تا به حال پیش آمده در رابطهای قرار بگیرید که برخلاف میل خود کارهای عجیبی بکنید؟ شما در واقع به عروسکی در دستان فرد مقابل تبدیل میشود. درست مثل یک خمیر بدون فرم که هر قالبی بخواهد به شما میدهد. در این حالت شما تحت دستکاری روانی قرار گرفتهاید که یک تکنیک روانشناسی تاریک است. در این متن همراه ما باشید تا بیشتر در مورد دستکاری روانی و تاثیرات آن به خصوص بر طلاق و جدایی در زوجین صحبت کنیم. در سایت همکده با مشورت روانشناسان ماهر میتوانید مسیر خودشناسی خود را آغاز کنید.
تأثیرات دستکاری روانی بعد از طلاق
این مقاله به طور خلاصه بسیاری از تأثیرات روانشناختی و عاطفی رایج طلاق بر مردان، زنان و کودکان را نشان می دهد. نرخ طلاق در کشور های اروپایی بالاترین میزان در جهان است. بیش از پنجاه درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود. به ادامه این مقاله توجه کنید. موضوعات مهم در مشاوران روابط توضیحات درباره موارد زیر است.
الف. اثرات طلاق و شیوع آن
ب- اثرات طلاق بر کودکان
ج- مراحل احساسی طلاق
بیشتر بخوانید:
دستکاری روانی در روابط عاطفی چیست؟
اثرات طلاق و دستکاری روانی
ممکن است مفید باشد که کمی در مورد طلاق و تأثیرات معمول آن بر روی مردان، زنان و کودکان صحبت کنیم. نرخ طلاق در ایالات متحده و کشورهای اروپایی بالاترین میزان در جهان است. پنجاه درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود. 67 درصد ازدواج های دوم به طلاق ختم می شود. به همان اندازه که این ارقام بالاست، آن چه درست است نیز این است که به نظر می رسد نرخ طلاق در حال کاهش است.
چرا بسیاری از زوجین توانایی جدایی را ندارند؟
دلایل این تغییر روشن نیست. بسیاری از افراد توانایی طلاق ندارند، بسیاری از افراد توانایی ازدواج ندارند. دلیل دیگر این است که “نوزادان طلاق”، که قسمت عمده ای از جمعیت ما را تشکیل می دهند، دیگر در 20 تا 30 سالگی نیستند، سنینی که شیوع طلاق بیشتر است. انتظار جامعه این است که زندگی مطلقه رضایت بخشی به زندگی زناشویی ندارد. طلاق با افزایش دستکاری روانی همراه است – افراد با از دست دادن شریک زندگی، امیدها و رویاها و سبک زندگی را جدیدی را تجربه می کنند. درک واقعیت مالی طلاق اغلب دشوار است: اکنون منابع مشابه باید تقریباً دو برابر هزینه ها را تأمین کنند.
بیشتر بخوانید:
10 مورد از نشانه های رابطه عاطفی سواستفاده گر
نشانه های دستکاری روانی
هر کسی ممکن است با فردی سر و کار داشته باشد که در مقطعی از زندگی خود از دستکاری روانی استفاده می کند. ممکن است یکی از اعضای خانواده، یک دوست، یک شریک یا حتی شخصی باشد که با او تجارت می کنید. اکثر افرادی که شما را دستکاری می کنند این کار را عمدا انجام می دهند. گاهی اوقات آن ها حتی نمی دانند که این کار را انجام می دهند. این می تواند حتی خطرناک تر باشد.
ممکن است از رایجترین نشانههای دستکاری آگاه باشید، مانند افرادی که کلمات شما را میپیچانند یا به شما گاز میدهند. اما دستکاری می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، که بسیاری از آن ها را حتی ممکن است ندانید. دستکاری گاهی اوقات می تواند آنقدر ظریف باشد که خطری را که در راه است نبینید. و اگر در موقعیتی دستکاری شده قرار بگیرید، ممکن است خیلی دیر باشد که سالم از آن خارج شوید.
بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که به طور کلی از دستکاری روانی جلوگیری کنید. و تنها راه برای جلوگیری از دستکاری، دانستن همه نشانه هاست. بنابراین، در این جا چند نشانه از دستکاری روانی وجود دارد که اکثر مردم حتی متوجه نمی شوند.
بیشتر بخوانید:
12 نشانه فردی که در حال دست کاری روانی شماست
ضعیف شمردن توانایی های فرد
یکی از روش ها و راه هایی که کسی شما را دستکاری می کند استفاده از قلدری فکری است و بدترین بخش این است که آن ها اغلب آن را به عنوان “به اشتراک گذاری دانش” پنهان می کنند. قلدری فکری زمانی اتفاق می افتد که شخصی شروع به بمباران شما با اطلاعاتی کند که شما نمی دانید. هدف این است که شما را تحت تأثیر قرار دهد و از نظر هوشی احساس حقارت کنید. وقتی شروع به احساس بی کفایتی می کنید، به ناچار اجازه می دهید طرف مقابل کنترل اوضاع را در دست بگیرد.
تصور کنید شما جدیدترین کارمند یک شرکت هستید و همچنین جوان و بی تجربه هستید. شما ناگزیر خواهید بود که مافوق به شما بگویند که انتظار ندارند چیزی را بفهمید زیرا تازه کار هستید. یا شروع به پرتاب تکه های تصادفی دانش می کنند به این امید که شما را گیج کنند و اعتماد به نفس شما را از بین ببرند. یکی از اعضای خانواده یا دوست نیز ممکن است سعی کند از این طریق شما را از گفتگو حذف کند.
