلات فرزندان را حل می کنند. مسائل مربوط به فرزندان ما می تواند به شدت ما را کشف کند. و باعث تشدید احساسات منفی شدید شود. داشتن بصیرت و خودآگاهی به عنوان والدین آسیب های مجدد، شرم و تکرار الگوهای ناسازگار رفتاری را به حداقل می رساند.
شناسایی و کارکردن در مواقعی که افکار و احساسات باعث واکنش های ما می شوند. این می تواند رابطه نزدیکتر و متصل تری را تسهیل کند. هنگامی که ما بچه دار می شویم، غیرممکن است بدانیم که چالش هایی که آن ها شخصاً با آن روبرو می شوند. چگونه ما را تحریک و کشف می کند. ما واکنش‌های خود را به طور پیوسته در طول رشد. آن ها و تجربیاتمان در زمینه تربیت آن ها می آموزیم.
جهت دریافت مشاوره والدین از وبسایت همکده کلیک کنید.
اگر مشکلات فرزندان خود را پیدا کردید چه باید بکنید؟
بسیاری از بیماران می‌گویند زمانی که فرزندانشان به همان سنی می‌رسند که خودشان در آن دچار ضربه (چه بزرگ و چه کوچک) شده بودند، واکنش‌های عاطفی و جسمانی شدیدی را تجربه می‌کنند. آنها اغلب در این موقعیت به این فکر می‌افتند که فرزندشان در شرایط مشابه چگونه رفتار خواهد کرد؛ اما در عین حال، تشخیص این‌که در آن سن خودشان در چه مرحله‌ای از رشد بوده‌اند یا دقیقاً چه تجربه‌هایی داشته‌اند، برایشان دشوار است.
روان‌شناسان گزارش می‌دهند بسیاری از کودکانی که با مشکلات رفتاری چالش‌برانگیز روبه‌رو هستند، والدینی با الگوهای رفتاری ناسازگار و متغیر داشته‌اند. چنین رفتارهایی در والدین، زمینه‌ساز اضطراب، سرخوردگی و حتی عصبانیت نسبت به رفتار فرزندان می‌شود. یکی از بیماران تعریف می‌کرد: «وقتی دخترم از مدرسه به خانه می‌آید، هرگز نمی‌دانم چه حالتی خواهد داشت؛ این مرا به یاد تجربه‌ای می‌اندازد که خودم هنگام بازگشت پدرم از محل کار با آن روبه‌رو می‌شدم.»
همکده به عنوان بهترین سایت روانشناسی کودک و نوجوان به شما کمک می کند فرزندان سالمی تربیت کنیدو
چالش‌های والدین در مواجهه با مشکلات فرزندان
روان‌شناسان می‌گویند بسیاری از والدین مراجعه‌کننده آنها، فرزندانی دارند که با چالش‌هایی مانند تکانشگری، مسائل تحصیلی، اجتماعی‌شدن، شغل، روابط صمیمانه، مدیریت وزن و بسیاری موضوعات دیگر درگیرند. این والدین اغلب احساساتی «خام»، «خسته‌کننده»، «نگران‌کننده» و «عمیقاً دردناک» را تجربه می‌کنند و به یاد می‌آورند. شدت افکار منفی و پیامدهای جسمانی ناشی از آن باعث می‌شود که در کنترل خلق‌وخو و توجه به رفتارها و واکنش‌های خود دچار مشکل شوند.
به عنوان والدین، هنگامی که مشکلات بین والدین و فرزندان پیش می آید، می تواند تأثیرات مضری بر فرزندان ما بگذارد. این کار تجربیات ناراحت کننده ای برای ما ایجاد کند. و الگوهای منفی و ناسازگارانه روابط و رفتار در خانواده را ادامه دهد. ممکن است در آینده چنین موجی از احساسات ظاهر شود. می توان بسیار متمرکز و آگاه بود.
اولین غریزه ما ممکن است بیش از حد واکنشی و ضد تولید باشد. ممکن است راه بهتری برای حل مشکلات بین والد و فرزندان و رسیدگی به این شرایط وجود داشته باشد تا تغییرات واقعی رخ دهد و روند بهبود واقعی رخ دهد.
راهکارهای موثر برای حل انواع مشکلات کودکان
در مقیاس 1 (سطح پایین) تا 5 (سطح بالا)، افکار و احساسات را از نظر شدت آن ها ارزیابی کنید. اگر آن ها در سطح بالایی هستند، انتظار داشته باشید که چیزهای بیشتری از آن چه به نظر می رسد وجود داشته باشد. و آن ها با چیزهای سازنده ای که اغلب سابقه برخی از خانواده های اصلی را در پشت آن دارد، می مالند. مشخص کنید که چیست. معمولاً احساس می شود دوست نداشتن، بی اثر یا ناامید کننده است.
به عنوان مثال، اگر در طول سال ها پس از تجربه انزوای اجتماعی در کودکی، سخت کار کرده اید. ممکن است این احساسات شما را ناراحت کنند. یا ناامنی در مورد آن دارید. دیدن مبارزه اجتماعی از سوی فرزند شما موظف است افکار و احساسات زیادی را در شما ایجاد کند.
