تهوع صبحگاهی در زنان باردار چیست؟
دوران بارداری ممکن است با شرایط مختلفی همراه باشد. یکی از اتفاقاتی که برای زنان باردار می افتد تهوع صبحگاهی است. این فرآیند به علت تغییر هورمون ها در بدن و شرایط بارداری ایجاد می شود. در دنیای روان شناسی تعاریف متفاوتی وجود دارد. برخی از این تعاریف را ممکن است بشانسید. برخی هم برای شما تازگی دارند. نکته ای که باید بدانیم نحوه تربیت و نحوه رفتار در بعد از بارداری و حین بارداری است. این رفتار ها خصوصا در آقایان اهمیت بیشتری دارد. بارداری در دنیای امروزی بسیار مهم است. مادران زنانی می توانند باردار شوند که آمادگی های لازم را داشته باشند.
آمادگی ذهنی برای بارداری بسیار مهم است. یکی از مواردی که برای آمادگی ذهنی در دوران بارداری مهم است شرایط خانواده است. برخی از اختلالات روانی را ممکن است بشانسید. موفقیت لازمه تلاش و کوشش است. شما اگر می خواهید کودکتان در ایده موفق تر شود باید از امروز عزت نفس او را تقویت کنید. اگر کودک بتواند هر دو گزینه عزت نفس و اعتماد به نفس را در خود ایجاد کند پیروز خواهد شد. در ادامه می خواهیم ببینیم که تهوع صبحگاهی در زنان باردار چیست؟ این رفتار ممکن است در هر فردی به وجود بیاید.
رفتار زنان در طول بارداری و تهوع صبحگاهی
این که بگوییم فرد چه نوع رفتاری را در چه لحظه ای انجام خواهد داد غیر قابل پیش بینی و درست نیست. وقتی یک مشاور با شخص مورد نظر صحبت می کند رفتار های او را تشخیص می دهد. تشخیص رفتار باعث می شود که مشاور بداند چه کاری انجام دهد تا فرد بتواند رفتار خود را مدیریت کند. در ادامه این مقاله که در وبسایت همکده به عنوان اولین و بزرگ ترین مرکز مشاوره تلفنی روان شناسی در ایران و ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان شناسی نوشته شده است می خواهیم در ارتباط با تهوع صبحگاهی در زنان باردار چیست؟ صحبت کنیم.
تهوع صبحگاهی چیست؟
حالت تهوع صبحگاهی حالت بالا آوردن یا استفراغ است که در دوران بارداری تجربه می شود. حدود هشت زن از هر 10 زن در طول بارداری تهوع صبحگاهی را تجربه می کنند و برای بسیاری، این اولین علامت بارداری است. به طور متوسط، بیشتر زنان متوجه می شوند که تهوع صبحگاهی در حدود پایان سه ماهه اول کمتر آزاردهنده می شود. اما این تغییر نیز دیر یا زود می تواند اتفاق بیفتد.
تهوع صبحگاهی چه احساسی دارد؟
برای بارداری خود و حالت های خود آمادگی داشته باشید. همه چیزهایی را که باید در مورد سلامت دوران بارداری، غربالگری ها و موارد دیگر برای آمادگی برای بارداری سالم بدانید، بیاموزید. اول این که موعد زایمان شما چه زمانی است؟
علائم بارداری چگونه است؟
تهوع صبح اندکی پس از اولین قاعدگی از دست رفته شروع می شود و معمولاً تا سه ماهه اول (12 هفته) در طول حاملگی ادامه می یابد. با این حال، برخی از زنان آن را در ماه پنجم بارداری یا حتی در کل بارداری تجربه می کنند.