اگر تا به حال با این نوع رفتار مواجه شدید، بدانید که این یک تاکتیک دستکاری است. بایستید و به دانش خود اطمینان داشته باشید. به مردم اجازه ندهید که کارت متخصص اطراف شما را بازی کنند.
بی اعتباری عاطفی
اگر زمانی با کسی صحبت کردید و او شروع به کم اهمیت جلوه دادن تجربیات شما کرد، بدانید که او شما را دستکاری روانی می کند. گرفتاری در این ترفند آسان است. زیرا بیشتر مردم از این میترسند که سربار باشند یا به نظر میرسند که در حال التماس توجه هستند. برخی از افراد تمایل دارند احساسات خود را باطل کنند و آن ها را به اهداف آسان تری برای این تاکتیک دستکاری تبدیل کنند.
افرادی که وانمود می کنند به شما اهمیت می دهند، هرگز نباید مشکلات شما را کاهش دهند. آن ها کسانی هستند که قرار است به شما کمک کنند، مهم نیست که مشکل شما چقدر بزرگ یا کوچک باشد. اگر کسی شروع کرد طوری رفتار کند که انگار آن چه شما در حال گذراندن آن هستید مهم نیست، وقت آن است که بین خود فاصله بیندازید.
دستکاری روانی از طریق مقایسه کردن
برخی از راههایی که از طریق آنها تجربیات شما را کم اهمیت جلوه میدهند، مقایسه آنها با مسائلشان است. چنین معناشناسی فقط شما را پایین می آورد و باعث می شود به جای تمرکز بر روی خودتان، روی شخص مقابل تمرکز کنید.
شفاف نبودن
افراد مهربان همیشه وقتی دیگران را آزار می دهند، اذعان می کنند. علاوه بر این، آن ها سعی می کنند اشتباهات خود را برطرف کنند. اما دستکاریها تا جایی که میتوانند کمتر پاسخگو خواهند بود. آن ها هرگز تشخیص نخواهند داد که کار اشتباهی انجام داده اند، حتی اگر آشکارا آشکار باشد که انجام داده اند. این ممکن است به نظر دستکاری روانی نباشد، اما هدف آسیب رسانی به دیگران بدون عواقب است.
این افراد تا آنجا پیش می روند که باعث می شوند شما در قبال لغزش های خود احساس مسئولیت کنید. آن ها چیزهایی از این قبیل خواهند گفت: “اگر شما اینقدر حساس نبودید، او به شما آسیب نمی رساند.” حتی ممکن است زمانی که آنها اشتباه می کنند عذرخواهی کنید. به خودتان اعتماد کنید اگر به درستی می دانید که آن ها گناهکار هستند و آن را نمی پذیرند، سرزنش نکنید.
ایجاد حس شرم
یک دستکاری همیشه سعی می کند مسائل خود را بر قربانی خود فرافکنی کند. آن ها برای ایجاد احساس شرم و گناه به شما دست به اقدامات افراطی خواهند زد. به این ترتیب، احساس خواهید کرد که چیزی به آن ها مدیون هستید یا با ماندن به شما لطف می کنند. آن ها تصویر واضح خود را حفظ می کنند در حالی که اعتماد به نفس شما در حال نابودی است.
وقتی کسی شما را شرمنده می کند، فقط سعی می کند شما را کنترل کند. آن ها ممکن است طوری رفتار کنند که انگار شما نسبت به هر کاری که برای شما انجام داده اند ناسپاس هستید. این باعث می شود که احساس کنید به آن ها بدهکار هستید. همچنین تمرکز خود را از اشتباهات آن ها حذف می کند و آن را روی شما قرار می دهد. اگر احساس میکنید کسی در شما احساس شرم یا گناه میکند، به او شک نکنید.
مشاوره تلفنی و آنلاین در همکده برای رفع مشکلات رابطه
روابطی که به وجود میآیند معمولا پس از مدتی با شکست مواجهه میشوند؛ زیرا در بطن آن اتفاقات زیادی میافتد و زوجین طبق تلههای روانی که دارند واکنش نشان میدهند. آنها باید قبل از ورود به رابطه این تلههای روانی و مشکلات را رفع کنند. روانشناسان در جلسات آنلاین همکده به شما کمک میکنند مهارتهای شروع و تداوم یک ارتباط را به دست بیاورید. این جلسات با هزینه مطلوب و در بستر آنلاین برگزار میشوند و مزیت آنها در این است که نیازی به حضور فیزیکی در مطب ندارید. جلسات خود را در همکده رزرو کرده و قدم مثبتی برای رفع مشکلات رابطه خود بردارید.
سخن پایانی
دستکاری روانی چیست و چرا برخی از افراد از این تکنیک استفاده میکنند؟ افرادی که به اجرای چنین ترفندهای دارک و کثیفی روی میآورند در تلاش هستند تا شخص مقابل را کنترل کنند. آنها با بازیهای روانی و تحقیر کردن شخص مقابل باعث میشوند احساس حقارت و ضعف کند. افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند جزو قربانیان دستکاری روانی میشوند. برای داشتن شخصیتی محکم و بینیاز از تایید دیگران بهتر است جلسات تراپی را شروع کنید.
