زوجین در زندگی عاطفی دروغهای ریز و درشت زیادی به هم میگویند؛ اما دلیل این اتفاق چیست و چرا اونها روغ را بر صداقت ترجیح میدهند؟ دروغ گفتن به شریک زندگی امری رایج است و زوجه در مورد احساسات خود یا مسائلی که در مورد آنها احساس ناامنی میکنند به هم دروغ میگویند. برخی اوقات این دروغها باعث ضربه زدن به روابط میشوند.
در متن امروز از همکده همراه ما باشید تا علت دروغ گفتن به شریک زندگی و نشانههای آن را بررسی کنیم. با مشاوره تلفنی و آنلاین همکده با تعرفههای مناسب، خدمات روانشناسی را از بهترین متخصصین این حوزه دریافت کنید؛ پس همین حالا نوبت مشاوره زوج درمانی را از ما رزرو کنید.
استرس های زوجین به علت دروغ گفتن به شریک زندگی
یکی از استرس های که به افراد خصوصا زوجین وارد می شود استرس های ناشی از کودکان است. این بدان معنی نیست که کودکان دارای استرس باشند بلکه به این معنی اینکه رفتار های آن ها یا واکنش های آن ها نسبت به اتفاقات مختلف ممکن است باعث ایجاد استرس در والدین شود. راه های درمان استرس در دنیای روان شناسی بسیار زیاد است.
نشانه های دروغ گفتن به شریک زندگی
روانشناسان از تحقیقات در مورد زبان بدن و فریب برای کمک به اعضای نیروی انتظامی برای تشخیص حقیقت و دروغ استفاده کرده اند. محققان UCLA علاوه بر تجزیه و تحلیل 60 مطالعه در مورد فریب، مطالعاتی را در این زمینه انجام دادند. این کار باعث شد تا توصیه ها و آموزش هایی برای اجرای قانون ارائه شود. نتایج تحقیقات آن ها در مجله American of Forensic Psychiatry منتشر شد.
برخی از پرچم های قرمز احتمالی که محققان شناسایی کردند و ممکن است نشان دهند که مردم فریبنده هستند عبارتند از:
- مبهم بودن؛ ارائه چندین جزئیات مختلف
- سوالات را قبل از پاسخ دادن تکرار کنید
- صحبت در حین قطع کردن جمله دیگران
- عدم ارائه جزئیات خاص در هنگام به چالش کشیدن یک داستان
- رفتارهایی مانند بازی با مو یا فشار دادن انگشتان به لب
محقق ارشد R. Edward Geiselman پیشنهاد می کند که تشخیص فریب هرگز آسان نیست. آموزش با کیفیت این می تواند توانایی فرد را در تشخیص دروغ بهبود بخشد.
“بدون آموزش، بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند فریب را تشخیص دهند. اما تصور آن ها با توانایی واقعی آن ها ارتباطی ندارد. جلسات آموزشی سریع و ناکافی افراد را به سمتی پیش می برد. این فرایند آن ها را به تجزیه و تحلیل بیش از حد و انجام کارهای بدتر از آن چه که با واکنش خود انجام می دهند، سوق می دهد.”
تشخیص دروغ گفتن به شریک زندگی
اگر مشکوک هستید که علائم دروغگویی در همسر شما وجود دارد. چند استراتژی وجود دارد که می توانید به تشخیص واقعیت از داستان کمک کنید.
در نظر گرفتن فاکتورهای مختلف برای تشخیص دروغ گفتن به شریک زندگی
وقتی صحبت از تشخیص دروغ به میان می آید موارد مختلفی قابل بحث است. مردم اغلب بر روی “بدن”، یا علائم ظریف فیزیکی و رفتاری که فریب را آشکار می کند، تمرکز می کنند. در حالی که نشانه های زبان بدن گاهی اوقات می تواند نشان دهنده فریب باشد. تحقیقات نشان می دهد که بسیاری از علائم دروغگویی به شریک زندگی خود همیشه با دروغگویی همراه نیستند.
محقق هوارد ارلیچمن، روانشناسی که از دهه 1970 در حال مطالعه حرکات چشم است. اوذدریافت که حرکات چشم به هیچ وجه به معنی دروغگویی نیست. در واقع، او پیشنهاد می کند که تغییر چشم ها به این معنی است که یک فرد فکر می کند. یا به طور دقیق تر، به حافظه بلند مدت خود دسترسی دارد.
توجه به علائم و رفتارهای فردی برای تشخیص دروغ گفتن به شریک زندگی
سایر مطالعات نشان داده اند که در حالی که علائم و رفتارهای فردی شاخص های مفیدی برای فریب هستند. برخی از آن ها که اغلب با علائم دروغگویی به شریک زندگی خود مرتبط هستند از بدترین پیش بینی کننده ها هستند؛ بنابراین زبان بدن می تواند ابزاری مفید در تشخیص دروغ باشد. مهم این است که بفهمید به کدام سیگنال ها باید توجه کرد.
تمرکز روی سیگنال های راست برای تشخیص دروغ گفتن به شریک زندگی
یکی از متاآنالیزها نشان داد در حالی که مردم اغلب برای تشخیص دروغ به نشانه های معتبری تکیه می کنند. در واقع این مشکل در وهله اول ضعف این نشانه ها به عنوان شاخص فریب است. برخی از دقیق ترین نشانه های فریبکاری که مردم به آن ها توجه می کنند عبارتند از:
- مبهم بودن: اگر به نظر می رسد که گوینده عمداً جزئیات مهم را کنار گذاشته است. ممکن است به این دلیل باشد که آن ها دروغ می گویند.