علیرغم نامش، تهوع صبحگاهی می تواند در هر زمانی از شبانه روز رخ دهد و شامل موارد زیر است:
- احساس تهوع شبیه به حالت ماشین یا دریازدگی
- حالت تهوع هنگام بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا
- استفراغ ناگهانی همراه با حالت تهوع که تمام روز ادامه دارد
- بیزاری شدید از برخی بوها و غذاها
حالت تهوع و استفراغ شدید، به خصوص اگر نتوانید مایعات را در خود نگه دارید، همچنین می تواند منجر به کم آبی بدن شود. این می تواند به ویژه در دوران بارداری مضر باشد. اگر علائم کم آبی زیر را دارید با پزشک متخصص زنان تماس بگیرید:
- دفع مقدار کمی ادرار یا ادرار بسیار تیره
- سرگیجه هنگام ایستادن
- ضربان قلب سریع
هایپر استفراغ گراویداروم
تقریباً از هر 300 زن، یک زن یک نوع شدید بیماری صبحگاهی به نام هایپر استفراغ گراویداروم را تجربه می کند. این باعث کاهش وزن 5 درصد یا بیشتر و همچنین مشکلاتی مانند سوء تغذیه، خونریزی شبکیه، و آسیب احتمالی کلیه و کبد می شود.
سایر علائم تهوع صبحگاهی عبارتند از:
- طعم بد در دهان
- بوی متمایز به نفس (بوی کتوتیک)
- رستگاری بیش از حد (پتالیسم)
- مشکل در خواندن (از کم آبی و تغییرات چشم)
- ضربان قلب سریع
- لرزیدن
استفراغ شدید حاملگی ممکن است برای رفع کم آبی، عدم تعادل الکترولیت ها و تغذیه نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشد. از آن جایی که مشکلات تیروئید می تواند منجر به استفراغ باروری شود. افراد مبتلا به این بیماری معمولاً برای سطح هورمون تیروئید آزمایش می شوند.
تشخیص
تهوع صبحگاهی به راحتی قابل تشخیص است و نیازی به تشخیص رسمی ندارد. مگر این که علائم به شدت بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد. اگر پس از هفته نهم بارداری شروع شود یا استفراغ بارداری شدید شود باید پزشک دارو تجویز کند.
نکته ای در ارتباط با این زمینه
در این مورد، پزشک شما ممکن است نیاز داشته باشد سایر علل تهوع و استفراغ در دوران بارداری از جمله:
- سنگ کیسه صفرا
- گاستروانتریت
- رفلاکس معده به مری
- سردردهای میگرنی
موارد کمتر رایج:
- بیماری مجاری صفراوی
- سمیت یا عدم تحمل دارویی
- هپاتیت
- پرکاری تیروئید
- سنگ کلیه
- بارداری مولار
- پانکراتیت
- بیماری زخم معده
- سندرم پره اکلامپسی/HELLP (همولیز، افزایش آنزیم های کبدی و تعداد پلاکت پایین)
- پیلونفریت
علل و عوامل خطر
علت تهوع صبحگاهی هنوز مشخص نیست. اما اعتقاد بر این است که به افزایش حس بویایی و همچنین افزایش ناگهانی هورمون های بارداری زیر مربوط می شود. این می تواند هضم را کند کرده و منجر به تهوع و استفراغ شود:
- کورتیزول
- استروژن
- گنادوتروپین جفتی انسان (hCG)
- پروژسترون
- پروستاگلاندین ها
عوامل خطر
در حالی که هر کسی می تواند تهوع صبحگاهی را تجربه کند، تحقیقات نشان داده است که این احتمال در زنانی که:
- در انتظار بیش از یک فرزند هستند
- سابقه میگرن یا بیماری حرکتی داشته باشید
- سابقه تهوع هنگام مصرف قرص های ضد بارداری استروژن داشته باشید
- در بارداری های قبلی تهوع صبحگاهی را تجربه کرده اید
- مادرانی داشته باشید که در دوران بارداری دچار تهوع صبحگاهی شده اند
بیماری صبحگاهی و خطر سقط جنین
اگر چه تهوع صبحگاهی ناراحت کننده و دردناک است. اما نوزاد را در معرض خطر قرار نمی دهد و خطر سقط جنین را افزایش نمی دهد. در واقع، بسیاری از پزشکان فکر می کنند که این نشانه خوبی است که بارداری شما به خوبی پیش می رود و جفت هورمون هایی برای حفظ بارداری تولید می کند.