مشخص کردن افکار و احساسات مرتبط با مشکلات فرزندان
فراتر از احساسات احتمالی عصبانیت و سرخوردگی بروید. به ترس، اندوه و ناامیدی که ممکن است زمینه ساز آن احساسات دیگر باشد، نگاه کنید. با مثال بالا، افکار ممکن است این باشد: “نحوه رفتار آن ها خطرناک هستند. تعجبی ندارد که آن ها آخر هفته در خانه هستند”، “چرا او نمی تواند فقط عمل خود را انجام دهد؟” یا “او همیشه اینگونه خواهد بود.” احساساتی که احتمالاً برانگیخته می شوند عبارتند از: نگرانی، ناامیدی و یا غم.
در آن لحظات، تشخیص دهید که چگونه این افکار و احساسات باعث واکنش و تعامل شما با فرزند شما می شود. با مثال بالا، ممکن است رفتار را در جهت تغییر آن یا به دلیل ناامیدی از آن مورد انتقاد قرار دهید. ممکن است به جای این که بطور کامل مسائل اصلی را بشنوید و به فرزند خود قدرت دهید تا مشکلات را حل کند. به سرعت توصیه کنید. همچنین ممکن است شما در حال انکار باشید یا آن را نادیده بگیرید. چرا که تحمل آن بسیار دردناک است یا در تلاش برای کمک به آن ها در انجام این کار احساس ناامیدی می کنید.
کنترل احساسات در فرزندپروری و مشکلات فرزندان
به این فکر کنید که روشی که به دنبال آن هستید تا به فرزند خود کمک کنید خلاصه ای از کارهایی است که در دوران کودکی انجام داده اید.و یا به طور موثری در آن ها زندگی می کنید. یا این که آیا واقعاً به نفع فرزند شما است. به عنوان مثال، ممکن است شیوه ای را که فکر می کنید فرزند شما باید رفتار کند. تحمیل کنید، که می تواند مستقیماً با توانایی های او، این که چه کسی است. ترجیحاتش چگونه است و بسیار متفاوت از دیگران است تیگ احساسی خام و شدید خود را خنثی کنید.
گفتگوی موثر با فرزندان برای حل مشکلات فرزندان
پیش از واکنش، لحظه‌ای مکث کنید و احساسات و رفتارهای خود را از جایی که در گذشته‌تان ریشه دارند ببینید. سپس هدفمند و آگاهانه، بر اساس ارزش‌های اصلی فرزندپروری خود عمل کنید و نیازهای واقعی فرزندتان را همان لحظه در نظر بگیرید. لازم نیست همه چیز را به‌صورت غریزی بدانید؛ می‌توانید به‌طور مستقیم و محترمانه بازخورد بگیرید.
از او بپرسید به چه چیزی افتخار می‌کند، چه می‌خواهد پیشرفت کند و حضور شما را چگونه می‌بیند؛ آیا به‌عنوان مانع یا پشتیبان؟ این پرسش‌ها به شما کمک می‌کنند در آینده حمایت مؤثرتری داشته باشید. روی مسائل ریشه‌ای کار کنید، چون الگوهای رفتاری در موقعیت‌های آشنا دوباره ظاهر می‌شوند؛ هرچند این رفتارها عمدی نیستند، اما می‌توانند اثر منفی بگذارند.
رشد و آگاهی شخصی والدین برای حل مشکلات فرزندان
رشد، پیشرفت و آگاهی شخصی می تواند منجر به ایجاد ارتباط مستحکم تر با فرزند شما و سایر عزیزان و یک تجربه اصلاحی، دگرگون کننده و پرورش دهنده برای شما شود.
شما به عنوان والدین در معرض تحریک فرزندان خود در تمام مراحل رشد هستید. حضور در ذهن و توجه، سنگ بنای کنترل شما است.
رزرو جلسه مشاوره آنلاین با روانشناس کودک در همکده
اگر متوجه شده‌اید که فرزندتان با مشکلات رفتاری، تحصیلی یا عاطفی دست و پنجه نرم می‌کند، نگران نباشید و تنها نمانید. روان‌شناسان کودک با تخصص و تجربه، می‌توانند به شما کمک کنند ریشه مشکلات را شناسایی کرده و راهکارهای عملی برای بهبود رفتار و رشد سالم فرزندتان ارائه دهند. با رزرو یک جلسه مشاوره آنلاین، بدون نیاز به مراجعه حضوری، می‌توانید در محیطی امن و محرمانه با متخصص صحبت کنید، سوالات خود را مطرح کنید و مسیر درست برای حمایت از فرزندتان را بیابید. همین امروز اقدام کنید و اولین قدم برای آرامش و آینده بهتر فرزندتان را بردارید.
سخن پایانی
شناسایی مشکلات فرزند تنها آغاز مسیر است؛ نحوه برخورد شما با آن اهمیت بیشتری دارد. هرچه زودتر به مشکلات رفتاری یا عاطفی رسیدگی شود، احتمال رشد سالم و موفقیت آینده فرزندتان بیشتر خواهد بود. مشاوره با روانشناس کودک نشانه ضعف نیست، بلکه نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیری و دلسوزی شماست. حمایت علمی و آگاهانه از فرزندتان نه‌تنها به او، بلکه به کل خانواده آرامش و ثبات می‌بخشد. امروز تصمیم بگیرید و اولین گام را برای ساختن فردایی بهتر برای فرزندتان بردارید؛ مسیر موفقیت و سلامت روان او با شما شروع می‌شود.