- عدم قطعیت صوتی: اگر فرد مطمئن یا ناامن به نظر برسد، به احتمال زیاد دروغگو تلقی می شود.
- بی تفاوتی: بالا انداختن شانه، عدم بیان و حالت خسته کننده می تواند باشد. نشانه های دروغ گفتن از آنجا که فرد سعی می کند از انتقال احساسات و بیان احتمالی جلوگیری کند.
- تفکر بیش از حد: اگر به نظر می رسد که فرد برای پر کردن جزئیات داستان خیلی سخت فکر می کند، ممکن است به این دلیل باشد که شما را فریب می دهد.
نکته مهم این جا این است که زبان بدن ممکن است مفید باشد. اما توجه به سیگنال های مناسب بسیار مهم است. با این حال، برخی از کارشناسان پیشنهاداتی می کنند. آن ها می گویند که تکیه بیش از حد بر سیگنال های خاص ممکن است توانایی تشخیص دروغ را مختل کند
تعریف اتفاقات از آخر به اول
تشخیص علائم دروغ گفتن به شریک زندگی خود را می توان یک فرایند منفعل دانست. مردم ممکن است تصور کنند که می توانند زبان بدن و حالت چهره دروغگو را مشاهده کنند. این باعث می شود تا “گفته های” واضح را تشخیص دهند. با اتخاذ رویکرد فعال تر برای کشف دروغ، می توانید نتایج بهتری به دست آورید.
برخی تحقیقات نشان داده است که درخواست از مردم برای گزارش داستان های خود متفاوت است. آن ها ممکن است به ترتیب معکوس و نه به ترتیب زمانی دقت تشخیص دروغ را افزایش دهد. نشانه های کلامی و غیر کلامی که بین دروغ و راستگویی تمایز قائل می شوند ممکن است با افزایش بار شناختی آشکارتر شود.
انواع دروغ گفتن به شریک زندگی
اگر تنها هدف انسان کمال نباشید، احتمالاً دروغ گفتیم. طبیعت انسان این است که برای نجات خود از یک رابطه ناراحت کننده یا منفی، کمی حقیقت را نادیده بگیرد. در همه روابط ما – چه عاشقانه، دوستانه و چه در محل کار – اعتماد یک موضوع بسیار مهم و ضروری برای پویایی یک رابطه سالم است.
هانی لنگکاستر-جیمز، روانشناس و مربی زندگی می گوید: تا زمانی که در یک رابطه متعهدانه واقعی با کسی که به خوبی می شناسید قرار نگیرید، تنها کسی که واقعاً می توانید به او تکیه کنید خودتان هستید.
در یک رابطه، افراد بیشتر از آنچه فکر می کنید به یکدیگر دروغ می گویند. در اینجا برخی از رایج ترین انواع دروغگویی به شریک زندگی خود بیان خواهد شد.
استفاده از عبارت “من خوبم.” در هنگام دروغ گفتن به شریک زندگی
آیا تا به حال این عبارت را شنیدید؟ شاید خودتان آن را یکی دو بار بیان کرده باشید. این دروغ کوچک یکی از دروغ هایی است که در یک رابطه گفته می شود. تنها چیزی که زوج ها هرگز نباید در مورد آن دروغ بگویند این است که چه احساسی دارند. چه در حال پاسخ به این سوال باشید و چه بر اساس زبان بدن خود نشان دهید که خوب هستید، باید در مورد نحوه رفتار با شریک زندگی خود صادق باشید.
شاید نمیخواستید به احساس خود وارد شوید، یا شاید فقط میخواستید از بحث و جدل اجتناب کنید. در هر صورت، اکثر مردم این دروغ را یک یا دو بار (یا بیشتر) می گویند.
دروغ گفتن به شریک زندگی در مورد گذشته عاطفی
بیشتر مردم تمایل دارند بگویند تعداد رابطه کمی تا به حال داشتند. حتی اگر این تعداد زیاد نباشد، یا لیست طولانی نباشد، ما همیشه میخواهیم شریک فعلیمان احساس خاصی داشته باشد.
دروغ گفتن به شریک زندگی در مورد احساستان به والدینش
هرکسی با همسر آینده خود کنار نمی آید. مردم تمایل دارند در مورد اینکه واقعا چقدر والدین شریک زندگی خود را دوست دارند دروغ بگویند. آنها یا برای حفظ آرامش این کار را انجام می دهند یا به این دلیل که واقعاً معنایی در گفتن حقیقت در مورد احساسات خود نمی بینند. به هر حال، برای برخی افراد، سکوت جهت آرامش بهتر از راستگویی است.
دروغ گفتن به شریک زندگی در مورد مسائل مالی
دروغگویی به شریک زندگی خود در زمینه های مادی زندگی بسیار خطرناک است. زوج ها هرگز نباید در مورد مسائل مالی به یکدیگر دروغ بگویند. روانشناس نیکی مارتینز می گوید: باید یک توافقات و شفافیت بین زوجین در مورد مسائل مالی وجود داشته باشد. اینکه چقدر پول خرج می شود یکی از رایج ترین دروغ هایی است که زوج ها به یکدیگر می گویند.
دروغ گفتن به شریک زندگی در مورد ظاهر
این دروغ کوچک چیزی است که ما گاهی اوقات مجبور می شویم برای اینکه به احساسات شریکمان آسیب نرسانیم، آن را بیان کنیم. چه در مورد کت و شلواری که کاملاً زشت به نظر می رسد دروغ می گویید یا لباسی که تماما برای شما مناسب نیست. دروغگویی به شریک زندگی خود در مورد ظاهر آن ها احتمالاً رایج ترین دروغی است که در روابط گفته می شود.