مطالعات درباره این زمینه
یک مطالعه از مؤسسه ملی بهداشت نشان داد که زنان دارای بارداری تایید شده توسط آزمایش hCG با حالت تهوع صبحگاهی، خطر کاهش بارداری را کاهش می دهند.
گاهی اوقات زنان باردار نگران هستند که اگر تهوع صبحگاهی داشته باشید و ناگهان تمام شود، می تواند نشانه ای از یک بیماری باشد. سقط جنین معمولاً اینطور نیست. اما تهوع صبحگاهی را چالش برانگیزتر می کند.
نکته ای در ارتباط با این زمینه
فقط به این دلیل که برخی از علائم بارداری شما حتی در اوایل سه ماهه اول ناپدید شده اند، به این معنی نیست که شما سقط جنین داشته اید. درست است که محو شدن علائم بارداری می تواند با سقط جنین اتفاق بیفتد، اما علائم می تواند در اوایل بارداری قابل قبول نیز تغییر کند یا ناپدید شود.
تهوع صبحگاهی و سایر علائم بارداری
با این حال، اگر همراه با از دست دادن حالت تهوع صبحگاهی دچار خونریزی یا گرفتگی می شوید، دلایل بیشتری برای نگرانی در مورد سقط جنین وجود دارد. به خاطر این مشکل باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. اگر علائم سقط جنین دیگری نداشته باشید، به احتمال زیاد هیچ مشکلی وجود ندارد. با این حال، اگر همچنان نگران هستید، می توانید با پزشک خود در مورد آن مشورت کنید.
سونوگرافی زودهنگام
برخی از پزشکان ممکن است مایل باشند سونوگرافی زودهنگام را ببینند. یا سطح hCG شما را بررسی کنند تا به شما کمک کند احساس اطمینان بیشتری کنید. به خصوص اگر سقط جنین قبلی داشته باشید.
رفتار زنان باردار
هیچ درمان استاندارد یا درمان قطعی برای تهوع صبحگاهی وجود ندارد. چندین اصلاح رژیم غذایی و دارو برای کاهش تهوع و استفراغ در بارداری نشان داده شده است.
رژیم غذایی
وقتی نوبت به جلوگیری از تهوع صبحگاهی می رسد، مهم است که در نظر بگیرید چه زمانی و چه مقدار می خورید.
- از غذاها و بوهایی که حالت تهوع شما را تحریک می کند یا آن را بدتر می کند اجتناب کنید
- چای زنجبیل یا آب نبات چوبی را در نظر بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه یک گرم زنجبیل برای کاهش تهوع صبحگاهی در دوران بارداری بی خطر است.
- در طول روز مقدار کمی مایعات بنوشید و از نوشیدن مایعات همراه با وعده های غذایی خودداری کنید.
- صبح 20 دقیقه قبل از بیدار شدن غذا بخورید.
- با خوردن وعده های غذایی کوچک و مکرر از خالی شدن معده جلوگیری کنید.
- غذاهای چرب و تند را که می توانند باعث ترشح اسید معده و تشدید سیستم گوارش شما شوند را کنار بگذارید.
- رژیم BRAAT را امتحان کنید، که شامل غذاهای ملایم مانند موز، برنج، سیب، نان تست و چای است.
سخن آخر
تهوع صبحگاهی موضوع امروز مقاله ما بود. همه ما می دانیم که بارداری دوران حساسی برای زوجین است. از این رو هر دو باید خودشان را برای این روز آماده کنند. مشورت گرفتن از روان شناسان نیز می تواند کمک بسیاری به زوجین کند.