بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی چه زمانی است؟ شاید همان روزی که غم به اندازه کوهی بزرگ می‌شود و ادامه دادن زندگی عادی را برای ما سخت می‌کند! همه ما روزهایی داریم که انگار دنیا روی شانه‌مان سنگینی می‌کند؛ روزهایی که یا حالمان آن‌قدر خوب نیست که از خانه بیرون بزنیم، یا آن‌قدر از مراکز درمانی دوریم که دسترسی به مشاور ممکن نیست.
در چنین لحظاتی مشاوره روانشناسی تلفنی نه‌تنها یک انتخاب؛ بلکه یک ضرورت است. گاهی همین تماس ساده می‌تواند نقطه آغاز بهبودی باشد. لازم نیست یک هفته صبر کنید تا بتوانید در مورد مشکلی که روال عادی زندگی را مختل کرده صحبت کنید. همان موقع تلفن را بردارید و با فرستادن درود به روح مخترع تلفن مشاوره روانشناسی خود را از مشاوران همکده دریافت کنید.
دریافت بهترین مشاوره روانشناسی تلفنی از مرکز مشاوره آنلاین همکده
بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی
بهترین زمان برای مشاوره تلفنی و آنلاین و بررسی مشکل درست همان وقتی است که احساسات خود را نشان می‌دهند؛ یعنی زمانی که خشم دارید یا غم شما را از پا انداخته است.
وقتی حال روان خوب نیست، فاصله‌ها می‌توانند عذاب‌آور شوند؛ مخصوصاً اگر در شهری دورافتاده باشید یا حتی توان خروج از خانه را نداشته باشید. در چنین شرایطی مشاوره تلفنی دیگر یک گزینه فرعی نیست؛ بلکه به در دسترس‌ترین و مؤثرترین راه برای دریافت حمایت روانشناختی تبدیل می‌شود.
در دسترس نبودن خدمات مشاوره روانشناسی حضوری
افرادی که در شهرهای دور یا روستاهای بدون امکانات زندگی می‌کنند، دسترسی کمتر و سخت‌تری به خدمات مشاوره روانشناسی دارند. این در حالی است که این افراد برای تحصیل، روابط عاطفی، افسردگی و تربیت فرزندان نیازمند دریافت مشاوره‌های روانشناسی هستند. بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی وقتی است که فاصله‌ها اجازه دسترسی به جلسات حضوری را نمی‌دهند.
مطالعه بیشتر: 7 مورد از مزایای مشاوره تلفنی با روانشناس | مشاوره سریع
ضرورت داشتن مشورت در مورد مشکل مهم
زمانی که در یکی از چالش‌های زندگی خود هستید و مشکلات قدرت تصمیم‌گیری یا درک موقعیت را از شما گرفته‌اند، بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی است. در این وضعیت شما به کمک یک منبع آگاه موضوع را با یک عینک شفاف دیده و بررسی می‌کنید. سپس می‌توانید بهترین تصمیم را در این مورد گرفته و از نتایج تصمیمات اشتباه یا لحظه‌ای در امان بمانید.
درگیری با احساسات منفی شدید
مواقعی که افراد به دلیل اضطراب مداوم، بی‌انگیزگی یا خشم کنترل نشده و با تصمیم‌های اشتباه زندگی خود را دچار بحران یا چالش می‌کنند، بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی است. در این حالت مراجعین خود را از آسیب‌های بعدی این احساسات منفی نجات می‌دهند.
مدیریت رابطه‌های عاطفی یا مشکلات خانوادگی
تنها در بستر یک ارتباط است که دیگران از تروماها و آسیب‌های کودکی خود آگاه می‌شوند. در این حالت است که روابط عاطفی دچار مشکل شده و با تصوری که در ذهن داریم، فاصله زیادی می‌گیرند.
همچنین مشکلات خانوادگی یا درگیری با والدین ناآگاه و سرزنشگر ممکن است چالش‌های روحی و عاطفی زیادی برای افراد به همراه داشته باشد؛ بنابراین بررسی این موضوع و صحبت درباره آن به همراه یک مشاوره روانشناس آگاه هم مؤثر بوده و هم بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی است.
در صورت احساس شرم یا اضطراب در جلسات حضوری
مراجعین جلسات روانشناسی سطح بالایی از اضطراب یا شرم را تجربه کردند؛ بنابراین آنها نمی‌توانند در یک جلسه حضوری بدون این احساسات و با آرامش از گره‌های ذهنی و مشکلات خود صحبت کنند. چنین مواردی بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی به صورت تلفنی است.
