درباره‌ی دوره

دوره "شناخت و درمان وسواس" یه دوره‌ی صرفاً آموزشی نیست؛ یه نقشه‌ی راهه برای فهمیدن ذهنی که مدام درگیر تردید، اضطراب و اعمال وسواسیه. توی این دوره، وسواس نه به‌عنوان یه برچسب بلکه به‌عنوان یه تجربه‌ی انسانی پیچیده دیده می‌شه؛ تجربه‌ای که هم فرد مبتلا رو خسته می‌کنه و هم اطرافیانش رو سردرگم، ناتوان یا حتی فرسوده. این دوره از سه فصل تشکیل شده که هر کدوم از یه زاویه‌ی مهم و کمتر گفته‌شده به وسواس نگاه می‌کنن، فصل اول؛ با ۵ اپیزود پادکستی می‌ره سراغ خودِ وسواس؛ از ریشه‌ها و دلایل شکل‌گیریش گرفته تا انواع مختلفش، سازوکارهای ذهنیش و مسیرهای علمی درمان که کمکت می‌کنه یکبار برای همیشه این اختلال رو ببوسی و کنار بذاری.
فصل دوم؛ شامل ۳ قسمت ویدئوست، مخصوص اون‌هاییه که کنار یک فرد با "وسواس فکری"زندگی می‌کنن؛ همسر، شریک عاطفی یا نزدیکانی که هر روز با شک‌ها، نگرانی‌ها و اطمینان‌خواهی‌های تکراری روبه‌رو می‌شن. این فصل یاد می‌ده چطور بدون قهر، بدون خشم و بدون تقویت وسواس، رفتاری داشته باشیم که هم رابطه رو حفظ کنه و هم به روند بهبود کمک کنه.
فصل سوم ؛ با ۴ قسمت ویدئو می‌ره سراغ همراهی با افراد دارای "وسواس فکری– عملی"، جایی که اجبارها، چک‌کردن‌ها، شست‌وشوها یا تکرارها وارد زندگی روزمره می‌شن. این فصل به اطرافیان یاد می‌ده چطور مرز سالم بذارن، چطور ناخواسته وسواس رو تقویت نکنن و چطور به‌جای جنگیدن یا تسلیم شدن، واقعاً همراهِ مؤثری باشن.
این دوره قول معجزه نمی‌ده، اما قول "فهم عمیق، نگاه علمی و همدلی واقعی" رو می‌ده. مناسب برای کسانیه که یا خودشون با وسواس درگیرن یا دوست دارن کنار عزیزانشون که درگیر این مشکل هستن آگاه‌تر، امن‌تر و انسانی‌تر حضور داشته باشن.

اهداف دوره

• شناخت وسواس، نشانه‌ها و تأثیر آن بر زندگی و روابط
• آشنایی با علت‌های شکل‌گیری و عوامل تداوم وسواس
• یادگیری روش‌ها و تکنیک‌های کاربردی درمان و کاهش وسواس
• آموزش مدیریت افکار و رفتارهای وسواسی و نحوه همراهی صحیح با فرد وسواسی