در صورت مشغله کاری یا محدودیت زمانی
افراد شاغل فرصت‌های کمتری برای دریافت مشاوره روانشناسی دارند؛ زیرا ساعت‌های کاری ثابت و تعریف شده هستند. این افراد شاید در طول روز یک الی دو ساعت برای ناهار و استراحت در اختیار داشته باشند.
امکان اختصاص این زمان کوتاه به مشاوره روانشناسی حضوری وجود ندارد؛ اما در مورد مشاوره تلفنی قضیه فرق می‌کند و افراد می‌توانند با استفاده از مشاوره تلفنی همکده بدون هدر دادن وقت در ترافیک یا منتظر شدن در مطب، مشکل خود را مطرح کنند.
مناسب‌تر بودن قیمت جلسات تلفنی روانشناسی
تعرفه‌هایی که برای جلسات تلفنی روانشناسی در نظر گرفته شده‌اند نسبت به جلسات حضوری کمتر و مقرون‌به‌صرفه‌تر هستند؛ بنابراین بسیاری از افراد به همین دلیل تمایل بیشتری به جلسات تلفنی دارند.
از طرفی این نوع از خدمات غیرحضوری هزینه‌های کمتری برای رفت‌وآمد به مراجعین متحمل می‌کند؛ بنابراین بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی وقتی است که بودجه کمتری برای رسیدگی به وضعیت سلامت روان خود در اختیار دارید.
در صورت قرار گرفتن در بحران روانی ناگهانی
برخی از مراجعین هستند که به طور ناگهانی در بحران‌های سختی قرار می‌گیرند. به طور مثال دچار تصادف شده و اعضای خانواده خود را از دست می‌دهند یا خیانت می‌بینند و در آستانه تصمیم‌گیری‌های مهم قرار می‌گیرند. چنین شرایطی بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی است.
استفاده از خدمات مشاوره همکده در زمان مناسب برای مشاوره تلفنی
گاهی فقط نیاز داریم کسی با دلسوزی و بدون قضاوت حرف‌هایمان را بشنود. زمانی که احساس می‌کنید بار ذهنی سنگین شده یا نمی‌دانید چطور با افکارت کنار بیایید، مشاوره تلفنی می‌تواند نقطه شروعی برای آرامش باشد.
در همکده مشاوران حرفه‌ای در هر ساعتی از شبانه‌روز در کنار شما هستند تا با یک تماس ساده، فضایی امن برای گفت‌وگو فراهم کنند. نیازی نیست منتظر وقت حضوری باشید یا احساساتت خود را سرکوب کنید.
همین حالا می‌توانید با مشاوران همکده تماس بگیرید و اولین قدم را برای بهتر شدن حال دلتان بردارید. ما اینجا هستیم تا شنونده باشیم، همراه شویم و در مسیر بهتر شدن کنار شما بمانیم. تماس بگیرید و بگذارید آرامش شروع شود.
سخن پایانی
بهترین زمان برای مشاوره روانشناسی تلفنی وقتی است که نیاز به مشورت با یک منبع آگاه دارید، در زندگی عاطفی یا خانوادگی دچار بحران شده‌اید یا به دلیل مشغله کاری امکان استفاده از خدمات روانشناسی حضوری را ندارید. در این صورت برای بازیابی آرامش خود و شروع مسیری جدید، به شما استفاده از خدمات مشاوره روانشناسی تلفنی در همکده را پیشنهاد می‌کنیم.
سؤالات متداول
1. بهترین زمان مشاوره تلفنی چه زمانی است؟
زمانی که افراد به دلیل مشغله‌های کاری یا زندگی نمی‌توانند در روز چند ساعت به جلسات حضوری اختصاص دهند یا به دلیل دوری از مشاور از جلسات حضوری محروم شده‌اند.
2. چرا افراد مشاوره روانشناسی تلفنی را به حضوری ترجیح می‌دهند؟
دلیل چنین انتخابی می‌تواند احساس شرم و اضطراب یا نداشتن وقت باشد.
3. چه زمانی بهتر است از خدمات حضوری روانشناسی استفاده کنیم؟
در صورتی که مراجعین احساس کنند ارتباط رودررو تأثیر بیشتری دارد یا به تشخیص درمانگر نیاز به مداخلات رفتاری و تکنیک‌های خاص حضوری داشته باشند.
